脚气高发，中医来支招

景瑶瑶

又被脚气缠上了？脚痒、起水泡、脱皮，忍不住抓挠，还可能引发糜烂、渗液，甚至是感染。得了脚气中医有没有应对的好方法？让我们一起了解下。

脚气是因感染皮肤癣菌所致。中医上称足癣为脚气，是由脾胃二经湿热下注，或久居湿地，水中工作，水浆浸渍，感染湿毒所致。湿毒蕴积皮肤，病久湿热化燥。伤及气血，肌肤失常，则皮肤有干燥、皲裂、脱屑等表现。

中药浸泡治疗效果佳

中医将脚气分为干、湿两种，多以外治为主。临床上皮肤病急性发作期有明显渗液、结痂者，或反复搔抓皮损肥厚者，如果外用软膏，药物的作用难以发挥，而采用中药浸泡或湿敷，药液与病损部位充分接触，可让药效充分发挥作用。

①干性脚气经验方

干性相当于西医所说的鳞屑型和角化型。鳞屑型主要症状是增厚的皮肤上出现红斑、丘疹。角化型是皮肤过度角化、粗糙。

中药经验方：透骨20克，生山植20克，乌梅20克，威灵仙20克，枯矾20克，蛇床子20克。水煎外洗，每晚1次，每次浸泡30分钟，连用6周。

②湿性脚气经验方

湿性相当于西医所说的水疱型和擦烂型。水疱型的主要症状为脚底和足缘可见成群或散发的小水疱。伴有瘙痒感，水疱位置较深，不易穿破。周围无红晕，数天后可吸收脱皮，但治愈的水疱周围可继发出新水疱，如此反复发作。

擦烂型最为常见， 主要症状为脚趾间浸润发白或伴有基底部红斑、糜烂。患者常因剧烈瘙痒而挠抠，抓破后皮损处露出糜烂面，常继发细菌感染引起淋巴管炎、丹毒或蜂窝组织炎。

中药经验方：白藤皮20克，苦参20克，生白术20克，地肤子20克，枯矾20克，蛇床子20克，黄柏20克，丁香20克，甘松20克。水煎外洗，每晚1次，每次浸泡30分钟，连用6周。

远离脚气学会4个小妙招

除了中药外洗治疗足癣，这里教大家几个生活中治疗脚气的小妙招：

1.冬瓜皮熬水泡脚

把削下的冬瓜皮熬水，水熬好后晾温，把脚放在冬瓜皮水里泡上15分钟，连续泡上一段时间，脚气会有好转。

2.盐姜水泡脚

水中放适量盐和数片姜，加热至沸腾，晾温洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，还可消除疲劳。

3.白醋涂抹

脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌。脚部有轻微脱皮时，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

4.碱面泡脚

取一汤匙碱面，温水溶化，将脚浸入碱水中，泡洗30分钟左右。轻者两三次，重者四五次即可好转。

“斩草除根” 别犯4个错误

生活中，脚气常常反复发作，很多患者误认为脚气是不治之症。其实脚气是完全可以根治的，之所以反复发作，是因为治疗不规范、不科学，很难做到斩草除根。

1.不能只涂抹明显患处

只涂抹有明显症状的病灶处，会遗漏一些潜在无症状的病灶。在条件成熟时，这些病灶就可能发作。

2.别用错外用药

外用药不易渗透， 某些类型的脚气，如角化过度型足癣，仅仅使用外用药，治疗部位達不到有效的抗菌浓度，疗效不会太理想。需要先使角质软化，再用抗真菌药。一些趾间糜烂型脚气患者，如果直接使用外用药，局部刺激性大，反而容易引起细菌感染。

3.避免家庭成员间交叉感染

如果家中多人患有脚气，建议同时进行治疗，这样才能彻底地杀灭真菌。

4.晒鞋袜并不能杀真菌

很多人认为把鞋袜放到阳光下晒晒就能杀死真菌，其实这是一个很大的误区。在脚气治愈后，要经常在脚和鞋内使用抗真菌散剂，以防脚气复发。

预防脚气，做好足部清洁

预防脚气，需要保持皮肤干燥，养成良好的卫生习惯，勤换鞋袜，浴室要定期冲洗、消毒等。平时做好足部清洁。中国医师协会皮肤科医师发布的《中国皮肤清洁指南》，关于足部清洁强调了以下几点：

1.睡前都应该清洁双足。水温以皮肤适宜为度，时间3分钟～5分钟即可。

2.以保健或解乏为目的，水温可达40℃～41℃，时间可延长到15分钟～20分钟。注意水温过高或浸泡时间过长均可破坏皮肤屏障，扩张足部血管，远期可导致静脉曲张，甚至出现皮炎湿疹等。

3.皮肤干燥者， 洗后及时抹保湿霜;如有角化过度可用含水杨酸、尿素等促进角质软化或剥脱的产品。