少儿足球比赛头顶球技术的训练

张信 无锡市天一实验小学

足球运动之所以能够在现代教学中引发人们的足够重视，在于其不光能够强化学生的身体素质，同时还能够有效开发学生思维，使其在比赛过程中能够随时根据赛场中的情况变化作出应变措施，对于学生长远发展而言具有很高的现实意义。其中头顶球技术作为能够在比赛中发挥出关键作用的一环，只有学生明确其运用的先决条件，并在日常训练过程中掌握科学的运动方法，才能够有效发挥其巨大威力，下面本文首先对头顶球在少儿足球比赛中的重要作用展开研究。

一、少儿足球比赛中头顶球技术的重要作用

头顶球的技术优势在于其能够提高比赛中的拼抢或是防守效率，当面对高空来球时，学生不必在进行身为调整，只需要把握时机将其快速顶送给占据优势位置的队友，为整支球队争取来更大的进攻主动权。下面，本文从进攻与防守两个角度来讨论头顶球技术在比赛中的重要作用。

（一）组织进攻优势

小学生身体发育尚不完全，各项身体素质均无法满足赛场上的机动性与持续性要求，常常能够见到学生在比赛过程中组织了一两次激烈进攻之后就陷入到体力急剧下降的情况，因此在以往的比赛过程中常常会被对手以此作为针对战术。在这一情况之下，远距离精确长传和快速的应变能力便成为了学生组织高效进攻的主要手段，而在此过程中，头顶球则是学生保护球权的必要手段之一[1]。例如当学生在本方后场获得球权之后，这时候在对方球员还没有完成全部回防情况下采用远距离长传将足球快速送到队友脚下，往往便能够形成一次极具威胁的精确打击。但这样做的劣势在于小学生的身体素质与控球准确性都不足以支持这样的进攻要求，因此便可以选择将球首先传送给中场区域球员，尤其是进行头顶球的过渡处理之后，再将足球传送至本方前锋脚下。这样做的优势在于更加隐蔽且迅捷，学生在足球滞空期间不需要大幅度调整自身体位而被对方球员发现意图，而是可以快速切入足球的落点位置组织下一步传球进攻，因此留给对方球员的反应时间更少，也使本方的战术安排更加隐蔽。同样的效果在角球、定位球、界外球的情况下都能够发挥出巨大价值，由此可见头顶球在比赛中的重要作用。

（二）集中防守优势

在球员集中防守期间，往往本方球员与对方球员都会大量聚集在球门前一块狭小的空间区域内，此时无论是采取拼抢还是防守都存在较多的动作限制，一旦动作幅度过大不仅是会影响到本方球员的走位，还极为容易为对方球员创造地球机会[2]。因此在这样的情况之下，头顶球技术便成为学生获得高空球权的至关要素。在面对对方的射门或是传球时，学生可以有效利用头球手段来阻止对方意图，并且头球防守的优势与进攻类似，那便是具有高度的隐蔽性与灵动性，完全可以在足球接触地面之前完成抢断动作，阻止对方球员进一步向球门发起进攻。

二、少儿足球比赛中运用头顶球技术的先决条件

（一）出色的协作意识

在足球比赛的过程中，每一名学生都渴望能够获得充分的个人表现时间，通过为球队做出贡献而取得同伴的认可。而采用头顶球技术在大部分时间都意味着学生需要将脚下的球权“拱手想让”，将其传递给更加具有位置优势的队友来完成精准的战术打击。因此便需要学生具有良好的奉献精神与协作意识，如此才能够保证头顶球发挥出最大威力[3]。

（二）良好的预判能力

虽然头顶球具有极为突出的进攻与防守优势，但是其技术难度也要明显超过脚下控、传球。学生在进行采取该技术的过程中不光要求有精确地力度与准确性，同时还需要对足球运动的轨迹具有良好的预判能力，并且此过程中需要时刻对己方与对方球员的移动位置进行精确预判，以此保证头顶球能够到达预定位置。

（三）准确的时机把握

通过上文描述可知，头顶球的实际技术优势便在于隐蔽性与出其不意，因此对于学生的时机把控能力至关重要。特别是学生的技术水平原本便存在诸多限制，因此在进行争夺球权的过程中一旦犹豫或是迟疑，反而会给对手留出巨大的突破缺口，使其随之做出相应的应对反应，从而失去了头顶球的进攻价值。

