浅析体验式团体沙盘在小学心理健康教育课程的行动研究

刘苏

摘要：沙盘游戏作为国际上最为受小学生们欢迎的心理活动之一，能够帮助学生们宣泄和疏导情绪，促进儿童社会化。本文从实践的角度出发，将团体沙盘技术应用到小学的心理健康教育课程中，发现体验式团体沙盘在儿童人际交往、情绪调节、健全人格培养等过程中都发挥着重要的作用。

关键词：体验式团体沙盘;心理健康;小学生

Abstract：Sand play is one of the most popular psychological activities among primary school students in the world， can help students vent and channel emotions， and promote children's socialization. From the point of view of practice， this paper applies the group sand table technique to the mental health education curriculum in primary schools， it is found that the experiential group sand table plays an important role in the process of children's interpersonal communication， emotion regulation and personality training.

Key words：experiential group sand table; mental health; primary school students

一、團体沙盘有利于人际交往

（一）建立多人互动的交流模式

体验式团体沙盘的沟通中每个人都会被分配在特定的小组中，这个小组经过前期的团队建设已经成为一个团结的小集体。并在以后的沙盘任务中承诺彼此尊重，相互信任，保守秘密。在团体沙盘建设的规则中就已经奠定了对之后的治疗有益的团体氛围模式。团队中的每个同学都有当庄家的权利，同时有倾听其他人的义务，在活动过程中平等互敬，在此制度下每个团队成员感到安全和自由，可以放松身心，彼此交流。而同质化的团队让成员们更能体会彼此真实的感受，从而做到理解包容。

（二）增强儿童的表达与沟通能力

每个人都渴望被倾听，但是有些孩子处于不会说、不想说、没机会说的状态。缺乏表达的心灵像一波表面沉寂的泉水，泉下却是波涛暗涌。但是团体沙盘游戏却给每一个孩子表达的机会，即使是缺乏表达能力的同学，也可以在陪伴下表达自己的心声。看着自己摆放的沙具，把模糊的想法具体化，把逻辑的语言表象化，在诉说的过程中和伙伴沟通，和沙具沟通，也是和潜意识的自己沟通，从杂乱的线索中抽丝剥茧，理清自己的思路，安抚泉水下的暗涌，还给心灵真实的宁静。

（三）提高人际交往技能

团体沙盘是一个需要与人合作的过程，小组成员共用一个沙盘，势必需要对沙盘中的资源共同利用。在团体沙盘中规则的设置，为人际交往提供了有效且安全的规则。倾听是人际交往中的重要技能，在沙盘的学习和使用过程中儿童可以反复的练习直至习惯。为了主题的一致和谐，儿童也不得不思考他人的想法，同时做出配合的行为。而且团体沙盘游戏与以往的研究相比，它更符合儿童日常生活中的交往活动状态，在良好的分为中，儿童可以有意识的促使这种合作的成功，反过来成功的合作又可以强化儿童的同伴交往行为，并且反射到儿童的内部行为模式，使之转化为一种稳定的能力，成为指导儿童同伴交往行为，并建立起良性循环。[2]

二、团体沙盘激发潜意识自我

（一）内心世界具象化

沙盘游戏的理论来源之一是积极想象技术。沙盘游戏以来访者为中心，注重内心体验，促使来访者能够在意识与无意识之间持续地对话，以及由此而激发的治愈过程和人格及心灵的发展。无意识是心理学中的重要概念，在沙子中来访者可以建立一个与自己内在状态相对应的世界。在这个世界中，通过沙具自由的摆放，将自己的内在无意识世界三围立体的呈现出来。通过对沙具静静的凝视、思考，达到意识与无意识的交流。之后通过一系列的沙盘布局、摆放过程，释放无意识的能量，完成意识与无意识的对立转化，最终达到心灵的和谐一致，人格的完整统一。因此，在沙盘的世界中，人可以认识到平时觉察不到的无意识的自我，与意识的自我相统一，达到对自己的全面认识。

（二）了解他人了解自己

在人认识自我的过程中，一方面来自自己对自己的认识，令一方面可以通过他人对自己的评价进一步认识自己。在团体沙盘的制作过程中，建立一种相互信任，彼此尊重的氛围，每个参与的小组成员可以在此氛围中相互吐露心声。因为彼此包容的态度，我们可以从对话中了解他人，并且从他人的言行中了解自己，更好的指导今后的行为。

三、团体沙盘有利于学生情绪调试

（一）沙中的自由，放松身心

沙子来自于大海，每一颗沙是历经千百年来打磨而成的。因此，每颗沙子中都拥有无尽的力量。通过用手抚摸沙子，获得来自大海中的能力。看着小小的沙粒在自己的手中不断溜走，感受沙子的自由。当悠扬的轻音乐想起，在头脑中幻想着大海的画面，面朝大海，春暖花开。海洋是一切生命体的母亲，面对海洋我们是那样的渺小，可以任性、撒娇，因为它能够承载我们潜意识中一切的欲望。我们又是那样的自由，安全，就像在母亲的怀抱中，被紧紧的包围。

（二）沙具中的“情结”处理、情感的释放

我们在成长过程中难免会出现一些难以面对，不想碰触的情结，它就像是我们埋藏在心中的定式炸弹，一旦碰触就会引起强烈的情绪、情感反应，或者更为严重的后果。但是即使我们不去碰触，它也会通过潜意识，影响我们日常的情绪和行为。因此，它需要被面对，而且是在一个安全的环境中去面对。沙盘游戏就给予了一个很好的解决方向。放松、安全的环境，让我们敢于去碰触、面对。成千上万个沙具帮助我们挖掘潜意识中的自己。面对情结，我们不能回忆，但往往可以再认，通过一个个沙具，寻找可以产生共鸣的那一个，虽然不知道为什么，但是通过久久的凝视，达到意识与无意识的对话，释放压抑在内心深处的故事。[3]情绪已经释放，情结将不再让我们害怕，而是变成一个客观的存在，让成年的、有力量的你勇敢面对。

总而言之，团体沙盘满足了儿童对心理安全的需求，为小学生们提供了轻松舒适的成长氛围。让学生消除阻抗，释放压抑的情绪和行为，达到内心平衡，获得更多的安全感和幸福感。

参考文献

[1]王巧敏，章小雷，黄钢.沙盘游戏在儿童心理治疗和教育中的运用现状[J].中国妇幼保健，2010，25（06）：863-865.

[2]秦爱君，林乃磊.利用团体沙盘游戏维护未成年学生心理健康[J].工业技术与职业教育，2011，9（04）：36-39.

[3]陈顺森.箱庭疗法在学校心理咨询中的应用[J].漳州师范学院学报（哲学社会科学版），2006（03）：143-146.