中国传统文化太极拳的国际化传播及发展战略

(广东第二师范学院体育学院 广东广州 510303)

太极拳是国家非物质文化遗产，发展至今已有数百年历史，蕴含了我国优秀的传统文化和体育艺术。特别是在中国的“一带一路”战略背景下，随着经济全球化的飞速发展，倡导充分继承和弘扬中国优秀传统文化的国家政策，太极拳得到了广泛而生动的宣传和推广。中国优秀传统文化在国际上的广泛传播，已成为在国外进行文化交流和传播的重要手段[1]。

1 对国际学生进行太极拳教育的重要性

1.1 有助于国际学生了解中华民族传统精神内涵

随着中国综合国力和国际影响力的不断提高，越来越多的外国人对中国、中国传统文化和中国武术产生兴趣，许多人被中国文化的元素吸引，特意来中国学习中国文化，太极拳就是吸引众多国际友人的其中一种文化形式。太极拳不仅是武术，而且超越了纯粹的武术。太极文化蕴含着丰富的哲学思想和辩证法思想，崇尚自然，强调人与自然和谐相处，追求社会的和谐，这与国家倡导并支持的可持续发展和和谐社会是相一致的。同时，太极拳对内外、对气沉丹田也有十分重要的作用，太极拳在练习的过程中十分灵活，不仅可以达到加强身体，保持健康的目的，还让练习的人能够注重内部修养训练。太极拳已成为中国普通高校学生体育教育的重要组成部分，而24式简化太极拳是大学生常见的学习内容，在中国学习的国际大学生中，太极拳的推广也很重要。通过让国际学生学习太极拳，可以让他们了解到中国的文化内涵，进而更好地理解中国的民族传统。

1.2 太极拳教育对国际学生身心健康的影响

在进行太极拳的练习过程中，练习者需要气沉丹田来保持水平稳定的呼吸，通过不断的练习，自然可以让练习者协调运动和呼吸，吸入足够的氧气，增加肺泡压力并帮助呼吸健康。同时，练习太极拳时，可以充分锻炼全身的肌肉和关节，并使毛细血管放松，这对于保护心脏非常有用。此外，胸肌的运动可以使肝脏产生规律的摩擦，改善并维持肝功能。外国留学生到我国学习，可能会因面临学业压力，而引发一些身体健康问题，通过对太极拳的学习可以有效地改善学生的身体素质。另外，太极拳通常是在早晨练习，早晨的空气较为新鲜，人们在运动中吸入新鲜空气时，会促进血液循环，使全身充满能量并提高免疫力。因此，练习太极拳可以帮助国际学生养成健康和科学的习惯[2]。

1.3 太极拳教育对于理解和传播中国传统文化的重要性

太极拳中蕴含着我国传统文化的深刻哲学，古代中国人注重阴阳平衡，注重人与自然的相互感应，人的心理活动常会受到自然环境的影响。古人进行了内省式问题的原因分析，在失意和沮丧时并没有责怪环境和其他人，而是通过保持了阴阳之间的心理平衡，以免对外界产生过度反应。太极拳的教学要求反复练习，锻炼了学生的意志力和耐心。太极拳的物理形式是减缓紧迫感和减轻僵硬，其后再进行出其不意的攻击，这种模式反映出深刻的事实，即矛盾的双方在一定条件下可以相互改变。与推广国外拳击相比，太极拳的推广意义和内涵就会显得特别微妙，这种微妙也代表了海纳百川、谦虚宽广的思想。太极拳把柔情视为美丽、谦卑视为美丽、礼貌视为美丽，这也是中国哲学。这可以在鼓励国际学生了解中国传统文化，了解中国民间习俗和中国传统文化的传播方面发挥积极作用。

2 促进太极拳国际化的发展战略

2.1 加大公关力度

今天，世界进入了一个高度融合的时期，来自不同国家的不同文化正在寻求在竞争中发展。在这种背景下，太极拳遍及150多个国家和地区，但是大多数参与者都是老年人，对太极拳的知识还不够。中国在向世界推广太极拳方面取得了一些进展，但这还不够。要推广太极拳，教师可以参考跆拳道的课程，该课程运用海外表演和国外教学方法。在进行太极拳的推广过程中，必须加大公关的力度，让擅长太极拳的表演者到更大的国际舞台上进行表演，让更多的人看到太极拳的文化形式，并能够吸引国际友人的注意力。

