运动后排出“酱油尿”是咋回事

李琪 戴银霞 秦璐

最近，南华大学附属长沙市中心医院收治了3名运动后排出“酱油尿”、全身酸痛无力的女性患者，通过相关检查，3名女性均被诊断为横纹肌溶解症。

47岁的姚女士最近报了健身俱乐部的动感单车项目，由于长期缺乏运动，姚女士第一次上课就感觉运动强度让她非常吃力，一堂课下来总共骑了半小时，其间还间断休息数分钟。第二天，姚女士感到大腿内侧肌肉酸痛，下蹲费力，上厕所都很困难。姚女士为减少上厕所次数，有意识地减少饮水量。第三天，姚女士小便时发现尿色呈酱油色，自觉不对劲，于是到南华大学附属长沙市中心医院肾病风湿免疫科门诊就诊。肾病风湿免疫科主治医师李佳丽结合检查结果和姚女士的症状，诊断她为横纹肌溶解症，建议入院接受治疗。

无独有偶。25岁的李女士因减肥，在家持续10天进行了较大强度运动，每天在跑步机上以每小时6千米的速度慢跑40分鐘，再加1小时的器材健身练习，强化腿部锻炼。此后出现“酱油尿”到医院就诊，被确诊为横纹肌溶解症。28岁的晓雯为了臀部塑形，在健身房进行多组深蹲练习，又因为急于求成，加大了练习的强度，结果双腿肌肉肿胀，出现“酱油尿”，被确诊为横纹肌溶解症。

当前，这3名患者在接受对症治疗后，恢复良好。南华大学附属长沙市中心医院肾病风湿免疫科主任文锐介绍，横纹肌溶解症是一种因肌肉组织严重受损所导致的综合征，横纹肌细胞被破坏后，细胞内物质（如肌红蛋白、肌酸激酶等）释放到细胞外液和血液中，进而引起一系列临床综合征。该病典型的表现为肌痛、肌无力、茶色尿三联征，严重者可导致急性肾损伤等严重问题，甚至危及生命。文锐表示，横纹肌溶解与短期内剧烈运动关系密切，临床上因踩动感单车、跑步、深蹲练习、爬山、军训等发生横纹肌溶解的人不在少数。另外，临床上也有服用他汀类降脂药、减肥药等引起横纹肌溶解的案例。

文锐主任提醒大家，适当运动可强身健体，但不宜运动过量，特别是较大强度运动项目，一定要循序渐进，讲究方法。另外，对确认有基础疾病的人，建议在专科医生的指导下适当运动，或者向专业运动教练说明自己的身体状况，以免运动造成身体损伤。