冬天来了，孩子衣服怎么穿？

文/段蔚

给宝宝穿多少衣服，基本上分成“两派”。“主少派”多半是年轻父母，他们认为不必穿得太多的，相反，适当穿少一点还能进行“抗寒锻炼”；而老人则大部分是“主多派”，坚持认为宁可让孩子出汗也绝不能冻着。在这个时候，我们到底该怎么给宝宝穿衣服呢？宝宝感冒真的都是因为穿少了冻坏的吗？

什么是“感冒”

“感冒”，在医学上称为“急性上呼吸道感染”，是指由各种病因引起的上呼吸道急性感染。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部。由于体温突然降低，呼吸道病原菌由呼吸道侵入，出现感冒症状。导致感冒的罪魁祸首是病原菌，但诱因却是受凉。

穿多了也会受凉

受凉都是因为穿少了吗？穿少了确实会导致受凉，但穿多了就不会受凉了吗？其实在病房，我们接触到生病的孩子往往都是穿得过多而出汗，一旦吹了凉风，汗液会迅速变凉，但是皮肤立即收缩的功能不能跟上，造成体温迅速降低，病菌有机可乘，侵入孩子体内，使孩子出现呼吸道感染。

避免诱因，增强免疫力才是预防感冒的关键。

宝宝不怕冷更怕热，当心体质越捂越虚

半岁以下的宝宝自身产热能力相对较差，在不活动时，适当给宝宝多穿个小背心就可以了。半岁以上的宝宝代谢旺盛，自身活动增多，产热多，容易出汗，穿得太多活动不方便，还容易生病。宝宝穿着适宜，活动自如，活动量增加，有利于提高机体抗病能力。不建议经常给宝宝戴口罩，这样会降低宝宝对冷空气的适应能力，减弱对疾病的抵抗力。

穿多穿少宝宝说了算

最近网上流行最佳的穿衣公式：气温+衣服所增加的温度=26℃时，孩子感觉最舒服，不会因为穿得太少而受凉感冒，也不会因为穿太多而捂出汗。根据公式发布者的测量，每件衣服能增加的温度如下：厚羽绒服9℃，薄羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

这个可以作为穿衣参考，但还要根据宝宝体质及活动情况来决定。穿衣是否合适，判断很简单，用手摸摸孩子后背，觉得潮湿，就是出汗的前兆，应该减衣服；如果孩子的背不但没出汗，还微微有点凉，说明穿太少；如果感觉背上暖暖的，又光又滑，说明穿得正合适。

关键部位，重点保暖

身体需要重点保暖的关键部位为“背部、腹部和足部”。

背部保暖：在线衣外面再穿一件保暖背心，它能给背部保暖，整个人又不至于穿太多而感到闷热。

腹部保暖：宝宝换尿布要避免腹部长时间暴露在外，白天可以使用肚兜方便活动，晚上使用睡袋就不用担心宝宝蹬被子着凉了。

足部保暖：足部是最容易感到冷的，可以根据宝宝年龄选择脚套或袜子。