乖巧的我，迷失自我

老师：

您好。我今年上初二，皮肤黑，长得也不好看，特别不自信，现在休学在家。我从小在爷爷奶奶家长大，每次见到爸妈时他们总在吵架。我就变得越来越乖，什么要求也不敢提。我妈妈是个培训中心的教务老师，经常接到家长的电话，她在电话里帮家长答疑解惑，可放下电话就会贬低别人，我很迷惑，她是我曾经引以为豪的妈妈啊！我对妈妈的感情变得很复杂，我该怎么办？

你好！从你的信中，我感觉你是一个懂事乖巧的姑娘，我也看到你的很多迷茫。

你从小在爷爷奶奶身边长大，每次和父母团聚，却又笼罩在争吵的气氛中。小小年纪的你一定非常渴望父母的陪伴和笑脸，但你可能也搞不清他们究竟为什么吵架。只是发现，如果你乖一点儿，他们似乎还能有所缓解。于是，你就自然而然地认为，肯定是自己哪里做得不对，而越这样，就越在父母面前谨小慎微。你这是在用讨好的方式和别人建立关系。

我想你有时候会感到无能为力，这时自责和内疚又会再一次笼罩你。在一次次的内疚和自责中，你开始迷失，越来越不自信，并把自己隐藏得更深，不想让别人看到你的委屈和无助，只展现自己的开朗和懂事。

而事实上，父母争吵是他们之间发生了问题，作为孩子，你只是他们生活的一小部分。父母自己都没法解决的问题，即使你再努力迎合讨好也无济于事。既然如此，不妨把注意力转移到自己身上，做一些自己喜欢的事情。

从你的描述中，能感觉到你妈妈事业心强，做事认真，你很想向她学习，于是她成了你理想化的女性形象。有一天，完美妈妈做了一件你有些不认同的事情，让你的理想化形象破灭了。尤其是当妈妈议论别的孩子時，你就不由自主地联系到自己身上，好像是在批评你一样。

人不可能尽善尽美，你的妈妈也一样，她的言谈举止或许在她看来是为你好，实际上却可能伤害了你。这个时候，她就是一个“ 坏” 妈妈。对此， 你要承认、要接纳： 自己的妈妈有时是“坏”的，有时是好的。在好的时候，你表现出开心，并向她做出积极的反馈；如果你觉得不舒服，可以直接告诉妈妈你的感受，向她做出消极的反馈，这样的反馈，可能让妈妈有所察觉和自省，并做出相应的调整。

每个人情绪的表达不是一对一的，会有很多种可能和情感交织在一起，就像你对妈妈有爱也有抱怨一样。所以，我猜想，妈妈一次次的抱怨背后可能是她对别人家孩子的惋惜、对别的家长的气愤，还有自己无法给予他们帮助时的无力感，更有可能是她处于巨大的工作压力中，只是一种情绪的宣泄渠道而已，而所有这些跟你没有丝毫关系。

我们每个人都有不一样的情感和信念，这也是每个人心理发展要去经历的。当我们理解到自身有很多不一样的情感和心态时，就有利于帮助我们认识到别人也会有他们自己的思想和情感，这就是共情能力的发展。你可以去探究一下妈妈的性格是怎么养成的，跟妈妈聊聊，跟姥姥聊聊，相信你会有很多新的体验。

初二是承上启下的一年，在这样的年龄你努力地想给自己重新找到目标，找寻自我，是非常积极的尝试。找寻自己的过程会伴随我们一生，一个阶段的迷茫会紧接着一个阶段的坚定。只是每个人的自我究竟是什么样的，从来不需要别人的定义，就算是父母也做不到。反而找寻自我的过程，可能是在我们自己看过的某一本书里、某一部电影里、某一段和别人的对话里……它会在我们做的事情中不经意地出现。我期待着你的新发现。