利用标志桶提升高中女生篮球运球能力

倪亚芳 叶海仙

篮球一直是高中生较为喜爱的运动，运球技术是篮球运动的基本技术之一，在高中篮球教材中占有较为重要的地位。但是对于女生来说，篮球是一项较难掌握的运动项目，以往的重复练习教学会消磨女生的学习兴趣。因此，笔者针对高中女生的心理特征，在教学中融入游戏元素，将标志桶的多种运用与篮球运球技术教学相结合，从简单的运球入手，逐渐与真实运动情境（对抗）相结合，让学生在轻松愉快的游戏中高效地完成篮球运球技能学习任务。

将游戏和篮球练习相融合，能够增加篮球练习的趣味性、娱乐性，能让学生在游戏中激发兴趣，从而喜欢上篮球，进而主动参与到篮球活动中。教学设计不能仅仅为练习而练习，只有在练习中渗透“技能关键点”，才能让练习更加有效。笔者利用标志桶进行练习，抓住“抬头运球”这一关键点进行设计，并由此进行发散，进而达成熟练掌握技能的目的。

一、“勇往直前”

1.游戏目的

通过任务驱动，引导学生运球时抬头观察目标和其他队友位置，培养运球时观察四周的习惯，发展运球急停急起的能力。

2.游戏方法

教师先在篮球场放置贴有序号纸的标志桶，学生5～6人一组，抽取任务卡。练习开始，学生按照任务卡的要求，按顺序运球到相应序号的标志桶，并用手触碰标志桶。可练习一遍后进行小组比赛，以完成的先后顺序判定名次（图1-1、图1-2）。

3.游戏规则

在整个练习过程中，如出现抱球走、球运丢、死球等情况，则需回到起点重新出发。

4.游戏拓展

打卡点可以是序号，按照简单的数字从小到大或从大到小的顺序逐个打卡;也可以用体育理论课上教授的知识串联，让学生在练习运球的同时记住更多知识。

二、“变换自如”

1.游戏目的

培养学生的球性，提高双手变向运球、背后运球以及胯下运球的能力。

2.游戏方法

教师先在篮球场放置贴有序号纸的标志桶，学生5～6人一组。练习开始，学生按顺序用手触碰标志桶打卡，要求从序号1→2用左手运球，2→3用双手变向运球，3→4用背后运球，4→5用胯下运球，到达标志桶5之后再用右手运球回到1，然后将球交给下一名学生。练习一遍后可进行小组比赛，以完成的先后顺序判定胜负（见图2）。

3.游戏规则

在整個练习过程中必须按照左手运球、变向运球、背后运球、胯下运球、右手运球的顺序进行，如出现顺序错误或抱球走、球运丢、死球等情况，需要回到起点重新出发。

4.游戏拓展

可在2个标志桶之间设置1个防守者，进攻者在遇到防守者时，运用双手变向运球、背后运球或胯下运球摆脱防守者，防守者先采取消极防守，若学生能够顺利摆脱，防守者再进行积极防守，逐渐增加难度。

三、“步步为营”

1.游戏目的

创设对抗情境，提高学生在运球时眼观四方、随机应变的能力。

2.游戏方法

教师先在篮球场放置若干个标有序号的标志桶，1人运球1人防守。练习开始后，持球学生在防守者的干扰下（考虑到女生的进攻能力较弱，先安排防守队员消极防守），按照打卡顺序运球到相应序号完成打卡任务，以完成时间判定胜负。球出界或被抢断则从起点重新出发，出界或被抢断3次以上直接判定失败（图3-1、图3-2）。

3.游戏规则

防守者需主动上前防守，如出现只防守标志桶不防守人的情况，则视作进攻方完成此序号打卡任务。

4.游戏拓展

撤掉标志桶，将整个篮球场纵向一分为二，两边同时进行一攻一守练习，学生不可出界或越过纵向中线。防守者先进行消极防守，进攻者能够顺利突破完成进攻，再逐渐过渡到积极防守。

四、“齐心协力”

1.游戏目的

培养学生从容不迫的品质，同时提高学生相互团结合作的能力。

2.游戏方法

在篮球场设置多个标志桶，学生分成4组，每个小组组长与组员讨论竞赛路线和出场先后顺序，当哨声响起后，各组第一名成员出发，按地图路线要求进行定向运球并完成最后的上篮，当球中篮或补中篮后，下一名成员才能出发，用时最短的小组获胜（图4-1、图4-2）。

3.游戏规则

未按照地图路线进行或出现抱球走等违例现象，需回到起点重新开始。

4.游戏拓展

撤掉标志桶，加入防守者，并进行2v1练习，当防守者接近时及时将球传给同伴，2人之间相互合作摆脱防守者后上篮得分，若运球、传球时被防守者抢断，那么出现失误的学生转为防守者，继续进行练习。

参考文献：

[1]吴杨.高中体育教学渗透学生核心素养培养初探[J].牡丹江教育学院学报，2019（11）：75-76.

[2]张立栋.浅析新形势下的高中体育教学[J].中国校外教育，2019（13）：13，16.

[3]史培学.利用标志盘设计“红绿灯”游戏提高课堂教学效率——以篮球运球急停急起为例[J].中国学校体育，2020，39（3）：44-45.