李占忠
我理解的健康,就是有充沛的精力来保证做自己想做的事情。当今社会老年人对健康的追求与日俱增。调整心态、改善饮食、健身运动、掌控睡眠、疾病预防等,这些固然重要,但我的切身感受是读书与健康是相得益彰的。
我自幼酷爱读书,徜徉经史子集,饱览唐诗宋词,汲取甘霖,咀嚼精华,启迪内心,提升修养,增长才学,丰厚底蕴,以书卷之气,丰盈了我的前半生。步入老年后,我把读书作为一种精神追求,持之以恒与书相携相伴,为心灵赋能,强身健体。我每年都要订阅几种老年类报刊,每季阅读两三册中外名著名篇,每月笔耕万余字,习惯于每天早、晚阅读一个小时。我还喜欢在网上购一些心仪的书,每每有新书到手,对我都是一种心灵的滋养。若是外出或旅游,不管去哪里,我最喜欢逛的,定是当地的圖书馆、书店和书亭。书在我眼里,是散着馨香的,书已经成为我生命的一部分。
读书,贵在锲而不舍。书籍是人类的精神财富,是老年人永不过时的生命保鲜剂,是永不失效的良药。岁月流逝可以带走沧桑的容颜,却无法带走老骥伏枥的心灵,更带不走植入血脉和灵魂中的优雅与气质。读书,读人,读人生。人生有风有雨,书是遮风挡雨的伞;人生有险滩有暗礁,书是明亮的灯塔;人生有山穷水尽时,书中有柳暗花明处。当抚摸着一本好书,月光和手指从纸页上轻轻地滑过,我们内心会慢慢地静下来,这是书带给读书人的一种魅力。陶醉其中,其乐无穷,仿佛我们的心底埋藏了多年的话都被作者说了出来,字字生香,清婉可人,润物无声,渐渐地远离了无聊、浮躁和失落,不知不觉中开启了面向阳光的心灵漫步,开始了心智健康、丰满智慧的幸福旅程。
读书,让人不惧老,能理性地面对暮岁生活跌宕起伏的繁杂变故,不怨天尤人,也不孤芳自赏,自信而淡定,坚强而乐观,处变不惊,豁达安然,老不自寂,更不自卑。书中的一字一句、一段一节,都是温暖;一动一静、一行一停,都是力量。
在互联网时代,人们对于纸质书的阅读渐渐地少了。我不是名人,也不是学者,然而就我的读书史来说,纸质书给了我莫大的安慰。不得不说的是,每每阅读电子书,注意力的的确确被分散了很多。原来,走马观花终会遗忘。触摸一本书,不单单是要用眼睛,更需要用手指和心灵。有人奉劝我,这把年纪了,应好好享清福,读书有何用?其实这是无知的表现,某个学者说过“无用之用,方为大用”的话,所以老年人读书就更需要慎独和虔诚了。
活到老,学到老,奉献到老,令人敬佩,可毕竟不是谁都能做到的。暮年之人中,有的老态毕露,暮气沉沉,思维固化,精神萎靡,消极悲观,生活不再怀有激情;有的甚至多病缠身,向命运低头妥协。我想说的是,读书并非开启身体健康的“万能钥匙”,要身体健康还需其他多种元素。但是,读书确实为颐养天年提供了帮助。
每日读书,一杯清茶,一缕月色,一曲淡乐,一盏柔灯,润泽夕阳书伴的余晖,悠然地游走在书香无尽的暮岁里。茶亦醉人何必酒,书能香我盈暮秋。晚年的人生,我活出了不寻常。
责编/明月