我国青少年网球运动员培养模式探析

鲍 勤

(南京体育学院,江苏 南京 210014)

网球一直是欧美国家的传统优势项目,近年来,随着该项目的普及,一些东方面孔逐渐出现在世界赛场[1]。女子方面,伊达公子、李娜、郑洁、晏紫、彭帅和谢淑薇等选手在国际网球顶级赛事中都曾取得优异成绩。男子方面,从最早的张德培到后来的斯里查潘,再到美网亚军锦织圭,都在网球最高级别的赛事中获得较好名次[2]。

随着网球项目的推广,我国青少年网球运动水平逐年提升,吴易昺在2017年美国网球公开赛青少年组比赛中连夺男单和男双冠军,王曦雨在2018年美国网球公开赛青少年组中首夺女单冠军[3]。由此可见,中国青少年网球水平在世界网坛占据一席之位[4]。但我国青少年网球运动发展水平与网球强国仍存在一定差距,主要表现在培养模式不能适应国际网球发展的要求[5-6]。本文对我国青少年网球后备人才培养模式进行分析,探讨青少年网球运动员培养过程中的主要影响因素,提出应对措施。

1 我国青少年网球运动员主要培养模式

1.1 专业队培养模式

我国现行的青少年网球运动员主流培养模式仍为专业队培养模式,归属于竞技体育的“举国体制”。专业队培养模式作为“举国体制”的重要组织部分,起着承上启下的枢纽作用:向上输送优秀青少年网球精英,为国争光;向下吸纳基层网球训练中表现突出的少儿网球选手,为国家和社会培育网球英才。专业队培养模式是根植于中国社会制度的一种培养模式[7],主要形式是运动员在国家的资助下进行训练,其优点是硬件设施齐全,教练员执教能力强,青少年运动员在良好的训练环境下进行完整的周期训练。这种培养模式也存在局限性,由于资源条件的限制,并非每位运动员都享有同等待遇,获得资金保障的运动员相对较少。

该培养模式是我国竞技网球训练的主流形式,李娜成为职业网球选手之前,即在该培养模式下经历多年系统的专业网球训练,为其晋级职业选手奠定了扎实的专业基础。

虽然该培养模式成绩斐然,但由于受锦标主义思想的影响,很多有潜力的青少年运动员在没有取得优异成绩之前可能遭到淘汰,其未来出路变得狭窄。此外,若专业队领导和教练员出现变更,对青少年运动员的发展也会造成一定影响。

1.2 网球学校培养模式

网球学校培养模式在国外普遍存在,其主要职能是在网球训练的同时安排运动员的文化教育。当今职业网坛不乏优秀运动员长期在网球学校训练和学习的,如阿加西、莎拉波娃、扬科维奇等都曾长期在美国尼克网球学校学习和训练。我国优秀女子网球运动员彭帅、梁辰都曾加入国外网球学校进行专业训练,且2人均取得了骄人的战绩。

网球学校在我国属于新兴事物,如南京的中国网球学院、北京匠心之轮国际网球中心、上海天辰网球俱乐部、超达国际网球学校等,其中有些学校的设施条件可与欧美国家网球学校相媲美。

与专业队培养模式相比,网球学校可以为青少年运动员提供更为稳定的训练环境[8]。网球学校重视青少年的文化教育,在提升其技术的同时也提高了运动员的心智水平,帮助运动员更理性地判断训练和比赛中出现的各种情形,为提高运动成绩服务[9-10]。因此,网球学校培养模式对运动员的身心全面发展起到积极的作用。但网球学校受制于资金与赞助,球员无法经常外出比赛,一些需要结合比赛实践的专项技术得不到发展,导致运动员的技术无法在比赛中得到巩固[11]。

1.3 个人培养模式

个人培养模式目前主要是家庭培养,其最大优势是因材施教,保证运动员的训练时间与训练效果,充分发挥运动员的潜能[12]。在国外,这种培养模式较普遍,比较成功的案例如纳达尔、威廉姆斯姐妹等,但在我国,这种培养模式仅被经济条件较好的家庭认可与接受[13]。

我国采用个人培养模式取得辉煌战绩的当属李娜。由于个人原因,李娜选择了个人培养模式,自聘国际高水平教练(先后师从瑞典人托马斯、丹麦人莫滕森和西班牙人卡洛斯·罗德里格斯),组建个人训练团队,自负盈亏,以征战世界职业网坛为目标,形成一支人员精干、组织紧密、功能多元、效率奇高的微型训练团队,取得了辉煌成绩。

