对宁夏民族职业技术学院学生参与篮球运动损伤的调查与分析

穆世龙

摘要：篮球运动损伤是指在篮球运动过程中身体各个关节部位发生的损伤。篮球这个项目在高校很受广大学生喜欢，但是经常参与篮球运动或者篮球训练时，运动损伤会发生在参与者身上，不仅损害了广大学子的身体健康和运动能力，而且对他们的学习和正常生活产生很大的影响，给参赛者造成一些心理障碍，并影响到参与篮球的积极性，这对于篮球的发展和普及具有重要意义的影响。让高校学生充分认识到篮球运动过程中的运动损伤及防治损伤的正确方法的重要性，具体如下：1.宁夏民族职业技术学院参与篮球运动的学子很多，对这项运动的热爱很激情，篮球运动损伤的发生因素有很多方面，运动损伤的发生也相对来说比较普遍，不同身体素质的学生运动损伤概率不同，在以后的篮球运动中要注意运动损伤的发生。2.热身活动不充足是导致篮球参与者直接损伤的重要原因之一。篮球运动的活动和参与密切相关准备活动不足影响参与者的身体机能没有兴奋，从而导致各种严重的损伤发生。3.参与篮球运动时，技术动作不规范也会造成篮球运动中的运动损伤。4.参与篮球运动时，注意力不集中或者在场上不会保护自己也会造成篮球运动过程中各种运动损伤。5.运动场地差、学生不经常运动、运动时不认真都是直接造成篮球运动损伤的直接原因。

关键词：篮球;运动参与;运动损伤

一、选题依据

篮球运动损伤是指篮球运动过程中参与者身体各关节韧带肌肉发生的损伤。如果受伤后没有采取预防措施或及时治疗，这些运动损伤便会一直伴随我们，甚至影响我们今后的运动以至于生活，在处理运动损伤时，要有积极预防的思想和较高的觉悟。对于职业学校的学生来说，篮球不仅仅是一种娱乐，而且是锻炼身体和结交朋友的运动项目，更重要的为了增强体质进行锻炼和业余篮球爱好者的培养，在篮球运动中都有发生运动损伤的可能性，运动损伤的发生，它不仅伤害参与者的身体健康和运动能力，还会给平时的训练以及健身学习和正常生活都带来很大的影响，并给参与这项运动的爱好者造成一些心理障碍，从而害怕和不敢参与运动，对篮球运动有抵触心理。探讨篮球运动中运动损伤的原因及预防措施，对篮球运动的普及和发展有着卓越的意义，也是对参与者自身健康的保障。

二、文献综述

顾伟农，王建伟两位学者（2007）年在《我国体院排球运动员运动损伤的特点及原因分析》一文中详细的得出排球运动的损伤结果：排球运动中受伤部位的概率有一定的规律可循。男性的受伤部位是腰、膝、踝、肩;女子受伤部位的顺序：膝、肩、踝、腰、受伤部位与运动员在场上的位置有一定的关系。

意大利的 Andrea、王明燕、陈军（2011）年通过对《排球运动员膝关节韧带的损伤》的一文总结得到：排球运动员最易发生膝关节运动损伤;并且女性膝关节发生率高于男性，比赛中发生率高于训练中。

王科飞，王和平（2011）年在《篮球运动损伤预防与自我保护的探讨》一文中指出：篮球损伤种类繁多，主要部位有手、手指和手腕、膝盖、脚踝、髌骨、腰背部、跟腱等部位;受伤的主要原因是动作和方法不正确、技术犯规、抗撞、高空坠落、高速坠落。

综上所述，各种运动项目的运动损伤一直受到学者的广泛探究。不同的学者从不同角度对不同的运动项目中运动损伤的一些部位和程度给出了相应的结论，体育活动中运动损伤预防的重要性，应避免运动损伤的发生，积极提高预防意识，采取预防措施。

三、研究对象与方法

（一）研究对象

以宁夏民族职业技术学院参加篮球运动的学生为研究对象，选取六个系的部分学生为调查对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

根据文章需要，通过万方检索和阅读图书馆资料及相应的书籍，查找相关文献，认真阅读，总结整理，为本文提供基础理论依据和实践意义。

2.問卷调查法

在查阅相关资料后，遵循问卷设计的原则，设计了与本研究相关的问卷，并分发给部分参加各专业篮球运动的学生。共发放问卷300份，有效回收问卷292份，有效回收率97%。收回问卷290份，有效率99.31%。

3.数理统计法

通过学校教师和学生的帮助，发放和回收的问卷数据采用Excel进行统计分析平均数，标准差，百分比的处理，得出相应的结果和结论。

4.逻辑分析法

通过多种方法进行收集资料，对得到的资料进行逻辑分析法，分析篮球运动损伤的原因以及一些相应预防措施。

四、结果与分析

（一）各专业学生参与篮球运动情况分布的调查分析

如表1所示。

由调查可知，宁夏民族职业技术学院学生相对来说有很多学生参与篮球运动，男生较女生来说参与篮球运动的人数非常多，参与率高达86.99%，体育专业的学生都参与篮球运动，即使自己不太喜欢篮球，也有学校的普修课，所以他们都参与篮球运动，各系的学生相对来说比较少，艺术类的最少，文科类次之，理科类学生参与篮球运动的人数比较多，可以看出，宁夏民族职业技术学院学生大多数经常参与篮球运动。

