保肾“三防线”

杜红秀

肾脏是人体的重要器官，同时也是一个脆弱的器官。在肾脏病缓慢进展过程中要守好“三防线”，争取防患未然。

多锻炼、少憋尿

患者平时应该增加机体免疫力，将免疫屏障筑得更牢固，防止细菌及病毒感染。憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等脏器带来危害，严重的还会引起梗阻性肾病，造成肾衰竭。此外，长期憋尿还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。同时，排尿时应该注意尿的颜色、量、有无泡沫等，定期检查尿常规，发现异常及时就医。

平血压、降血糖

以下三类人要定期检查尿常规、肾功能，出现问题早期治疗，避免发展到肾功能不全。

1.有肾脏病家族史者：家属或直系亲属中有各种肾脏病时，其他家庭成员患肾脏病的概率明显增加。

2.60岁以上老年人：由于老年人各器官系统的衰老以及肾功能的减退，使其肾脏疾病的发病率增高，同时，由于老年人常有多种基础疾病，应用多种药物，增加肾脏负担。

3.合并有慢性病者：包括高血压、糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、肝病等，这些疾病若不能早期有效控制，常会造成肾损伤甚至尿毒症。

慎用药、防感染

如果已经患了肾脏病，检查发现肾小球滤过率下降，肌酐、尿素氮超过正常范围，出现药物难以控制的高血压、贫血等表现，则可能已经是肾功能不全。肾功能不全有代偿期和失代偿期，正规的治疗可以将肾功能保持在稳定水平，停留在代偿期，维持时间越长越好。肾脏病患者应慎用药，特别是各种补药、偏方、保健品，因大多数药物均由肾脏排泄，滥用药会加重肾脏负担，进一步损伤肾脏。

感染是慢性腎脏病急性加重的常见诱因，感染可增加肾脏负担，同时感染后使用抗生素等药物也可能对肾脏造成损害。另外，肾脏病患者要保持好心态，生气、悲伤等精神因素也会使肾功能恶化。