侧身提东西,会增加身体单边肌肉和关节压力;提举时用力過度、起动过急,会突然增加上肢负荷,容易拉伤肌肉及筋腱。正确的搬重物姿势是:蹲下来,保持腰背挺直;重物贴紧胸前,站起时大腿肌肉用力,而非腰背;抱重物时手臂尽量紧贴胸部,因为越近越省力。
分忧2020年12期
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10《经济技术协作信息》2024年6期