基于积极老龄化视角下我国老年体育发展的对策研究

张汇敏

当前，纵观我国的人口结构，老年人口所占比例正逐年增长，人口问题已成为影响我国经济发展和关乎民生的重大问题。针对这一现状，我国政府必须制定积极的应对决策来解决这一问题。人口老龄化作为全球化问题，相关国际组织早已将其列为重要议题，对此最受认可的是联合国提出的 “积极老龄化”政策。我国政府新修订了《中华人民共和国老年人权益保障法》并在十八大报告中对老龄化问题作出了重要指示，针对我国的老龄化现状，制定针对性的战略措施，根据中国实际现状解决老龄化问题[1]。我国老年体育发展缺乏系统的老年体育服务组织，保持老年健康和活力成功的干预材料不足，公众缺乏健康意识，本文拟就对上述问题进行初步探索。

1 人口老龄化的概念

依据联合国人口组织机构编写的《多种文字人口学辞典》，我们可以这样解释人口老龄化 ，“老年人的人口数量在总人口中所占的比例变大，即为人口老龄化[1]。”

2 积极老龄化的理论阐述

积极老龄化可以解释为当人们处于老年阶段时为充实晚年生活以及保持身心健康，而采取的所有行为活动[3]。该理论的核心观点认为人应该将中年的生活习惯和思想价值理念延续到老年阶段[4]。相对孤僻避世的老人，积极参与社会生活的老人更能保持健康的身体状况和良好的心理状态。尤其是在老年时期人们会逐渐面临角色丧失的问题，例如失去工作的职业角色的丧失。这时应该尽可能创造新的社会角色，如义工角色、趣缘群体角色、再就业者角色等。因此老年人更加适合时刻保持与社会的紧密联系，使自身投入到社会活动的方方面面。到20世纪80年代，活动理论以“生产性老龄化”的面目出现，主张老年人从事有产出的活动，比如生产产品，提供服务，但不一定有报酬。积极老龄化的提出引发了当时人们对于这一社会问题的广泛关注，政府将更多的目光放在应对老龄化问题决策的制定上；学术界将重心放在老年人保持身心健康的生活模式和老年活动项目的研发上；对于公众，他们要知道如何才能尽量长时间地保持健康和活力。

3 积极老龄化背景下促进我国老年体育发展的策略

3.1 政策制定者和计划者：建立至上而下的老年体育服务组织

3.1.1 提高老年体育参与率，加快老年体育社会化进程

从目前情况来看，老年人参与体育锻炼的整体参与率都比较低，据相关调查数据显示，娱乐阵地的匮乏是老人精神生活枯燥的主要原因。总体上，现阶段老年体育的服务体系极不完善，开展不尽如人意，制约我国老年体育社会化程度不高有以下几个原因，第一,地域发展不平衡；其次是与发达国家相比，我国老年人健身意识不高；第三，我国体育资源共享程度不高；第四是社会保障法制程度不高，社会保障未真正走向法制化的道路。对于老年人的体育项目，目前的发展状况不容乐观，不仅项目少投入低而且缺乏完善的法律保障，大都依靠企业的赞助和支持，老年体育项目的发展没有走入正轨[12]。要扭转这一局面，需要进一步提高对老年体育社会化程度的认识，积极营造老年人体育健身环境，加快老年体育健身场地，设施建设，不断提高资源共享程度，老年体育协会等相关机构的作用应被充分挖掘出来，组织老年人开展多样趣味安全的体育活动。

3.1.2 完善老年社区体育服务体系，构建健全的社区体育管理模式

由于老年人口数量的急剧增长使我国面临着严重的养老问题，社区体育的出现有效的解决了政府在养老上出现的困难；健全的社区体育法制的建立，解决了老年人体育项目开展的后顾之忧，法制的建立在于通过其强制力确保老年人参与娱乐活动，进行体育锻炼的根本目的。但目前我国社区体育的发展不成熟，根据我国社会发展的实际情况和社区体育的现状，有必要对我国社区体育系统进行优化完善。首先，政府部门要重点关注，根据当前国内老龄化的实际情况，建立健全老年人体育活动服务机制；其次，要进行政策性导向，吸引市场投入，并采用经济手段推动老年体育公共服务事业的完善与进步；再次，要加强思想道德建设，将尊老爱幼等民族优秀文化宣传推广，从根本上吸引社会给予老年人更多的关注；最后,在重视物质资源的同时要重视专业人才,要不断加强老年社会体育指导员队伍建设,为老年体育公共服务提供专业技术支持。

3.2 学者：搜索保持老年健康和活力成功的干预材料

所谓健康的生活方式也就是指人们在特定的外部条件影响以及人生观、价值观、世界观的指引下，借助符合身体健康和心理健康共同发展要求的各项活动，体现出的运动形式和行为特点的整体方式，其目标是促进身心健康。健康包含了很多方面，不只是身体的健康，也包括心理健康以及适应社会大环境的程度。世界卫生组织将全球60%的死因主要归于生活行为方式。从生理学角度讲，人一出生就开始老化，老龄化与人的一生相连。到了晚年，健康与否，是由终身的生活方式、行为方式决定的，也与遗传基因有一定关系。而遗传基因、生活方式是导致晚年出现各种慢性病的主要因素。因此，对晚年可能遇到的各种慢性病要早做准备。学者应积极开展健康教育，丰富老年人健康知识，倡导健康理念，使社会大众形成关爱健康、投资健康、照顾健康的良好氛围。而健康生活方式的养成，绝不是一朝一夕能够实现的，需要长期、持续的坚持。

3.3 公众：了解长时间保持健康和活力要点

这对于进入老年期后的每个人都非常重要。长寿是由很多因素影响的，如遗传因素、精神因素、环境因素、亲情因素、勤动因素、膳食因素、起居因素、社会因素等。其中，遗传是长寿的第一性因素也是长寿的重要内因，长寿分为母系长寿遗传优势和连带遗传模式。精神舒畅是长寿的重要因素。自然环境对人类长寿起着极为重要的作用。亲密稳定的夫妻关系、幸福美满的和谐家庭，能使人保持积极的生理活动和健康的精神状态，这与保持人的身体素质、提高人的实际寿命息息相关。勤动能促进血液循环，促进肾上腺素的分泌，提高人体的快乐阈值。膳食结构合理，科学吸取营养是养生的重要之道。“生活有规律，起居要正常”是长寿的重要因素之一。社会和谐、社会安定、国泰民安的社会大环境，是人类平均预期寿命不断延长、长寿老人不断增加的共性因素。

4 结语

社会发展到一定阶段，人口老龄化就成为一项不可规避的问题。对于政府和社会而言，都需要提升对这一问题的认识程度，并且积极的应对。社会进步的重要标志是人类生存寿命的增加。面对人口老龄化问题，有三方面的思路是积极可行的。第一，树立积极的老龄观；第二，在日常生活中采用积极的体育锻炼，在遇到困难时积极寻求体育指导，培育良好的运动心态以此来应对人口老龄化带来的问题。第三，大力发展老年体育产业，把老年产业办成有活力，有期望的“朝阳产业”。老年人虽然年岁已高，但其背后所蕴藏的发展潜力是不可估量的，老年人拥有丰富的理论知识和工作经验，具备娴熟的生产技术。庞大的老年人口带来巨大的社会需求，因此，建立完备的老年人体育锻炼系统，弱化影响老年人健康的负面因素，将成为人类体育文化活动不可分割的一环。