云南省人口老龄化背景下发展老年人体育的对策探析

田玉香王井明陈敏

（1.云南师范大学体育学院 云南 昆明 650500；2.云南体育运动职业技术学院 云南 昆明 650228；3.云南师范大学 云南 昆明 650500）

前言

目前国际老龄化通用标准是：如果一个国家或地区60岁以上的人口，占该国家或地区总人口数量的10%，或者是65岁以上的人口占该国家或地区总人口数的7%，就代表着这个国家或地区的人口整体处在老龄化阶段。根据此标准，自2010年开始，云南省人口结构就已步入老龄化阶段，解决人口老龄化给社会各方面带来的影响也成为相当长时间内需要给予正视和解决的重大社会问题。通过发展老年人体育，使其在强身健体，提升自身价值的同时增加对社会的贡献，对解决人口老龄化问题具有深远意义。

1、云南省人口老龄化状况

1.1、人口老龄化发展现状

据第六次全国人口普查的数据显示，2010年云南省60岁及以上老年人口508.7万人，占云南省总人口数的11.07%；65岁及以上的老年人口数为350.6万人，占云南省人口总数的7.63%，这标志着云南省自2010年已进入了老龄化社会阶段。2018年，云南省60岁及以上老年人口数为685万，占云南省人口总数的14.18%；65岁及以上的老年人口数为461.7万人，占云南省人口总数的9.56%。通过2010年和2018年两组数据的对比，老年人口占比从2010年 11.07%到2018年14.18%，65岁及以上的人口占比从2010年7.63%到2018年9.56%，无论是老年人口还是65岁及以上人口的增长率变化，都可以得出云南省人口老龄化进程在加速，老龄人口数量绝对规模在不断扩大，人口老龄化形势越来越严峻。

1.2、人口老龄化加速增长的原因

（1）生育率下降。

①育龄生育率下降

上个世纪80年代，国家在全国范围实施计划生育政策，虽然国家对部分地区尤其是边境和农村实施了适当宽松的生育政策，但是也在相当程度上大大降低了全社会的生育水平。加之随着社会政治、经济的发展，孩子抚养成本的增加，晚婚晚育观念的影响等原因，压低了人们的生育意愿，尤其是20-29岁生育旺盛育龄妇女人口规模下降，从2000年的396万人减少到2010年的369万人，直接导致了育龄生育率的下降，出生人口变少了，人口自然增长率自然也下降了，再加上人口死亡率的下降，使得老龄人口数量增长，社会的老龄化程度不断加深了。

②总和生育率下降

云南省育龄妇女（15-49岁）的总和生育率，2000年为1.81%，2005年为1.715%，2010年为1.410%，其中 2000年和2010年是人口普查10%抽样数据，2005年是1%抽样数据。十年的数据变化可以看出，总和生育率是下降的，而且有下降幅度变大的趋势，而人口总和生育率的一个重要功能是可以预测人口发展趋势，由此可以预测未来云南省老龄人口会变得越来越多，老龄化速度也会加快。

（2）平均预期寿命的延长。

随着社会经济的发展，人民生活水平日益提高，医疗、卫生、教育、家庭经济状况等的不断进步，人口平均预期寿命从1950年的35岁提高到2019年超74.7岁。在近70年的时间里，人口平均预期寿命提高了39.7岁，高龄老年人口增多。长寿水平从1953年的3.93%到2010年的11.28%，翻了将近3倍。这使得云南省人口老龄化进程加快。

2、云南省人口老龄化产生的影响

2.1、老年人口数量增加

经济的发展使生活水平得到提高，同时也使人口年龄构成发生改变。人口的年龄构成决定了人口出生率和死亡水平，影响人口增长速度。根据国家统计局的数据，云南省人口死亡率2000年为7.57‰，2005年为 6.75‰，2010年为 6.56‰,2015年为 6.48‰，2018年为6.32‰，死亡率呈整体下降态势，使得老年人口增多，数量增大，寿命延长。