三、少年学生头顶足球的训练措施

（一）克服恐惧心理

在展开足球训练的过程中，球队的训练教师需要克服的最大障碍便是帮助学生有效控制自身的恐惧心理。无论是日常训练还是正式比赛过程，学生进行头顶球动作的首要前提便是使用头部去正面应对高速运动的足球，因此对于学生来说，产生恐惧心理几乎是不可避免的一件事。再加上头顶球动作常常会涉及到身体腾空的情况，如果学生此刻对动作产生畏惧心理，将会导致自身的技术动作完全走样，不仅无法完成有效进攻，还会对自身安全产生一定影响[4]。

因此在实践教学过程中，教师首先需要为学生传授在正确的头顶球技术动作，使其熟练掌握不同情况下能够有效保护自身安全的防护姿势以及发力技巧，如此才能够在根本上消除学生的恐惧心理，使其对头顶球技术产生正确认识。在此基础上，教师还需要引导学生反复进行肩部训练、前后跳、纵跳等技术动作，以此锻炼小学生滞空时的平衡能力与身体把控能力，将头顶球技术当成是一项可以受到自身控制的行为，如此一来便不会在对高空来球产生恐惧心理。

（二）科学设置训练方案

除了心理方面的强化之外，教师还需要重点在技术上为学生加强训练，如此才能够保证学生尽快掌握头顶足球技术要领，并将其熟练的应用到足球比赛当中，根据赛场上的形式变化来处理不同的高空来球，以确保能够有效提高学生的实际操作技术。具体训练方式，教师可以参照以下训练内容：

（1）反弹球练习。反弹球是学生组织攻门出现失误时的一种有效补救手段，同时也是最能够体现头顶球威力的一种方式。具体训练方法可以让两名学生共同站在一堵训练墙面前，墙体用白线划定出“球门”区域。然后一名学生用力向墙体抛球，另一名学生需要通过头顶球将足球补射到球门区域。这种方式可以快速提高学生控球的准确性与反应能力，是提高头顶球技术的有效手段。

（2）顶墙式头球配合。同样也是两名学生相互配合，其中一名学生将球抛向同伴后立刻开始移动，另一名学生需要根据其运动轨迹做出预判，并将球顶到足够高度由抛球同学进行头球射门。这种技术同样能够培养学生的反应能力以及控球准确性，但是强调学生之间的相互配合，并对其自身的预判能力有较高要求。

（3）向左顶球然后向右顶球。将学生分为四人小组，其中三人彼此间隔五米，呈现出等边三角形的站位相对而立，第四名学生站在三角形的中央区域。由三名同学分别按照一定顺序向该同学抛球，站在中央的学生需要依次将足球顶回到原来位置。这种技术除了主要是锻炼学生左右顶球的能力，并且在联系过一段时间后，教师还可以打乱抛球迅速，随机向中央学生抛球，依次强化学生的反应能力。

（4）连续头顶球练习。教师可以将三人或是两人分为一组，按面对面或是三角形队形排列，训练过程中学生需要保持连续头顶传球训练，保证球不落地，以此培养学生对于顶球的数量程度。在学生练习一段时间后，教师可以安排学生进行跑动传球练习，以此进一步强化学生的实战能力[5]。

（三）借助多媒体教学技术

头顶球技术原本便具有一定的动作难度，并且在实战过程中对于学生的各项要求也极为严格。因此需要学生在日常学习过程中保持大量的训练，如此才能够真正将这一技术应用到实际比赛过程中。小学生虽然文化课程安排并不紧张，但是也无法将全部精力都投入到足球训练当中，因此便需要教师能够寻找有效地教学措施，以此帮助学生提高训练效率，多媒体教学技术便是一种不错的训练手段。

在实践练习过程中，教师可以将每一名学生的训练过程录制下来，然后利用信息技术对视频材料进行剪辑慢放处理，并在学生的错误动作进行定个，同时在随后释放正确动作为学生加以演示。通过这种形式，教师可以针对每一名学生的问题进行讲解，并将对应的学习视频分享给学生，使其能够利用课余时间来集中强化自身的动作细节，以此保证提高学生训练效率。在此基础上，教师还可以利用多媒体课件的形式为学生分享一些实战赛场上的经典头顶球配合，以此帮助学生更加熟练的掌握头顶球实战技术，确保能够尽快在足球赛场上发挥出头顶球的实际威力[6]。

四、结语

综上所述，头顶球技术虽然能够在少年足球比赛中发挥出巨大作用，但是其技术掌握较为困难，并且对学生的反应能力与身体素质有着极高要求。因此，为了确保其能够在比赛过程中发挥出有效作用，教师应当从心理与技术层面来加强对学生的训练教学，并灵活利用先进的教育手段来提高学生学习效果，以此发挥出头顶球训练的最大价值。