从疫情防控常态化说开去

文/一 言

突如其来的新冠病毒疫情席卷全球，来势汹汹，严重威胁着人类的生命安全。恶性传染病打乱了人们正常的生活和生产秩序。在非常时期，我们被无数抗疫英雄所感动，正是他们英勇无畏地与病魔抗争，挽救了无数生命。举国上下，万众一心，胜利的曙光已经显现……坚持严格的消毒、筛查和隔离措施，迎来了疫情防控常态化阶段。我们每个人都能为抗击疫情贡献自己的力量，那就是严格遵守防疫纪律，讲究卫生，好自为之，这不仅是对自己，也是对家人、对社会负责任的态度。疫情防控人人都要绷紧这根弦，一丝不得放松。

人类从开始认识细菌和病毒，到发现发明药物和疫苗，经历了漫长的过程，不断总结经验，有效治疗和阻止疫病，延续着人类文明的历史。在我国古代，往往把传染病统称为“瘟疫”。引起瘟疫的致病因子和我们不知道共存了多少年，也许会早于人类。瘟疫为什么会发生目前还没有科学的答案。古代哲人认为，人类和致病因子平时可能处于一种和平共处、相安无事的状态。但当大自然气候等发生剧烈改变，可导致致病因子致病力变强，而当人体外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的影响时，即中医所说的“六邪”和“七情”，随着外部环境和内部环境均出现异常变化，人体的自然平衡就被打破了，这时候最容易感染疫病。

在人类和疾病斗争的历史中，传统医学显现出它的独到优势，中医“治未病”的理念与现代医学强调“预防为主”不谋而合。黄帝内经开篇就讲，“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。自然界一切生物都存在于地球这个特有的环境之中，人类亦不例外。人和自然的关系《老子》是这样说的：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。我们的祖先就是用天然药物的偏性，用自然界及其他物品的偏性，来纠正人体被打破的平衡，这不仅仅是治病的方法，也是中医养生学的基础。

说到养生，中医始终强调人和自然和谐共处这个前提。遵从天地自然的法则，符合时空运转的规律，顺应四季变化的特点，春天温暖，夏天炎热，秋天凉爽，冬天寒冷，四季的特点，形成了“春生、夏长、秋收、冬藏”这一中医养生理论。我们的日常生活要针对气候的变化进行相应的调整。中医又提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，认为四季的春、夏、秋、冬对应人体的肝、心、肺、肾，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，构成了四季养生的重点。

在疫情防控常态化的新形势下，个人的预防保健就显得尤为重要。概括起来，我们可以说以注重衣、食、住、行为目，以调节情志为纲，通过内外兼修可显著增强机体的抵抗力。让我们同心协力，最终战胜疫情！