经

上海中医药大学（ 201202）

“经”由南北向的道路又引申指路径。在人体气血运行的路径称为“经络”，经是主干，络是分支，经与络构成了人体的主要经脉系统。经络系统的主体是十二经脉，《灵枢·经别篇》谓“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，意思是十二经脉对于治疗疾病有着重要的意义。十二经脉包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）和足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于四肢外侧和头面、躯干，它们互相连接，形成周而复始的循环。

经脉的发现有很大的偶然性。在数十万年前，远古的人们可能无意中摔倒或者因为某种原因把石块刺到身体的特定位置，结果发觉可以减轻自己的病痛。日积月累，人们逐渐总结治疗经验，学会用尖硬的物体按压身体的一些特定的位置，疾病症状即可慢慢缓解，这些位置就是最初的穴位概念。在治疗时，人们又发现穴位处所产生的酸、麻、胀、重的感觉，会沿着一定的方向扩散，慢慢地这些穴位被连接了起来，由“点”逐渐发展成为“线”，经脉系统就这样形成了，这些特定的位置被称为“腧穴”。

古人很重视经脉腧穴的治疗作用，中医经典著作《黄帝内经》中有相当篇幅都是论述针灸的，其中的《灵枢》九卷又称为《针经》。古人认为人体的五脏六腑、五官九窍、皮肉筋骨等等，都要靠经脉互相沟通达到平衡与统一。中医是讲究“和”的，人体的气血在经脉中运行不息，必须调和并达到某种稳定，如果这种平衡被打破，人就会生病，通过针刺腧穴，可以疏通经气，调节人体脏腑的气血功能，重新恢复这种平衡。临床证明，针灸对于内、外、妇、儿各科疾病都有疗效，特别是中风后遗症、失眠、便秘等慢性病及疑难杂症。

针灸的养生保健作用也不容忽视。相传古时官员被派到蜀中，就会让大夫用艾绒灸他们的“足三里”穴，以此来抵抗巴蜀的瘴气。足三里是足阳明胃经的要穴，在大腿外侧膝下十公分，灸足三里，可以培补胃气，增强人体的抵抗力。不过，古时针灸往往采用“疤痕灸”，要把皮肤烫起泡、流脓水，认为这样效果更好，所以，古人云“若想身长安，三里常不干”。

针灸的手法有很多种，总的来说有“补”和“泻”两种作用。现在很多地方利用针灸进行减肥美容，主要是利用针灸的手法。减肥多采用泻法，因为中医学认为肥人多内蕴痰湿，泻去这些多余的痰湿，身体自然就轻便了，所以泻法实际上是一种消耗疗法。但是有些女孩身体本来很匀称，却仍然希望减肥，过用泻法就是损伤人体的正气，不只会导致虚弱，甚至会损耗生命。

另外，人体的经脉系统非常复杂，古人形容道路纵横交错，说是“九经九纬”，其实经脉更复杂百倍。前文所述十二经脉，经脉又分出十二经别，十二经别又分出十二经筋，十二经筋又分出十二皮部，如同一张大网，又像看不见的树枝越分越细布满全身。另外人体还有特殊的八条经脉，不属于十二经脉运行系统，而是别道奇行，称为“奇经八脉”。其中最著名的就是任脉和督脉，金庸先生的武侠书里一写到某位武林高手练成绝世武功，往往描写“打通任督二脉”，其实普通人任脉和督脉本来就是在面部沟通，并非绝世高手独有。

[健康小贴士]

羌活生姜汤。用上等羌活9克，新鲜生姜去皮15克，在陶制容器中加入矿泉水适量，先煮生姜，大火烧开后中火煮5分钟，再加入羌活煮20分钟，最后兑入30～50克红糖调匀，趁热小口频饮。中药羌活性味辛温，入足太阳膀胱经，功效解表散寒、祛风胜湿止痛，生姜可以解表发汗，兼可降逆止呕、解毒，红糖补气益血、散瘀活血，因此，羌活生姜汤可以治疗反复风寒头痛，经络风湿痹痛等证。但是要注意，阴虚发热患者不能服，糖尿病患者血糖控制不良者也禁止服用。