如何缓解幼儿入园焦虑及策略

田海虹

摘要：幼儿刚刚脱离父母进入幼儿园都会出现不同程度的焦虑情绪，家长和老师在幼儿园小班入园时要重视幼儿心理上的变化，本文对幼儿入园产生焦虑的原因及具体特征进行探讨，通过对幼儿焦虑情绪的分析研究从家长和幼儿园两个方面提出更加合理的缓解幼儿入园焦虑情绪的办法。

关键词：幼儿入园焦虑;具体特征;缓解策略

前言

随着社会的发展，幼儿入园时间也越来越早，一般三周左右的幼儿就步入了幼儿园生活，家长希望孩子在幼儿园能更好地学习沟通交流能力，幼儿园能从各个方面促进孩子的成长，但是孩子刚刚学会一些基本技能就要与父母分离，长时间独自与外界接触，很容易出现焦虑情绪，一开始都会非常抵触进入幼儿园，刚进入幼儿园可能会哭闹，也有些幼儿会出现拒绝沟通，可能还会因焦虑情绪影响食欲甚至会生病，这种焦虑情绪从心理和身体上都会反应出来，家长和幼儿园教师一定要重视幼儿入园焦虑情绪的问题，避免影响幼儿身心健康。

一、幼儿入园焦虑原因及具体特征

（一）幼儿入园焦虑原因一般是两个方面，一是幼儿心理身体发育不成熟导致的焦虑，二是生活环境突然变化导致焦虑的产生。幼儿本身年龄太小，没有非常完善的心理素质和身体素质，一直在家人的陪伴下成长，突然要一整天离开父母.家人，心理上无法接受，身体更是会出现抵触反应，焦虑自然就会出现，在幼儿园中因为班级孩子比较多，不可能一对一的照顾，突然要让幼儿自己面对独立的生活，而且不是在熟悉的生活环境下，短时间内幼儿要适应新环境.新的生活节奏，所以幼儿入园焦虑是必然存在的问题。

（二）幼儿入园焦虑通常从行为和生理两个方面表现出来。幼儿焦虑行为主要根据幼儿的性格有不同表现，例如外向型幼儿可能就会更加活泼好动，甚至会突然哭闹打人，希望通过更多的行为表现得到老师的关注，缓解无法独自面对陌生环境的焦虑;内向型幼儿可能会在角落自己玩耍，不与其他孩子沟通，排斥外界一切信息的干扰，如果长时间得不到关注，幼儿焦虑情绪得不到疏导，有可能导致抑郁或自闭;幼儿入园焦虑会导致很多生理问题的出现，比如一些幼儿会食欲不振，因为焦虑影响食欲，也不喜欢喝水，营养达不到身体成长的需求，很容易生病。一些幼儿不适应新环境新作息，在午休时间无法入眠，没有得到很好的休息，在需要锻炼时没有足够的精力，长期睡眠不足可能会导致身体发育迟缓。更有甚者幼儿因紧张焦虑导致大小便失禁，由于太过焦虑一直出现尿频，时常尿床。其实还有一些不太明显的幼儿焦虑行为如哭闹，一些家长和老师认为很正常，但是长期下去可能会出现更严重的问题。

二、幼儿入园焦虑缓解策略

（一）家长要重视幼儿焦虑并做好入园准備工作

幼儿在与家长分离时会十分焦虑，有些家长不重视孩子的焦虑，不适应强行将孩子送入幼儿园，也不做心理疏导，这种做法会导致孩子的焦虑越来越严重，并出现文章中提到的多种焦虑症状，幼儿的身心健康都会受到很大影响，家长必须重视幼儿焦虑的危害。家长在幼儿入园前可以多带孩子去接触新环境，参加各种亲子活动，让孩子与其他幼儿多接触，让孩子喜欢上小朋友间的沟通交流。家长在幼儿入园前要和孩子沟通，为孩子讲解入园后的生活环境和生活作息，可以多看一些讲解幼儿园里做什么的绘本，也可以与孩子一起观看幼儿园的电视节目，让孩子尽量明白入园以后要在怎样的环境下活动，入园每天要做什么，也可以按照幼儿园里的作息表进行调整，提前让孩子养成幼儿园里的生活规律，在家长为幼儿做好充足的入园准备后，幼儿入园焦虑肯定会得到一定的缓解。

（二）为幼儿营造舒适安全的环境

幼儿在进入幼儿园时，首先接触到的是幼儿园的大环境，国家教育部门也明确说明要科学有效利用幼儿身边环境进行幼儿教育。幼儿园应为孩子创造出温馨有爱，安全舒适的学习环境，让孩子喜欢幼儿园，信任幼儿园，减少幼儿对新环境的抵触心理，从而缓解幼儿焦虑。

（三）专业的幼儿教师耐心关注

幼儿入园接触最多的就是幼儿园教师，目前幼儿园幼儿教师水平层次不齐，在幼儿成长发育的关键时期，幼儿教师的专业性显得尤其重要。入园后幼儿会依赖信任幼儿教师，幼儿教师要耐心陪伴并悉心教导幼儿，为幼儿创造良好的活动氛围，幼儿分离焦虑在幼儿教师的细心安抚下慢慢缓释。幼儿教师要尽快了解每个幼儿的性格和特点，在尽量短的时间里让每个孩子感受到温暖。专业的幼儿教师更能快速掌握幼儿的身心需求，及时改善幼儿焦虑情绪。

（四）幼儿园创新教育理念

幼儿园根据幼儿在初入园的焦虑情况设定特殊课程，创新教育方式，如幼儿入园家长与教师共同陪伴幼儿学习，开设亲子课堂，开设情景教学，幼儿教师模拟家长与孩子在家庭中的生活场景等等，让幼儿积极参与全身心投入到活动中，从而缓解幼儿焦虑的产生。幼儿园科学选择教育设施，教育教材，让幼儿在玩中学，增强动手能力，将内心情绪释放出来，减缓幼儿紧张情绪，缓解幼儿焦虑。根据实际情况设置生活作息时间，避免孩子因身体不适出现焦虑。可以让家长根据时间安排幼儿放学时间，让幼儿能更好地得到家长的安慰陪伴，缓解幼儿园中出现的焦虑情绪。

总结

幼儿入园焦虑现象不可避免，家长和幼儿园要重视幼儿焦虑，本文综合分析幼儿焦虑成因和焦虑特征提出缓解策略，家长要提前为幼儿入园做好身体和心理上的准备，幼儿园也应通过改变环境，选择专业幼儿教师，改革创新教育方法缓解幼儿焦虑情绪，家长和幼儿园共同努力为幼儿入园做好准备，幼儿在入园前对幼儿园了解并向往，进入幼儿园后舒适安心的生活学习使幼儿快速融入新的环境，我们为幼儿创造更好的成长空间，让孩子更快适应幼儿园生活，快乐成长。

参考文献

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