激发学生内部动机 提高其自主学习能力

裴秀芳 郝晓玲 鹿心慰

庚子鼠年注定是不平凡的一年，突如其来的新冠肺炎疫情扰乱了人们的正常生活，学生不得已长时间居家学习、生活。现在开学复课又面临着新一轮的调整适应，很多学生对手机产生依赖，自控力差、写作业拖拉等，对上学产生不适应和抗拒心理，这些现象都让我们看到学生自主学习能力的不足，进而导致无法快速调整适应变化的环境，导致学习效率低，师生矛盾、家庭冲突频发等问题。可见，提高学生自主学习能力非常重要，必须引起高度重视。

自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代学习方式，以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目的。

一、提高学生自主学习能力势在必行

随着社会经济的迅速发展，终身学习将成为未来社会人们的一种生活方式，教育已进入了“自我教育”的时代。学生的学习不应是老师约束学生，而是学生自我调整、自我约束。社会的进步离不开拥有自主创新能力的新型人才，符合时代要求的教育更应该重视学生自主学习能力的培养。

但是，由于长期受应试教育的影响，家庭及学校对学生自主学习能力的要求和培养甚少，使得一些学生习惯于等、靠、要，自主学习能力缺失，才会导致疫情前后出现诸多学生心理不适应现象。因此，培养学生自主学习、自主发展的能力，进而培养学生终身学习、持续发展的意识与能力，应是我们教师和家长工作的宗旨，也应成为教育工作的重中之重。

二、提高学生自主学习能力的心理学基础

学生的自主学习能力，很大程度上取决于其内部学习动机的表现。内部动机指个体对所从事的活动本身有兴趣而产生的动机。个体从事这种活动时不需外力作用的推动。它既是内在心理能量的体现，也是成功教育的重要因素。

自我决定理论强调自我在动机过程中的能动作用，自我决定不仅是个体的一种能力，而且是个体的一种需要。该理论指出，所有的人类有机体有三个基本心理需要：归属感、自主感和胜任感。三种基本心理需要如果得到满足，会使外在动机很容易地转化为内在动机，学生会更加主動、积极和愉快地学习。其中自主感非常关键，自主感越强，就越能激发出兴趣。

（一）归属感

每一个孩子都有强烈的被认可、被接纳的需求，尤其是青春期的孩子。假如某同学在班里没有一个好朋友，他肯定不会喜欢这个班，也不会喜欢上学；总是被数学老师指责，他肯定不会喜欢数学这门课；考好了才能得到爸妈的爱，考不好就会被爸妈嫌弃，爸妈还不停地说别人家的孩子有多好，他还会喜欢学习吗？他可能会因为害怕爸妈而被迫去学，但一定不会喜欢上学习。

（二）自主感

不可否认，几乎每一个人都渴望对自己的言行有选择权和决定权，也就是说，我们做一件事情都应该是发自内心地感到需要做、想做，而不是被迫或者受到强迫而不得不做。比如，早上起来，学生本来准备收拾一下就开始学习，这时假如妈妈突然说：快，去看书去吧，不然又会落下功课……此情此景，会使这个孩子产生强烈的被控制感，反而立马不想学了。当然，满足学生的自主感，并非放任不管让学生自由发展，而是在可能的情况下尽量让学生有可以选择决定的感觉。

（三）胜任感

心理学家塞利格曼曾做过这样一个实验：将狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼子隔板打开，此时狗不但不逃而且不等电击出现就先倒在地上开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。

就是说这时的狗向命运屈服了，在经历了太多挫折后，它们变得无助与绝望，任何情况都认为自己逃不了电击。学生也一样，如果他认定自己做不到、学不好，胜任感下降，他也就不想再去学了，更谈不上喜欢学习。

因此，满足学生的三种心理需求，是激发学生内部学习动机的基础，而学生的内部学习动机一旦被激发，则会刺激学生自主学习能力的提升。让学习成为学生自己的事，学生就会从“被成长”中产生生命自觉，就自然学会了用自己的力量成长，最终达到成人成才的目的。

三、提高学生自主学习能力的策略

（一）构建和谐的师生关系和班级氛围，满足学生的归属感

第一，良好的师生关系是教育的开端。首先，要求教师与学生相处时掌握平等、公正、诚信、尊重等基本原则。其次，尊重学生的个性，注重因材施教。正如世上没有完全相同的两片树叶一样，人的个性也是千差万别的。我们所说的尊重学生的个性，就是要了解、尊重学生的气质和性格。最后，注意主动与学生沟通，多了解学生的身心特点，及时听取学生的内心想法，在倾听尊重的基础上慢慢引导学生，做学生的好参谋。当教师真正成为学生的重要他人，学生就会潜移默化地受到高效的引导，更好地习得自主学习并自主向好成长。

第二，积极的班级氛围是教育的沃土。学生尤其是青春期的学生对同伴归属非常在意，教师需要通过班级管理技巧，来维护班级集体内良好的人际氛围。首先，在日常的管理活动中增强班级凝聚力，如组织或参加集体活动、特色班级文化建设、主题班会等。其次，组织丰富多彩的集体活动，通过组建学习互助小组、团队评比、技能展示、树立榜样等形式，鼓励学生在活动中多接触、多沟通交流，帮助学生及时发现同学的优势和长处，进而增进友谊并促进学生取长补短。第三，处理好学生间复杂的个性化关系，针对对立关系的学生加以关注调节，针对孤立关系要特别关心，使其从心底感受到老师和同学们的诚意，尽快消除自卑和逆反心理，融入集体。