（二）各专业学生参与篮球运动方式的调查

如表2所示。

由调查可知，学生参与篮球运动的类型不同，对于公共专业的学生来说，也就不参加篮球运动，他们大多数参与篮球运动是在自己的选修课上，课外活动参与篮球运动也较多，不管所以可以看出，即使参与篮球运动的类型不同，也有很多人参与篮球运动。

（三）篮球运动中学生受伤部位的调查与分析

如表3所示。

由调查可知，运动损伤在篮球运动中比较普遍，相比而言，踝关节的损伤率最高，指关节和腕关节的损伤率也很高。女生参加篮球的人数比男生少很多，但是和男生相比，女生运动损伤的几率较男生来说比较高，肩关节和腰部的损伤率相对来说比较低，各个部位的运动损伤发生概率不同，但是，总的来说篮球运动损伤在篮球运动中比较普遍。

（四）篮球运动中受伤类型调查与分析

如表4所示。

由调查可知，对非体育类来说肌肉拉伤运动损伤率比较高，其他部位的损伤相对来说比较低，发生骨折的概率很低，不同部位的损伤率不同，但总的来说肌肉拉伤的损伤率最高，韧带拉伤和关节损伤次之，脏器损伤相对来说非常低。

（五）篮球运动中形成运动损伤主要因素的调查与分析

如表5所示。

由调查可知，宁夏民族职业技术学院篮球参与者运动损伤主要是因为活动不充分，准备活动与基本内容息息相关，不做准备活动或者准备活动不充分准备活动的内容与练习的内容不恰当，身体的柔韧度，热度甚至自己的注意力和积极性等都还处于不活动的状态，突然的大强度运动训练，身体会因为一步一步的不适应而突然活动，严重导致篮球参与过程中的运动损伤。技术动作不规范也是一个重要因素，对篮球的技术动作要求很高，起码要规范，自己的技术动作不到位，不仅仅会使自己受到运动损伤，甚至还会影响同伴或者对方队员产生运动损伤，尤其是对方队员，因为激烈的防守或者进攻，难免产生身体的接触从而造成运动损伤。在篮球场上，思想上麻痹大意，自己三心二意注意力不集中，不仅会让自己在运动中受到运动损伤，也会给一起参与篮球的同伴造成运动损伤。宁夏民族职业技术学院学生参与篮球运动，一般在室内的体育馆进行运动，但是也有很多的学生因为室内体育馆有限而在室外的场地的进行篮球运动，室外场地用水泥造成并且上面有很多的小沙子并且有坑洼，场地相对而言非常的滑，室外场地地面的硬度很大并且缓冲功能都很差，这对篮球运动者造成了很大的伤害。超负荷运动也是比较重要的因素。

（六）篮球运动中学生处理运动损伤方法统计表

由调查可知，当发生运动损伤，学生采用的方法大多数是冷敷和涂药水，去医院治疗的只有少数人，不处理自行愈合的学生相对来说比较多，这也就是说学生篮球运动损伤后，对自己受到损伤后积极治疗的觉悟不是很高，职业学校公共的学生在这方面的意识比较弱，他们大多数采用冷敷或者不处理休息自行愈合。

（七）学生对运动损伤处理知识掌握程度的调查与分析

如表6所示。

由调查可知，公共专业学生的不了解的相对来说比较多，了解一点的人数也比较少，所以，不管是参与或者不参与篮球运动，掌握一些运动损伤处理知识是非常必要的。在损伤后及时做简单处理为后续治疗提供了宝贵时间，也为后续的恢复做了有力保障。

五、结论与建议

（一）结论

宁夏民族职业技术学院参与篮球运动项目的学生很多，篮球运动中发生损伤的因素也很多，不同的运动项目学生运动损伤的概率也不同，在以后的篮球运动中要注意运动损伤的发生。热身活动不充分会造成篮球运动中的运动损伤，热身活动与篮球运动密切相关，热身活动不充分是影响篮球运动的最重要因素。参与篮球运动时，技术动作不规范或身体素质相对较差也会造成运动损伤，参与篮球运动时，参与者注意力不集中也是造成篮球运动中运动損伤的重要原因之一，篮球场地的优劣和参与篮球运动时间较短会造成篮球运动中损伤。

（二）建议

为了更好地让学生参与体育项目，减少运动损伤的发生，提出以下建议和预防措施：不同人群有不同的损伤，所以在参与篮球运动时，要注意各种因素，尽量避免运动损伤的发生。参加篮球之前，一定要做好足够的热身活动，是自己的身体充分活动开，身体机能达到最胜。规范自己的技术动作，在平时的练习中提高身体素质。参加篮球运动时，让自己的注意力集中在运动上，不要三心二意，自己注意力集中既是对自己的保护也是对同伴的负责。在参加室外场地运动时，一定要注意室外的场地，尽可能的用扫帚把场地上的小沙子和石头打扫干净。加强学校体育建设，优化学校体育设施，改善体育场地的环境，给同学们一个安全又舒适的运动环境。

参考文献

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