李娜的成功是有先决条件的。此前她在举国体制下练就超强的本领,具备问鼎世界女子网球桂冠的实力。一般选手难望其项背,究其原因:一是个人投入资金风险较大,如果运动员长期无法在比赛中取得优异成绩,对家庭经济可能造成不小的负担;二是家庭培养意味着运动员很难享有专业的文化教育,将不利于青少年的成长;三是由于目前我国没有完善的教练员准入制度,不乏有不懂青少年网球训练的教练员,普通家长难以甄别。

2 影响青少年网球运动员培养的因素

2.1 训练模式与训练手段

青少年网球训练模式以网球技战术训练、身体素质训练、心理素质训练为主,合理分配各训练内容的比例对青少年运动员的成长至关重要。目前在我国大多数专业训练队中,青少年运动员的训练模式是60%技战术、30%身体素质训练、10%心理素质训练,训练手段依据年龄段进行选择,训练内容较为科学。但在经济相对落后的地区,青少年运动员的训练时间与训练效果很难得到保证[14],一些业余训练单位甚至为了在省运会、市运会中取得好成绩,完成金牌任务,不顾青少年运动员的身体承受能力,实行大强度、高密度训练,违背了青少年身体的生长发育规律,造成青少年选手过早出现与年龄不符的运动损伤,导致其丧失训练热情。

2.2 教练员执教水平

从运动员的角度来看,教练员不仅担任其网球启蒙的角色,而且对运动员终身运动习惯的养成及性格的塑造都起非常重要的作用,因此,教练员的专业素养、文化知识水平及人格魅力至关重要[15]。我国网球运动起步较晚,大多数教练员学历水平较低,没有接受过系统的理论知识学习和专业技术训练,无法准确把握网球“全面、快速、进攻、变化”的发展潮流,对青少年运动员依旧采用大强度、机械式的训练,导致其过早地被淘汰出局。因此,教练员不仅要有丰富的网球训练经验,还要有扎实的体育理论知识,实时关注国际网坛发展趋势,积极学习先进的网球技战术知识。

3 青少年网球运动员培养措施

3.1 优化训练模式与训练手段

青少年运动员的训练计划需依据生理学原理制订,训练内容需依据运动员的年龄进行安排,如果不根据青少年运动员的身体情况区别对待,可能导致过度训练或运动损伤。青少年在身高快速增长期(女孩11～13岁,男孩13～15岁)以肌肉长度的增加为主,而在体重快速增长期(15～16岁后)以肌纤维的增粗为主,因此,儿童少年在青春期以前不适宜进行过多的力量训练。随着肌肉发育成熟,16～18岁后可在日常训练中增加肌肉力量训练内容。教练员应针对青少年不同时期的生理及心理特点制订相应的训练计划。

传统训练手段以动作教学为主,强调技术的正确性和动作的准确性,这样培养出的运动员基本功扎实,但训练过程较为枯燥,缺乏趣味性。在制订青少年训练计划时,应考虑将趣味性训练方法融入其中。例如:前几年国际网球联合会推广的“Play & Stay”计划,其核心内容是采用“10步教学法”,通过采取降低球速、缩小场地尺寸等举措降低训练难度,让初学者了解网球规则,在球场上进行多回合对打,很短时间内让初学者享受网球比赛的乐趣。这种教学方法能在短时间内让初学者接受大量的网球知识,激发其对网球运动的兴趣和新鲜感。该训练方法的缺点在于运动员动作不规范,对其长期发展不利。开展青少年网球训练时,可将2种方法有机结合,以传统教学方法为主,辅以“10步教学法”,培养青少年运动员对网球项目的兴趣。此外,这种训练方法在保证合理训练强度下不断给予运动员新的生理刺激,加深运动员对动作技术的理解。

3.2 提升教练员综合素质

教练员是训练的主导者,肩负着传道、授业、解惑的任务,对青少年运动员的成长至关重要。教练员综合素质的提高是增强我国网球竞技水平的关键[7]。

一名优秀网球教练员不仅要积极学习国际先进的网球技战术知识,不断提高专业技能与带队比赛能力,还要不断提高思想文化水平,培养敬业和奉献精神。坚持科学训练,不盲目追求速度和强度,依据青少年生理特点合理安排训练内容。在团队建设方面,积极与科研团队交流合作,共同为青少年运动员的成长出谋划策。

重视对教练员的培养,采取“请进来,走出去”的方式为不同层次的教练员提供学习和提高的机会,缩小与国际优秀网球教练员的差距[7]。

4 小 结

青少年网球发展对未来我国在国际网坛的地位起到决定性作用。青少年网球运动员的培养需紧密结合实际情况,选择最适合运动员成长和发展的模式。目前,我国青少年网球运动员培养主要在训练模式和训练手段、教练员执教水平2个方面存在不足。教练员应积极提高自身综合素质,在保证运动员科学训练的前提下,预防运动损伤,提高运动员的竞技能力,更好地实现训练目标。