2.2 增加出国留学教师的人数

向海外派出学习太极拳的教师和学者，对于在世界范围内推广太极拳具有重要作用。在先进的欧洲国家，太极拳训练者非常少，人们对太极拳的了解也不多。要想实现太极拳的推广，就必须让擅长太极拳的人走上国际的舞台，让他们参与到中国与国际的文化交流过程中去。与跆拳道相比，太极拳更适合通过影视作品宣传，许多外国人知道中国武术是通过电影和电视。随着功夫电影票房的不断增长，人们看到喜欢中国武术的观众越来越多。我国应有计划地向各个国家积极推广并派遣教师，只有这样太极拳才可以在国外取得长足的进步[3]。

2.3 解决语言和文化障碍

推广太极拳时，对外交流过程中的语言和文化障碍非常突出和困难。第一是语言问题，中国的教育体系在文化成就方面相对薄弱，特别是对于具有太极拳技能的学生，尤其是外语学生。具有良好外语能力的体育专业学生相对较少，因此很少人同时具有良好的太极技能和外语能力，这对太极拳的推广形成了一个较大的障碍。第二是文化问题，即使解决了语言障碍，中西方之间的文化差异也会导致教学中出现难以想象的问题（例如，向外国人，尤其是西方人讲解时，将很难理解）。因此，国家应该组织编辑外国武术书籍或出版物，这不仅会提高教师英语和文化水平，而且还将大大促进太极拳的推广[4]。

2.4 促进太极拳国际化需求的分析

太极拳入选奥运会项目是国际太极拳爱好者的共同目标，也是中国文化生产的优质渠道。跆拳道已经成功进入奥运会，跆拳道包含中国武术的一些技术元素。由于太极拳具有深厚的基础，因此积极推广太极拳显得更为紧迫。历史证明，一个国家的文化遗产在得到世界的认可和分享后将会进一步发展。例如，美国的专业篮球运动和英国的乒乓球运动已被全世界人民认可，并成为世界体育赛事。因此，中国武术必须走向世界，与世界其他国家的文化碰撞与交流，并不断创新，这将使中国武术更强大，中国文化将对世界产生更大的影响。现在的国际形势下，许多国际友人都表示对中国武术的兴趣，必须趁着这个机会，发扬太极拳文化，将太极拳文化在中国武术中的重要地位体现出来。认真分析对太极拳进行国际化推广的需求就会发现，推广太极拳文化十分迫切。

2.5 注重太极拳的教学规划

尽管在一些学院当中已经开设了太极拳课程，并对其实施了大力的推广，但是由于太极拳课程相对来讲比较简单，没办法实施系统、科学的讲授，因此学生对其兴趣比较低，这种情况对于传播来讲是非常不利的。为了进一步改变这种现状，一定要对太极拳的教学计划进行规范，即定期实施太极拳教学的过程中，同时提供关于太极拳的讲座或者互动式的太极拳活动，保障学生可以身临其境地体验太极拳。只有深深感受到太极拳的魅力，才可以在后续的过程中产生非常浓厚的兴趣，并且进一步积极投身于太极拳的研究当中，学生也会逐渐从之前的交流对象转变为现在的传播者，更好地促进太极拳的传播。

2.6 强化对太极拳课程的兴趣

太极拳非常的重视以柔克刚、静中求动，因此在学习当中，初学者会认为太极拳非常的无聊，并且难以长时间坚持下去。这种情况定会对太极拳的传播造成严重的阻碍。为了进一步改变这种现状，学院一定要提高太极拳课程的趣味性。最好可以在上课之前组织学生进行一系列比较有趣的体验活动，比如参观太极拳基地及观看和太极拳相关的一些视频，以保障学生学习的过程中更加深入化。对太极拳的力量感及太极拳当中体现的具体文化进行理解之后，可以对学习产生非常浓厚的兴趣。这样以来，学生就可以全身心地投入到太极拳的学习当中。

3 结语

太极拳的国际发展不是一朝一夕的事，需要体育工作者和国际太极拳爱好者的共同努力，有必要不断研究如何更好地发展太极拳，并提出相应的解决措施。在进行太极拳的国际化推广和传播的过程中，不要急于取得成功，不要失去传统武术的独特风格，必须继承与发展传统的太极拳文化。中国武术代表了中国的传统体育文化并为世界做出了贡献，因此，增强国家促进太极拳发展的力量并为太极拳的国际发展贡献力量更为重要。该文提出了一系列太极拳在进行国际化推广时存在的问题并给出了解决方案，希望能够为中华文化的传播提供一定的帮助。