微课教学与中学体育教学的融合对策

福建省宁德市蕉城区蕉城中学 陈志兰 廖志强

中学教育作为素质教育的重要组成部分，日益重视学生的综合发展，体育教学更是中学教育的关键环节。中学生正处于身心成长的重要阶段，这一时期的他们更需要健康有效的体育运动，来促进身体的平衡发展，在很多中学，部分教师过于重视文化成绩，忽视了体育课程的重要性和必要性，导致部分学生缺乏合理、适量的体育锻炼，进而产生许多不良的身心后果。为了学生能够积极乐观迎接学习生活的每一天，也为了学生能够健康快乐地过好每一天，本文认为中学体育教学必须与时俱进，广泛吸收先进的教学经验，引导学生正视体育运动，正视自己的身体结构，意识到身体才是革命的本钱这一道理。因此，本文就微课教学与中学体育教学的融合对策这一课题进行了分析和论述，希望能为中学体育教学发展提供帮助。

一、了解微课，分析中学体育教学现状

微课因其时间短、内容集中、直观形象等特点而十分受师生喜欢，其以短视频的形式，将技术动作的重难点知识集中于视频当中，进行针对性的讲解和指点，且因其可以随时暂停、播放，可以随时随地反复观看等优点在一线教学工作中广泛应用。简而言之，微课就是指运用信息技术按照认知规律，呈现碎片化学习内容、过程及扩展素材的结构化数字资源的一种教学形式。这一形式更符合学生作为学习主体的教育理念，更适应现今的教学模式，尤其是在类似于户外课程的体育教学中，更需要微课这种具有跨越时空范围局限性的方式来帮助学生学会利用闲暇时间，跟随教学微课视频来预习新知识或者复习巩固已学到的体育教学内容，以便更好地掌握技术动作，进行自我锻炼。

中学生处于身心迅猛发展的阶段，身体结构几乎已经成形，但还未完全成形，后期的运动和体能训练对于身体的完全成形有着至关重要的作用。在这一阶段，如果学生缺乏一定的体育锻炼，身体素质将会随着年龄的增加以及压力的增大而每况愈下。夸美纽斯曾指出：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。”马什斯基也曾说过：“没有丝毫兴趣的强制学习，将会扼杀学生追求真理的愿望。”由此可见，要想让中学体育教学被学生从主观上自主接受，就必须激发学生的体育兴趣。体育兴趣的培养对于学生是否愿意投入时间和精力到体育活动中具有关键性的影响，而要想激发学生的体育兴趣，仅仅沿用传统的体育教学模式是远远不够的，就当前的中学体育教学而言，还存在着诸多的问题，大部分学校仍然坚持传统的体育教学。传统的体育教学机械且散漫，让学生围着操场跑几圈，做做准备活动后便匆匆结束，给学生的空白时间过多，这样根本无法达到体育教学应当产生的预期效果。现今社会越来越重视生活质量，传统的教学理念已无法满足体育教育的要求，为了更高质量、更高效率地实现体育教学的最终目标，体育教师要及时转变体育教育理念，以人为本，以促进学生综合素质全面发展为核心，以提高学生身体机能为目的，认真备课和实施教学，利用现代化教学技术来完善体育教学模式。在备课时，教师要将课程内容、教学方式、教学任务、教学目的等整合规划成一个具体的实施方案，以确保教学具有目的性和针对性，确保学生能够在有限的时间里得到充足的锻炼。比如在开展跑步教学时，教师要提前规划好多样的跑步训练方案，可以折返跑、接力跑，也可以冲刺跑、拉链跑，以不同形式实践跑步这项运动，不至于使教学陷入呆板枯燥的境地，这样更有利于学生对体育产生兴趣，更有利于观察学生的个体体育能力，进而制订更多更符合学生个体情况的教学方案，使每一名学生都能在教学中准确定位自身的运动能力，了解自身的身体机能情况，已达到寻找最适合自己的运动项目和运动方式，从而让学生不断提高自身的身体素质。

