95 后大学生自我管理能力现状与对策建议——以徐州工程学院为例

闫晓娇

（徐州工程学院商学院，江苏 徐州 221000）

随着社会不断发展，人们的思想不断进步，越来越多的人重视文化教育，但同时却忽视了孩子的能力教育。以现在的学生为例，大部分学生的应试能力较强，但是独立能力和自我管理能力普遍较弱。当这些学生脱离了学校和家长的严格管理，他们无法进行自我管理，更无法适应当下自由发展的社会。所以认清95 后大学生自我管理能力现状和如何提高新一代大学生的自我管理能力是当下重要的课题。

一、95 后大学生自我管理能力缺失现状

（一）缺乏认知管理能力

认知管理能力主要包括自我认知能力和外部环境认知能力。95 后大学生给人们的印象是个性独特、思想开放，但是大部分95 后大学生对自己却并没有一个很明确的定位。很多学生不了解自己的优缺点，没有自己的爱好和向往的职业，更无法做到正确评价自己。比如，有相当一部分大学生在被问到如何选择大学专业时，回答道是因为家长的推荐或社会的需求，很少有学生回答是因为自己的爱好。从这个例子中可以看出，现代大学生缺乏自我认知能力，在面临专业抉择或是将来的职业抉择时，会犹豫不决，影响前程。除此之外，很多大学生对自己所学专业将来的对口工作也没有清晰的认识。不了解当下的社会需求和职业发展前景，不能有效地将自己所学知识和社会需求结合起来。

（二）缺乏学习管理能力

大学的学习生活和初高中的生活不同，脱离了学校和家长的掌控，大学的学习主要靠自觉。所以学习管理能力非常重要，有计划性的安排学习目标，制定学习计划，采用有效的学习方法，坚持不懈地努力，才能学业有成。但是在现实生活中，很多大学生仅仅以通过考试为学习目标，这样功利性的学习对自我能力的提升没有帮助。其次，大学生活并不只是单一的学习，还会有恋爱、游戏、社团等丰富的课余生活。不能合理安排时间，会使学习时间减少，影响学习效果。还有的学生盲目地效仿别人的学习方法，对自身学习并不一定有很大帮助，大学生应该根据自己的实际情况寻找适合自己的学习方法、制定合理的学习方案，掌握学习管理能力。

（三）缺乏心理管理能力

身心健康是大学生基本素质要求，掌握心理健康管理能力有利于学生的身心健康全面发展、适应当下高速的生活节奏。部分刚进入大学的学生适应能力差，离开家长的照顾，不能自理，从而产生焦虑心理和自卑感，如果心理管理能力缺失，极易出现消极情绪。另外还有期末考试、考研、就业等问题让学生们拼尽全力。举例来说，有学生在面临大四考研时，因为复习时间长，睡眠时间少，用脑过度，大量脱发，从而心力交瘁、产生负面情绪。种种现象表明，95 后大学生缺乏心理管理能力应引起各方重视。

二、增强95 后大学生自我管理能力的对策建议

（一）个体层面：激发自我管理主动性和积极性

95 后大学生在心理方面应当树立自我管理意识，摆脱对家长的依赖性，有自己的想法和主张，明确自己的定位。同时，应注意自身情绪疏解，提高心理健康管理能力。在行动方面，95后大学生应合理设定目标，制定相应的计划，坚持自我管理。还可以适当参加些社会活动，丰富社会体验，锻炼自己的独立自主能力。

（二）家庭层面：积极培养孩子自主管理能力

在家庭教育中培养孩子自主管理能力，家长应着重注意两点。一是给孩子自主选择的机会，尊重孩子的意见，增加和孩子之间的交流。家长应适当引导孩子进行自我探索，制定合理目标，养成自我管理的习惯。彼此留有独立的空间，不过分干涉，以便于孩子进行自我教育。二是培养孩子的自理能力，家长不要事事包办。生活方面的琐事尽量让孩子自己处理，提升孩子的自我管理能力。家长可以与学校互相配合，加强学生的心理教育，鼓励孩子参加学校或社会活动。

（三）学校层面：丰富自我管理能力的教育课程及培养形式

学校在增强95 后大学生自我管理能力方面应主要开展两项工作。一是注重学生的心理教育和自我管理能力教育，加强疏导工作。比如，为刚进入大学校园的新生们开展心理教育课程和生活技能方面的培训，以便于提高学生的心理素质和适应能力。把自我管理能力教育融入课堂，让教师在日常课程中传授自我管理思想，潜移默化地影响学生。二是丰富校园活动形式，锻炼学生自我管理能力。提倡学生开展社团和学生组织，由学生自主管理，教师作为辅助监督。学生组织负责人可以定期轮换，让所有学生都能锻炼自我管理能力，亲身体验，将理论应用到实际。比如，徐州工程学院成立了的学生宿舍自主管理委员会，由学生自管自治，独立组织策划活动、线下宣传及公众号运营等工作。同时，徐州工程学院还实行了大学生综合素质测评条例，其中涵盖了大学生基本素质测评、发展素质测评、实施办法与具体应用途径，能够显著改善徐州工程学院95 后大学生自我管理能力。另外，学校还可以大力提倡大学生走出校园，开展一系列社会活动，让学生们在活动中提升自我管理能力。

三、结语

综上所述，随着时代的发展，现今95 后大学生的自我管理能力普遍缺失，对个人成长产生了严重的影响。学生的自我管理能力越来越被社会所关注，因此，应从学生自我、家庭和学校三方面着重提升学生的自我管理能力。