说说荡秋千

徐艳文

荡秋千是我国古代北方少数民族创造的一种运动。因为秋千设备简单，又融娱乐与健身于一体，所以深受人们喜爱，在各地都非常流行。如今，荡秋千在大部分地区成为儿童的专项娱乐活动。

荡秋千的起源，可追溯至数十万年前的远古时代。那时，人类的祖先为了生存，不时上树采摘野果或捕猎野兽。在攀缘和奔跑的过程中，他们会抓住粗壮的蔓生植物，依靠藤条的摆动上树或跨越河沟，这就是秋千的雏形。

秋千，最早被称为“千秋”，开始仅是一根固定在高处的绳子，人们用双手抓住垂下的部分来回摆荡，这种风俗在北方少数民族中流行。之后，齐桓公北征山戎族，把“千秋”带入中原地区。汉武帝时，“千秋”被当成祝寿之辞，取“千秋万寿”之意。后来为避忌讳，人们改“千秋”为“秋千”，秋千逐渐演化成固定两根绳子加踏板的形式。到了唐宋时期，荡秋千成为女子玩耍的游戏。

荡秋千的健身效果是全身性的。人随秋千前后摆荡，感到心情舒展放松，既能忘却生活中的烦恼，又能锻炼身体的平衡性。荡秋千时，人们可以逐渐克服紧张和恐惧心理，增强心理承受能力和自我控制能力。荡秋千可以训练儿童的前庭觉，促进儿童平衡神经系统的发育。前庭觉又叫平衡觉，是人类感觉中内部感觉的一种。荡秋千时，人们需要控制好身体，这能锻炼腰腹力量，使肌肉协调发育。

荡秋千时，人两手握绳，两臂自然弯曲，可站或坐在板上。从力学角度分析，荡秋千是一种能量转换的过程。人在荡秋千时，如果站或坐在秋千上不动，荡秋千类似于单摆运动。当秋千从最低点荡到最高点的过程中，重力做负功，系统的动能转化为系统的势能。当秋千从最高点荡回到最低点时，系统的势能又转化为系统的动能。自己一个人荡秋千时，如果想让秋千越荡越高，就可以靠在秋千上站起或蹲下来实现。在秋千从最低点荡到最高点的过程中，如果人慢慢下蹲，相对于站着，重力对重心做功会少一些，减少了势能的消耗。人升至最高点时如果迅速站起，重力势能增大。秋千由最高点荡回到最低点时，人再慢慢下蹲，重心位置下降，重力仍然在做正功。这样，秋千就可以越荡越高了。

哈尼族人每逢节庆都有荡秋千的习俗。哈尼族人的独绳秋千颇具特色，秋千立于斜坡上，4根支架的顶端交叉成十字并用绳捆绑，上有一根横木，横木上拴一根拇指粗的藤條，下端有一扣，藤条中段拴一根约2米长的细藤条。哈尼族人将一只脚踩在扣上或将腿伸入扣中，双手紧握藤条，另一只脚蹬地便可以开始荡秋千。秋千荡得越高，兴味越浓。不能荡秋千的老人，喜欢坐在旁边观看，回忆自己年轻时荡秋千的乐趣。不过，随着社会的进步，现在的哈尼族人多用粗绳代替藤条。

荡秋千也是朝鲜族妇女喜爱的游戏。每逢节日聚会，成群结队的妇女便聚集在大树下或秋千架旁。她们身穿彩色长裙，站在秋千板上，系好保障安全的带子，凭着腰部、臂部的力量，前后摆荡。秋千荡到最高处时，绳几乎与地面平行，人如仙女腾云，优美飘逸。围观者发出阵阵喝彩，场面十分热闹。