基于田径项目特征提升中小学生运动能力的有效策略

江苏省苏州工业园区第三实验小学 陆永明

田径项目作为强化学生运动能力的有效手段，对于实现学生身心健康的全面发展发挥着不可替代的作用。中小学生正处于运动能力形成的关键时期，这就要求广大教师必须要充分发挥田径项目的特征优势，结合学生的实际情况制定有针对性的教学计划，不断创新教学模式和教学方法，争取在增强教学效果的同时，也能满足学生全面发展的实际需要。鉴于此，本文阐述了基于田径项目特征提升中小学生运动能力的有效策略，希望能够为广大教师提供一些参考依据。

一、田径项目的基本特征

（一）实用性

田径作为一项基础性的体育项目，与我们的日常生活密切相关，其包含的基本技能都适用于实际生活，比如走、跑、跳等。实际上，田径技能是生活技能的一种专业延伸，是人们在生活技能的基础上发展起来的，因此对于强化人们的适应能力和生活能力具有积极的促进作用。此外，随着田径项目的大力推广，该项目已经成为中小学体育教学的重点内容，对于中小学生而言，田径不仅是体育学习的重要内容，同时也是业余兴趣爱好的最佳选择。

（二）简易性

所谓简易性，是指田径项目的限制条件较少，不论是场地要求还是技术要求都较低，男女老少都可以结合自身的实际情况制定有针对性的田径运动计划。此外，与其他运动项目相比，田径项目对器材和设备的需求并不高，任何平坦、坚固、承载力高的地段都能进行田径运动，同时也可以开展田径比赛。而对于中小学生来说，正是因为田径项目具有较强的简易性，才使得他们能够随时随地地进行田径训练，这对强化学生的运动能力是极为有利的。

（三）教育性

除了上述内容以外，田径项目还具有一定的教育性。首先，从体育教学内容上来看，田径项目作为中小学体育教学的重点内容，对于强化学生的运动能力和体育素养发挥着不可替代的作用。其次，从德育教育的内容上来讲，田径项目能够培养学生良好的体育品德，有助于强化学生的思想观念和行为意识，从而帮助学生树立正确的学习态度。由此可见，田径项目不仅能够提高学生的运动能力，而且还能使学生在很长时间内维持这种运动能力，最终为培养学生终身体育的正确理念奠定了良好的基础。

二、中小学田径教学的现状分析

（一）教学方式陈旧，难以激发学生的学习兴趣

就目前中小学田径教学的整体现状来看，教学效果并不理想，许多教师仍采用的是传统单一的教学方式，导致学生的积极性难以被调动起来，不仅降低了田径教学的整体质量，而且还影响了学生运动能力的提升。据相关调查显示，许多中小学生最不愿意接受的就是耐久跑训练，一方面是因为单一的训练形式很难激发学生的兴趣；另一方面是严肃的课堂氛围很容易加重学生的学习负担和紧张感，最终将影响田径教学整体质量的提升。

（二）教学内容单一，无法满足学生的个性差异

目前，在中小学田径教学的过程中，教学内容都是围绕教学大纲选择的，基本没有创新的内容添加进去，单一的教学内容无法满足学生的个性化发展需要，这对实现学生的全面发展是极为不利的。此外，在实际教学中，教师要知道每个学生的身体素质都是不尽相同的，在教学过程中必须要结合学生的实际情况给予针对性指导，以便更好地满足学生学习的实际需要。而事实并非如此，许多教师只是一味地注重教学进度，通常都是通过“一刀切”的训练模式来完成教学任务，并没有结合学生的实际情况制定有针对性的教学计划，严重降低了田径教学的针对性和科学性。

三、基于田径项目特征提升中小学生运动能力的有效策略

（一）采用多样性的教学方式，注重对学生学习兴趣的培养

兴趣是最好的老师，一方面，浓厚的学习兴趣有助于强化田径项目的教育性，促使学生在田径训练的过程中能够不断强化自身的体育素养和品德，从而更好地实现中小学体育教学和德育教育的根本目标。另一方面，良好的学习兴趣能够最大限度地发挥田径项目的实用性，促使学生能够将田径训练延伸至实际生活中，从而养成良好的运动习惯，进一步为强化学生的运动能力提供可靠的保障。鉴于此，广大教师必须要采用多样性、趣味性的教学方式，比如游戏教学法、小组合作学习法、训练组合法等，以便调动学生自主学习的积极性，增强教学效果，丰富学生的学习体验。此外，教师还可以将短跑、接力跑、耐力跑等进行训练内容进行优化组合，争取在强化学生运动能力的同时，也能形成系统的田径教学体系，从而促进学生的全面发展。

（二）融入创新性的教学内容，强化学生的技能和体能素质

要想全面提高中小学生的运动能力，仅凭课内教学内容是远远不够的。这就要求广大教师必须要对田径教学内容进行不断创新，根据学生身体素质的发展情况引入合理的训练内容，从而获得事半功倍的效果。以低年级小学生为例，由于这一时期的学生正处于身体素质培养的关键时期，尤其是力量素质和速度素质。因此，广大教师除了要进行应有的教学活动以外，还可以引入其他训练内容，比如柔韧性练习、肺活量练习等，以此作为强化学生力量素质和速度素质的有效前提，从而为提高学生的运动能力创造良好的条件。当然，教学内容的创新在一定程度上也能强化学生的体育技能，促使学生能够通过其他项目训练掌握丰富的田径技能，这对实现学生技能和体能的融合发展至关重要。

（三）给予针对性的教学指导，满足学生的个性化发展需要

除此之外，体育教师还需要加强对学生个性化指导的重视，结合学生的实际训练情况制定有针对性的指导方案，争取在提高体育教学有效性的同时，也能满足学生的个性化发展需要。一方面，教师可以将学生的生理特征作为指导依据，结合学生的性别、年龄、身高等实际情况设置有针对性的学习目标，以便引导学生展开高效的学习活动。另一方面，教师可以将学生的训练情况作为指导依据，针对学生的薄弱项进行强化训练，从而促进学生运动能力的显著提升。例如：针对力量不足的学生，教师可以加强跑跳指导，以此提高学生的体能素质；针对速度不快的学生，教师可以加强短跑指导，以此强化学生的爆发力，等等。

综上所述，田径项目作为中小学体育教学的重要内容，对于提高学生的运动能力具有重要的影响和意义，该项目不仅能够强化学生的跑跳能力、对抗能力，而且还能促进学生速度、力量、耐力等综合素质的显著提升，从而为提高学生的运动能力奠定良好的基础。鉴于此，广大体育教育者必须要充分发挥田径项目的特征优势，加强对学生运动能力的培养，结合学生的实际情况采取行之有效的教学策略，以便不断强化学生的身体素质和心理素质，从而为实现学生的全面发展创造有利的条件。