（二）帮助学生设立恰当目标并自律践行，提高学生的自主感

第一，合理的目标分长短。适当的目标设置能激励学生自主学习。学习进展与目标之间的差距会促使学生不断地为实现目标而奋斗。

设立短期目标时我们可以与学生形成契约合作关系，先让学生拟写一份自己的目标契约，再与老师一起商讨达成个性化的学习契约。契约中包含合适的目标、执行的方案以及奖惩的措施，老师作为监督人帮助孩子履行他的契约。在目标设定中，首先需要与学生强调少而精的原则，唯有能力与难度相匹配的目标才是合适的。其次，目标要可量化，例如每天背诵几个单词、练习几道数学题等。此外当约定的时间截止后，可以根据完成情况和每个学生的个性化特征兑现一定的奖励或者惩罚，奖惩要投其所好，及时而量化。如此，久而久之，可以帮助孩子对自己的行为负责，获得掌控学习的自主感。

长期目标是经过多个短期目标要达到的大方向上的最终目标。我们可以引导学生对自己的兴趣、能力、价值观等进行综合分析，结合外部环境与时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。长期目标让学生感到学习是为自己而学，为实现自己的梦想而学，以此提高学生的自主感。

第二，自律的人生更自主。当一个人控制不了自己就会被别人控制。拥有较强的自律能力对于学生自主发展也具有十分重要的作用。因此，建议班级建立初期，教师要事必躬亲，注重每一个细节。可以根据学生自身的特点，寻找一些切实可行的方法，反复训练，培养学生的自律性，并鼓励学生持之以恒养成自律的好习惯甚至是品格，真正实现自主学习。

（三）善用肯定鼓励，积极关注过程，增强学生的胜任感

第一，多肯定鼓励，少指责批评。常言道，“十责不如一夸”。正确的夸奖、赏识与鼓励的确是一种可以使学生感到愉悦、深受鼓舞的方式。教师应在教育教学过程中尽可能去挖掘发现每个学生的长处和优势，及时予以肯定；确实需要批评学生时要注意对事不对人，要避免当众大声斥责。成功时鼓励他们珍惜点滴进步，在成功体验中增强自我效能感，让成功孕育成功。失败时引导学生看到希望，引导学生认识到当前的失败只是“暂未成功”，现在没掌握只是“暂未学会”，学生就会觉得失败后只是需要加倍努力，而不是急于否定，认为“我不行”而失去信心。这样便能保证学生在自主学习的过程中持续成长，而不是畏难退缩。

第二，多关注过程，少关注结果。一些教师习惯于用成绩来评判一个学生的优劣，这样做是不公平的，也会扼杀很多同学对成功的渴望和积极进取的勇气。我们都知道，成绩的提升是长期坚持付出的结果，有很多努力不能够立刻兑现在分数上，但并不代表学生没有进步，不值得嘉奖。我们应该积极关注并肯定学生行动过程中的点滴正向表现，例如“老师发现你今天上课非常地专注！”“你今天的作业完成质量很高！”等。关注学生学习的过程可以让学生相信努力的意義：坚持踏实的付出、保持好的行为，结果自然会水到渠成。

（四）家校合力科学共育，为自主学习提供丰富资源

第一，理解学生成长的特点和局限，给成长提供充足的时间和空间。无论是教师还是家长，都要尊重孩子的内在发展及成长规律，切不要把成年人的愿望和标准强加到他们头上。最新研究表明，青少年的大脑处于一个非常特殊的发育阶段，负责驱动情绪的边缘系统已经基本发育成熟，而控制冲动的前额叶还没有发育完善。所以说青春期是成长中的疾风骤雨期，经常表现得很冲动。教师和家长要理解他们的特点和局限，必要时为他们提供“额叶的帮助”，帮助他们渡过难关。当孩子犯错时，给他时间和空间丰富其经历，这样他才能更好地应对今后要面对的一切。

第二，适当提供有效帮助，为孩子自主成长保驾护航。在培养青少年学生自主学习能力的过程中，教师与家长应该从主导的视角里跳出，充当其成长的得力助手，才能培养出真正自主的孩子。这里，拒绝任何形式的大包大揽、提供自认为正确的“帮助”，有时这样的帮助可能适得其反，损害了师生和亲子关系，甚至会影响学生的学业。所以教师和家长一定要经常与孩子沟通，倾听孩子的困惑和需求，提供适当、准确而有效的帮助。

培养孩子的自主学习能力，需要教师和家长通力合作，采取具体有效的行动措施，组织一些有意义的家庭实践活动，如记录一次家庭会议、请孩子参与一次家庭事务决策、晒晒家族的光荣故事、和父母一起分析自己的学习并制定学习方案等等。这些小小的教育行动，都在潜移默化地加深自我认同，增强孩子对生活学习的自主感、自信心，从而实现自我发展、自主成长。

综上，提高学生自主学习能力是教育工作的重心，教师和家长一定要遵循教育的科学规律，遵从学生的身心发展规律，从激发学生内部动机入手，了解学生的心理需求，力促学生自主性的不断生成和发展，最终达到全面提高教育教学水平的目标，使每一位学生都获得积极自主的幸福生活。

（作者单位：山西省教育科学研究院/太原市知达常青藤中学校/太原市师苑中学校）