走出美丽姿态

[ 日] 中井信之

走路的时候，两脚的间隙（步间隔）就像打不开似的，是看起来美的诀窍。如果说这是穿紧身铅笔裙时的走路方法，就比较容易明白了吧。

普通的走路方法，双脚的间隙在5厘米到10厘米之间。但是，如果留出这个间隙，就会看起来有些粗鲁。这正是“平时”的感觉，离美人相去甚远。美丽的女性走路时，从正面看，双脚的膝盖好像重叠起来一般。

那么，到底怎样走才好呢？请试试轻轻地摩擦着双膝的内侧走路，想象自己走在一条直线上。

走路的时候切记要“膝吻(knee kiss，新造词)”。但是，如果膝盖用力碰撞的话，就很痛了。做这个练习时，请穿斜纹粗棉的裤子，记住面料沙沙摩擦时的触感。习惯了的话，就能够不碰到膝盖地走路了。

一般走路时会用大脚趾使力，不过，要在一条直线上前进的话，重心就要放在小脚趾上。另外，要把胸部挺高，不要把重心放在脚前掌咚咚地走，收紧腹肌地去走吧。

这是符合女性骨骼结构的走路方法。男性走路的时候，腿和腿之间有间隙是很自然的，而女性的腿和腿之间的间隔若是不窄的话，就会看起来像男性。时装展上的模特们腿大幅度交叉着的走路方式，虽然看上去很夸张，其实与此相近的，才是女性美丽又自然的走路方式。

为什么普通的走路方式双腿的间隔会大呢？我们大多偏向于用身体的某一侧来背行李，为了不让身体向那个方向偏斜，我们就会把重心放在相反的方向。承受了重心的脚尖为了获取稳定，就会朝向外边，受其影响大腿根也会向外敞。肌肉会记住这个习惯。肩上背沉重的行李也是一样的。为了不让行李掉下来，那一侧肩膀向上的肌肉就会一直收缩。

这样，就只有用力的肌肉变坚硬，骨盆的平衡被打破后，就容易形成O形腿。

另一个关键词是“步幅”。普通的步幅指的是“自己的身高减去100厘米”(从一只脚的脚尖到另一只脚的脚尖)。但是，想要看起来美丽的话，必须比这个步幅稍小一些。

当然，想要看起来健康，步幅大的话比较有效，不过重要的时刻以及引人注目的时候，把步幅变小，沉着缓慢地行走，反而能显出气势，体现威严。