2.2、给经济发展带来压力

人口老龄化意味着从事劳动的劳动力人口比例降低，也就意味着社会上能够创造生产力的年龄结构老化，影响国民收入总量，给经济的增长带来压力。老龄化意味着国家、政府要面临着抚养比过高的问题，而云南省老龄化发生在物质基础尚不充足，社会经济发展尚不发达的情况下，所以其面临的老龄化问题形势更加严峻，社会负担更重。

2.3、改变体育结构和运动方式

人口的老龄化势必影响老年人对生命的态度：既活的久，身体健康，又要生命质量高。人口老龄化意味着老龄人口的绝对规模，从事大众体育的人群，老年人变成了大规模特殊群体，他们希望通过体育锻炼延长寿命，由此老年人对体育运动产生巨大需求，随之改变了体育的结构和运动方式。如老年人体育活动的项目更具多样性、针对性和灵活性，慢跑、太极拳、健身气功等项目广受欢迎。

3、老年人体育的发展对策

3.1、培养参与体育活动的意识

依据马斯洛五层次需求分析，老年人体育活动的需求已经不属于简单的生理需求，而是在生理需求得到满足后更高级别的需要，在安全、社交、尊重、自我实现几个层次里都有分布。通过体育锻炼老年人不仅可以有健康的体魄，还可以重新重拾自信，找到人生价值。政府、社会，家庭应协同，积极鼓励动员老年人参加体育活动，培养老年人形成主动参与体育活动和终身体育的意识。

3.2、建立健全服务体系

老年人体育服务体系主体应由政府主管部门、体育社会组织、社区、学校、社会体育指导员、医疗人员、志愿者等组成，每个主体在体系中发挥着各自不同的作用，但共同的目的都是为老年人体育提供着服务。此外，其他政府职能部门如财政部门、卫生部门、建设部门等也应当承担相应的职责，切实有效保障服务好老年人体育。

3.3、做好社区组织服务

社区是开展老年人体育活动的重要场所，社区在老年人体育活动中起着重要作用。社区要充分发挥自己的作用，履行其职责，成为发展老年人体育的重要阵地，大力建设社区公共体育基础设施并做好维护，开展丰富多样的老年人体育活动项目，组织集娱乐和健身的各项比赛等，为老年人体育健身活动营造良好的环境和氛围，激发老年人参与体育活动的热情。

3.4、加强体育指导员队伍建设

政府和社会要加大对社会体育指导员的培养，培养一支专业素质强、责任心强、乐于奉献、能够有效地引导老年人参加体育活动的指导员队伍。对老年人体育活动给予专业的指导，让老年人的体育活动更加规范化、科学化、系统化,提高老年人的身体素质和生活质量。同时，在城乡发展一体化战略下，农村老年人的体育发展也应得到重视，要不定期组织社会体育指导员下乡村，开展体育宣传和指导工作，增强农村老年人的体育意识，提高农村老年人体育人口数量，改善城乡间老年体育人口的比例，使其逐渐趋向平衡发展。

3.5、积极发展适合的体育项目

针对老年人的生理和心理特点，在考虑体育活动的针对性、目标性、适合性和实用性等特点的基础上，积极发展适合老年人的体育项目。比如，我国传统集健身、养生功能于一体的太极剑，导引气功，太极拳等；集娱乐与健身一体的广场舞、棋牌类、钓鱼等；国外实践成熟的有氧舞蹈、保龄球、网球等；云南作为少数民族聚居的边疆省份，还可以立足本省发挥民族特色，挖掘民族传统健身项目推广，如，打陀螺、白族的“霸王鞭”、彝族的“烟盒舞”等，让老年人参与到更多的体育活动中，激发他们对体育的热情。这些适合老年人的体育活动项目，不仅能整合老年人的体育意识，还可以改善老年人的心境，达到强身健体，愉悦身心的目的，从而促进和谐社会的发展。

4、总结

随着云南省人口老龄化问题的日益突出，发展老年人体育是解决这一突出问题的一条重要途径。发展老年人体育不仅能够满足老年人强身健体、愉悦身心等要求，还能够丰富老年人的日常生活，让他们重拾自信，重新定位社会价值。对发展老年人体育，全社会都应重视起来，携手共同推进老年人体育健康发展、社会和谐进步。