南宁市邕宁高级中学学生体质健康现状的调查及干预对策探究

唐秀娥

本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法先对我校2018年和2019年学生参加的《国家学生体质健康标准》测试数据进行分析和对比研究，通过我校2018年和2019年的数据对比研究显示，学生的综合身体体能状况有所下滑，全校及格率从95.78%下降至89.14%，优良率低，仍有部分学生不及格。因此通过数据的分析对比，通过对学生问卷的调查找出其存在的下滑原因，通过小部分受试学生的抽样调查实验验证，制定相应的学生体质素质的提升训练对策，目的在于提高学生综合身体素质素质，为来年的学生体质测试做足准备。

1 引言

根据2014年4月，教育部印发的《学生体质健康监测评价办法》《中小学校体育工作评估办法》《学校体育工作年度报告办法》，体育课不再是单一的传统教学，发展体能、运用技能和提高运动认知;培养学生锻炼习惯、情绪调控和适应能力以及培养学生积极进取、遵守规则和社会责任感等已是每节课必修的课程目标。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

南宁市邕宁高级中学参加2018、2019年《国家学生体质健康标准》测试的在校受试生分别为2607、2615人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过网络网站、期刊等方式查阅相关论文资料，并依据学生体质测试的评分标准对结果进行数据整理分析。

2.2.2 问卷调查法

通过抽样调查，对我校50名学生进行实际问卷调查分析。

2.2.3 数理统计法

根据2018年和2019年的学生体质测试成绩，对学生测试成绩做出三线表格的对比研究（如图：表1、表2）。

3 测试结果及影响因素分析

3.1 体质测试总成绩数据分析

通过表1和表2的总成绩得出，2018年和2019年学生体质测试总成绩成下滑的趋势。主要体现在2019年全校及格率从上一年95.78%下降至89.14%，其中2019年的良好率和及格率分别比2018年下降了9.5%和12.17%。整体体现了我校高中生体质健康素质的下滑状况。

4 干预对策、方法

4.1 通过问卷调查得出学生整体体质下滑的原因

为更进一步的提高我校2020年的学生体质测试成绩，根据2018年和2019年的体质现状进行分析，本人围绕学生平时的体能基础情况，对各项体育运动项目的认知、平时课内外体育锻炼意识和锻炼次数的习惯、对体育理论、技术的基础健康知识掌握程度与运用以及体育精神、道德、品格等多方面问题进行问卷设计，抽样50名学生，进行问卷，得出大致导致体质下滑的原因。

4.2 学生体育运动总体认知状况（选取上述部分因素）

4.2.1 问卷设计第一个问题《学生对基础健康的认知状况》

“你认为体育运动对体质测试重要吗”答案围绕三个选项“A：非常重要、B：一般重要、D：不重要。”受调查学生50人中仅有74%的学生认为体育运动对体质测试一般重要而已，而觉得非常重要只有26%，说明大部分对体育运动对体质测试的认知水平偏低，仍然有部分同学对体育运动不够全面的认识。

4.2.2 问卷设计第二个问题《学生对运动能力中体能状况的了解》

“你认为你的体能素质怎样？在身体素质锻炼时最大的困惑是什么？”答案选项“A：非常好，锻炼时知道的方法很多B：一般，有时锻炼次数多，但锻炼部位单一C需要继续锻炼，平时锻炼方、训练部位单一。”

通过问卷分析得出：学生对自身体能认知状况中觉得“非常好”的有10人选择，觉得自身体能“一般”的有15人选择，而大家对自我体能还需要继续锻炼的有25人选择，这种锻炼方法和训练部位单一的锻炼形式占50%，可以为其规划完整的体能训练计划。

4.2.3 问卷设计第三个问题《学生对健康行为的状况的了解》

“你在体育运动中是否因为准备活动不充分而受伤？你认为参加体能测试前，提前多久做准备活动最佳？”“A：不是，已经在运动前30分钟做了热身准备B：一部分，只在运动前15分钟做了热身准备C：是，一般运动前不做热身准备活动。”

虽然有13人选择运动前30分钟做了热身准备，不然会导致运动损伤，但仍有20人选择运动前从来不热身而导致受伤，50人调查中差不多占一半人数。则突出准备活动的重要性和针对性更是重中之重。

小结得出：通过问卷调查统计分析得出学生体质下滑的原因是学生的体育运动认知的偏差和健康行为的体育锻炼意识与习惯的养成不确定性，最主要是运动能力，体能训练的方法、持续性得不到监督和完整的练习，导致体能状态得不到提升。

4.3 具体的干预方法

4.3.1 培养学生体育锻炼意识与习惯的健康行为，激发培养学生的运动兴趣

通过问卷资料显示，有些学生因为怕耽誤学习时间、觉得体育锻炼没有用处、自身体能较好等各种原因不愿意进行体育锻炼，所以通过2018年和2019年的学生体质下滑的数据给学生分析，通过实实在在的数据对比告诉学生，让学生意识到科学的体育锻炼是非常重要的，在整个教学的每个时期和阶段，都应该贯穿体育锻炼意识和锻炼方法的培养，才能为终身体育打下良好的基础。

另外，在课堂中应该重视兴趣教学的作用，如：健美操课堂，应该融入到流行舞蹈的元素，男孩子喜欢的街舞元素，现流行的男团、女团动作等，贯穿到作为课前准备活动、课中具体教学、课后练习要求，才能增强他们体育锻炼的意识和习惯。

4.3.2 培养学生自我锻炼能力和长期坚持锻炼的毅力

学生提高自身体能锻炼难以解决的问题是“有时锻炼次数较多，有时不锻炼”，这是一种没有规律、没有计划、没有坚持的锻炼行为，在整个体育运动中没有多大的促进健康和提高作用。

教师应该在每节课、每周课中都安排有体能模块的教学，把体能融入到课课练、专业练中，形式多样化，不单一;内容针对性，训练强。使学生充分认识到体育体能锻炼的目的以及重要性。

4.3.3 强化运动能力，重视体能训练的持续性，推进学生体能测试

在选项课教学中把体能贯穿到相应课程的课堂中，并结合相应的锻炼内容安排课后作业，从而发展技能与体能相结合，课堂和课外相结合。体质测试就是速度、耐力、柔韧、弹跳、力量等综合的身体素质练习，为此，在体能课堂和教学课堂相互融入进行练习就是对体质专项测试的一个体能的长期锻炼基础，并具体化体能的专项身体素质练习。

4.3.4 通过强化学生的体能训练指导前后实验数据效果的对比

以实际测试数据为指导依据，在2020年春季学期开学时，以高三健美操选项班50人，对男女都参加的50米、1分钟仰卧起坐两个项目先进行统测得到实验前的最初数据如表3和实验后表4的前后成绩对比，该项也可作为期末考试的一个体能考核项。

通过一个学期的把体能融入到课堂和课后中的练习锻炼方法是很有用的，从前后两次的测试数据对比两个项目的总成绩以及全班的及格率都得到了很大的提升，通过一个学期的体能练习，50米第二次测试全班及格率提高了32%，而1分钟仰卧起坐也提高了34%。所以体能的持续性练习可以提升学生体质测试的最基础的运动能力，也是发展核心素养中运动能力的主要部分，是一切运动基础。

5 结论

本文最大的收获和研究方向就是希望通过提升和培养学生锻炼意识、习惯，强化学生运动认知和毅力等途径而最终实现学生整体运动能力的体能素质、状态得到稳定的提升。通过把体能的各项训练方法融入课堂内外，且通过实验数据分析对比，确实得到了提升是本文最大的收获和成功。