宝宝长不高、体重轻，是补错营养了吗?

当代爸妈最窒息的时刻之一，就是每天都铆足了劲想给宝宝最好的，但是宝宝的身体却像是「接收信号」不好，什么好东西都吸收不进去。

比如为了给娃补营养，全网挑食材、查成分、买原料、精心搭配。但哪怕使出浑身解数，宝宝还是令人感到焦心：长不高、体重轻、身体频频出状况……许多妈妈在深夜偶尔也仰天长叹：难道给娃补了个寂寞？

别急，不一定是补错了，还可能是娃没吸收上，今天我们就来帮大家「破破局」。

营养不吸收

如果孩子生长发育明显迟缓（比如个矮、体重轻）;或者是营养不良（比如看起来黄黄瘦瘦的、总是没精神），那可能都是营养不吸收的表现。

宝宝有这些表现可能分几种情况，家长可以带宝宝去医院检查身体，或者是找儿科医生进行评估。查看到底是宝宝身体有疾病导致的、还是基因问题、或者是家长喂养不当的问题。

如果是喂养不当的问题，那么家长要针对宝宝的不同阶段，对应调整口粮：

对于纯奶粉喂养的宝宝，可能是当前的奶粉不适合宝宝，那么不妨找专业人士评估一下，再重新选择更适合的宝宝奶粉;

对于已经进入辅食阶段的宝宝，家长要自查辅食的营养搭配是不是出了问题，导致营养不均衡、宝宝不吸收;

而对母乳喂养的宝宝来说，妈妈喂奶的姿势、喂奶的频率等不当的话，也可能会造成宝宝消化吸收的问题。

钙铁不吸收

当妈之后，宝宝一有啥状况，就担心是不是缺啥营养，总觉得是自己没给娃补够。比如，娃要是枕秃、多汗，妈妈们的第一反应可能就是「缺钙」。

但讲真，宝宝枕秃和缺钙没有必然关系，但钙确实是有必要补充的。 想要增强宝宝对钙的吸收率，简单粗暴的办法就是—— VD 制剂或鱼肝油。

对纯母乳宝宝来说，母乳中 VD 含量约 20 IU/L，须额外补充更多 VD ;对配方奶喂养的宝宝来说，如果每日喝的配方奶不足 1L，那也要酌情补充 VD，直到满足每日所需的 400 IU 。

想跟大家强调的是，还有很多妈妈会给宝宝喝骨汤肉汤，但是骨头汤不仅不能补钙，甚至可能不利于钙的吸收。

图片备注： 中山大学曾测定发现，用蒸馏水熬制的骨头汤，每 100 毫升骨汤中的钙往往只有 2～4 毫克，與肉汤没什么区别，甚至都不比自来水多。

除了缺钙，很多宝宝缺铁的背后，可能也有吸收的问题。

当自己娃小小年纪就不太有精神，吃饭没胃口时，很多家长就担心孩子是缺铁了，而且第一反应常常是：

但是，吃红枣对补铁的作用真不大， 枣里面的铁是植物性的非血红素铁，吸收率很低，靠吃枣是达不到补铁补血的效果的。

不过，已经有很多妈妈知道给娃补充动物性食品（比如牛肉、鸭血、猪肝等），不过很多宝宝会觉得味道比较苦，不太喜欢吃，所以又给妈妈们出了一道难题。

来源：搜狐健康