大学体育课程对大学生体质健康的影响分析

王凯龙 李春兰

摘要：在新时代课改的要求下，大学生的体育课程进行了进一步的发展，在教学方法、教学手段上都逐渐进行了完善，教学质量也在不断提高。然而，大学生在体质健康方面，仍旧需要去关注和探究，以便达到更好的效果。文章通过对大学生体育课程的深入研究，表现出新课改下体育课程对于大学生体质健康的重要影响。

关键词：大学体育课;大学生;健康体质

作为社会发展的主要力量，大学生的体质健康成为了影响社会发展的重要原因。但现如今，大学生的体质健康已经下降到了危害个人安全的地步。其本质原因，就是在新时代发展下，网络游戏、不良作息、学习习惯等方面的原因，所以，针对这一现象，文章提出一些措施，来为大学生的体质健康提出一些理论依据。

一、高校体育课程与教学现状分析

1.高校突发事件

在新课改的要求下，高校体育不断进行深化改革，在指导思想、教学内容、课程组织方面都有较好的成果，对于中国大学体育的改革和发展有着极为重要的推动作用，但是，我们仍旧需要清楚的认识到，中国大学体育课程体系和思想观念仍旧存在着不足之处。

二、高校体育课程体系及内容亟待改革

（一）在认知上将体育课程等同于体育教学。

体育课程是学科类活动和活动类课程共同组成的，是高校體育教学目标的集中体现。体育课程是体育教学、体育锻炼以及其他教学内容共同组成的，然而现在很多高校在认知上将体育课程等同于体育教学，这是对于体育课程发展的极大限制。

（二）高校体育课程体系结构单一，内容陈旧

国家规定高校体育课程设置基础体育课、选项体育课、选修体育课、保健体育课等4种类型。但是在体育课程内容体系上，主要训练手段还是竞技运动，这样一来，过分强调运动项目知识和运动技术，对于大学生的兴趣没有过多的关注，就会直接导致大学生对于体育课程不感兴趣，满足不了大学生进行身体锻炼，也必然满足不了现代社会对于大学生综合能力的要求。

（三）体育成绩评价体系薄弱

高校在进行体育课程综合评定时，对于学生的成绩，往往只注重于体育考试成绩，而对于学生的身体教育没有过多的重视，这种重成绩、轻过程的教学方式，只抓住单一的运动技术进行综合成绩评价，很容易让学生失去对体育课程的兴趣，这种评价方式就不能与学生的客观努力相匹配，没有科学性和准确性。

三、如何提高大学生的体质健康

高校想要真正的培养人才，重视体育教育、让学生树立正确的体育观念时十分重要的，能够增强学生的体质健康，让学生养成正确的锻炼习惯。并在，在学生进行体育学习的过程中，高校应该竭尽全力让学生能够主动参与到体育课堂中，这就需要高校运用一些符合时代的手段，比如完善体育设施、改变体育综合评价、满足学生体育需求，这样一来，就能逐渐吸引学生去主动进行体育锻炼。另外，高校还要对于学生的身体健康和活动时间进行管理，根据学生自身情况，合理安排学生的运动时间、运动强度，时刻关注学生健康，让学生树立正确的观念。

（一）要积极转变体育教学方式

想要从根源上改变学生的体质健康，大学的体育教育是关键。想要让大学生能够树立“终身体育”的意识，就需要教师在对学生进行体育锻炼的同时，让学生能够树立正确的体育观念，有着自身理解。这样就能让学生从心理上对体育锻炼有更为充足的认识，能够积极主动的去进行体育锻炼。另外，对于教学方式也要进行积极改变，并不一定是要重复进行某项活动，播放比赛视频让学生学习运动动作和竞争意识也是不错的选择，另外，还要关注学生的健康情况，让学生能够正确锻炼。

（二）增强大学生运动强度、增加锻炼量。

现如今大学生的体育课学习总是做一些准备活动就开始进行枯燥乏味的专项练习，这样的方式让学生并不能得到很好的发展，自身体能也不会有所增强。所以，教师在进行专项训练时，也必须让学生进行一些有强度的体育训练，例如变速跑、长跑等，这样才能真正意义上的增强学生体能。

（三）完善管理制度，改革成绩评定规章制度

合理的体质测试能够极大程度的反应出大学生的身体素质，是了解大学生体质健康的合理方式，然而，现如今高校的体质测试手段并不合理，对于学生的健康状况不能很好的了解，所以，高校应该积极主动的去进行体质测试制度改革，制定出一套合理的、科学的评估体系，高校要引进最先进的体质测试设备，用网络技术手段将学生的综合素质进行准确测量，才能更好的反映出学生的身体情况，这样的测试结果具有科学性和严谨性，能够为学生提出合理的锻炼方法和成绩评定，为学生的身体素质健康建立最坚实的后盾。

（四）丰富校园体育文化，促进学生广泛参与

想要让学生能够积极参加体育活动，单单体育课程是远远不够的，还需要高校多举办一些体育赛事，避免单一的体育锻炼造成的学生积极性下降，这样就能根本上解决学生体质素质差。另外，学校还应该鼓励学生做一些课余体育活动、举办运动社团。这样就能方便学生在体育运动方面找到志同道合的人，从而最大限度促进大学生群体参与体育运动的热情。

参考文献：

[1]高丽君.高校公共体育课程的开展对大学生体质健康状况的影响[J].体育风尚.2020（02）.

[2]郑佳薇; 崔明月.融入体适能训练公共体育课程对大学生体质健康状况的影响研究[J].中国学校卫生.2019（11）.

作者简介：王凯龙（1995—），男，陕西凤县人，渭南师范学院体育学院，硕士，研究方向：社会体育;

课题项目：健康中国背景下大学体育课程改革研究（课题编号及名称：JG201945）