二、微课教学与中学体育教学的融合对策

（一）利用微课教学充实课余生活

体育教学通常是在户外进行，但也有户内的体育知识讲解。就户内而言，微课的作用显而易见得到了发挥，室内场所——教室，对开展微课来说非常方便。只要教师在课前根据授课的章节内容做好相应的备课工作，在上课时利用微课将体育知识转化为内容丰富的短视频，让学生在观看视频的过程中了解丰富多彩的体育文化，积累自身的体育素养，开阔视野，广泛了解体育的多元化、多样化形式。除了日常所见的田径运动、球类运动，教师还可以为学生搜索更多的体育运动项目，扩充学生的知识面，增强认知能力，让学生不再是“井底之蛙”。这样一来，学生不再简单地认为体育就是跑跑步、打打球这种简单的运动，借此机会也能激发学生对体育的热爱和兴趣。

就户外而言，微课可以赋予学生更多的实践指导。因为户外上课课时的特殊性，体育教学往往无法实现其预期的效果，学生在四十五分钟的时间内甚至无法完全打开身体的机能，更别说提升身体素质。因此，为了能够让学生更好地进行体育锻炼，体育教学要更多地依赖微课教学中的“线下指导”功能。所谓的“线下指导”，实际上指的就是在课余时间里，学生跟随微课视频来学习新授的体育教学内容。比如校内的体育课程结束后，教师可以在微课平台上发布体育课的“线下任务”，让学生利用课余时间跟着任务的指示来逐步完成体育教学内容的学习，达到体育教学的预期效果。

（二）利用微课教学丰富体育课堂

体育项目多种多样，运动方式亦是多元多样。微课教学的应用能够完善传统体育教学中的缺陷，弥补传统体育教学中的不足，更加丰富教学、丰富体育课堂内容，增加教学形式的多样性。教师可以利用微课教学来调动学生的体育参与积极性，拓展学生对体育运动的认识，让学生不只认识学校的体育器材，还可以了解更多的体育器材。利用微课组织学生参加多样的体育活动，让学生通过活动实践感受体育锻炼的魅力和价值。在我国有很多特色的民族体育项目，教师可以利用微课教学向学生弘扬这些民族特色运动项目，以此激发学生参与体育锻炼的兴趣。比如抽一些课，结合微课技术专门给学生介绍民族传统体育，利用新颖的体育形式吸引学生的注意力，然后进一步带领学生进行体育活动。除此之外，各中学甚至可以在微课平台上建立线上交流，联合举办友谊联赛，搭建各校之间的友谊桥梁，让学生通过运动广交朋友，通过友谊赛体验竞争与合作的快乐；教师还可以在微课平台上发起小型体育活动，如踢毽子比赛、跳绳比赛等，这些活动看似没多大作用，但事实上，越是这些贴近生活的运动越能调动学生的积极性，越能让学生以愉悦轻松的心情度过体育课。这些小活动既达到了锻炼学生身体素质的目的，同时又提高了教学的可行性和有效性，有利于促进学生综合素质的全面发展。

结合以上所提到的方式，微课教学与中学体育教学的有效融合不但可以丰富体育课堂教学，更重要的是可以激发学生对体育课的兴趣与喜爱。因此，将微课与中学体育教学相融合，是至关重要也是非常迫切的教学改革。现阶段，微课教学是现代化教学技术中的一种，同时也是被各个领域广泛应用的一种先进技术，中学体育与微课教学的有效融合不仅仅推动了传统体育教学模式的转变，还促进了体育教学理念的完善，推动了体育教学的规范性、合理性，有利于中学生身心的成长发展，也有利于教育教学制度的完善进步。对此，让我们拭目以待将微课技术应用于教学中，这既是时代发展的必然要求，又是教育进步的必然体现。

总而言之，微课教学已广泛应用于教育教学领域，将微课应用在中学体育教学中，既有利于提升教学的质量和水平，也有利于激发学生的身体潜能，更能促进学生综合素养的全面发展。在这个人们日益重视学生身心健康成长的时代，体育教学必须与时俱进，不断接受并融入新时代、现代化的科学技术，以此促进体育教学从教学制度到教学模式的全新转变，促进中学体育教学质量和效率的提升。