浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性

摘 要：身体素质也是学生全面发展的内容之一，一些学校和教师更关注学生的学习成绩和如何应对高考，忽视了体育课堂的重要性，使学生无法得到充足的锻炼。在新课程改革的推动下，许多学校正在逐步改正观念，能够提高高中体育课堂教学的有效性，使学生树立锻炼的意识，掌握基本的锻炼方法，提高身体素质，为学习和生活打下良好基础。本文将系统性介绍体育教学有效性的概念和意义，通过分析目前我国高中体育课堂中的问题，有针对性地提出改进提升措施。

关键词：高中体育;课堂教学;有效性

中图分类号：G63          文献标识码：A          文章编号：1673-9132（2020）31-0163-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.31.081

高中阶段开设体育课十分有必要，既积极响应国家要求促进学生全面发展的政策，也能使学生进行必要的体育锻炼，以强健的体魄完成学业。学校和教师应该树立正确的教学观，加强对体育教学的学习，通过体育的课堂，使学生能够学会基本的锻炼方法，释放学习压力，充分感受运动的快乐。为了更好地进行体育课堂教学，增加教学有效性和趣味性，要求教师掌握基本的体育教学方法，创新优化教学内容，以饱满的工作热情和积极的工作态度对待高中体育教学。

一、高中体育课堂教学有效性概述

体育课堂教学的有效性是指，通过多种多样的课堂内容和教学方式，使学生了解和掌握不同的运动形式，得到德智体美劳的全面发展[1]。对于高中阶段的学生而言，进行适度的体育锻炼十分有必要。首先，在沉重的课业负担下，学生的精神长期处于高度紧张的状态，导致学习效率低下、注意力难以集中。通过体育锻炼，可以使学生的学习压力得以释放，短暂的调整可以使学生更快地恢复到最佳状态，只有劳逸结合的方式才能提升学生的学习效率。其次，进行体育锻炼可以帮助学生拥有健康的体魄。由于长期低头和坐着学习，一些学生出现了脊椎变形和近视等问题，对学生的身体健康产生了不良影响。每周进行适度的体育锻炼，能够使学生走出教室，呼吸新鲜空气，眼睛和身体得到休息，有利于保持身体健康。

二、我国高中体育课堂教学现状

1.教学方法陈旧。首先，许多教师还秉持着传统的体育教学观念，认为体育课的任务是教会学生基本的锻炼王法，在课堂上也以简单的跑步、跳绳、篮球和自由活动为主，没有从专业知识的角度对学生进行教学指导。陈旧的教学方法不能有效激发学生的运动和体育课的积极性，使学生逐渐失去了对体育课的学习兴趣。其次，一些教师不能顺应新课改的要求，没有将学生作为课堂教学的主体，在体育课堂，教师与学生之间应该进行充分的互动，如在一些运动中，教师不仅要做到动作示范和技巧讲解，还要手把手对学生的具体动作进行指导，使学生更快地掌握运动中的要领。最后，在运动保健知识的讲解过程中，一些教师采取了教师讲学生听的方式，没有将理论知识与实践过程相结合，使学生无法掌握基本的运动损伤急救常识和正确的运动技巧。

2.教学设备落后。一些学校不能正确认识高中体育课堂教学的重要性，在学校资源配置中，将更多资金投入在了文化课教学和试验用具上，没有及时更新体育教学用品，使教师无法积极有效地开展体育教学工作。首先，体育课的教学内容和教学方法与基础教学设备之间关系紧密。如教师想进行健美操教学工作，但是没有相应的场地和音响设备等，导致健美操教学无法得以实现。其次，教学设备落后很容易使老师和学生产生抵触心理。一些教师认为课堂设施配备不齐，自己无法展开教学，将体育课的教学内容简单的安排为学生自由活动，失去了体育学科设立的意义。学生因为在体育课上不能学到正确的运动知识和锻炼方法，逐渐对体育课失去了兴趣。

三、改进提升措施

1.提高对体育教学的认识。为了改善目前我国高中体育课堂教学中存在的问题，首先需要从思想方面提高认识，树立正确的体育课堂教学观念，积极响应促进学生德智体美劳全面发展的要求。首先，学校应该科学合理地安排课程，从教学时长和上课频率的角度出发，使学生每周都能正常参与两个课时的体育课，并要求体育教师提高教学质量，使体育课既具有趣味性，又能使学生真正学到知识。其次，各科教师应该正确认识体育课的必要性，其他教师不能擅自占用体育课堂从事其他教学。体育教师应该把握教学的主动性，敢于拒绝其他教师的不正确要求。最后，教师应该教导学生正确看待体育课，劳逸结合才是更高效的学习方式，鼓励学生积极参与体育运动，寻找自己喜欢的运动项目，在释放学习压力的同时，充分感受运动的乐趣。

2.分段安排教学进度。在安排和设置体育学科的课堂内容时，要注意分学段合理安排教学进度。一方面，体育教学是一个循序渐进的过程，需要反复练习才能掌握一定的运动技巧。教师应该有计划地、从低到高进行教学，在前期打好基础，在学生的体能和技巧达到一定标准后再进行更高难度的教学。如一般教师会先安排学生学习太极拳、健美操等运动量小的体育活动，再进行篮球、足球等运动量大的活动。另一方面，教师在安排体育教学活动时，也应该适度参考其他科目的教学进度。当学生的复习压力较大或学业任务较重时，不宜安排过于激烈的运动，而应该以放松和舒缓为主，帮助学生及时调整学习状态，完成科学知识的学习[2]。或在学校组织运动会前期，专项练习如立定跳远、百米测验等项目，帮助学生在比赛中获得更优秀的成绩。

3.丰富课堂教学形式。传统的体育教学形式是以教师示范、学生模仿联系为主，但是这种教学方式的效率一般，不能使学生更快地掌握运动技巧，也不利于激发学生的体育课堂学习兴趣，教师应该积极探索，不断丰富课堂教学形式。首先，可以将学生的个人考核改为分小组比赛，如在乒乓球的教学中，反复练习固然能使学生掌握发球、击球和接球的技巧，但是长时间的重复练习容易使学生丧失学习兴趣，在方法技巧上难以提高[3]。教师可以安排学生分小组进行乒乓球比赛，并以计分和奖励的方式鼓励学生学习和练习，充分激发学生的学习热情。其次，还可以将健美操教學与学校运动会相结合，安排不同年级的学生学习健美操，组成健美操方针，在学校运动会的时候进行表演，使学生获得满足感和自信心。

4.拓展评价方式。在传统的体能测试中，对许多项目有硬性规定，没有充分考虑学生之间的差异性，一些学生因为自身能力有限和短板弱点，导致考核不能达标，长此以往会使学生丧失对体育运动的热情，失去学习的自信心，形成恶性循环。这要求教师要灵活运用评价和考核的方式，以鼓励的态度对待学生，激发学生的学习兴趣和自信[4]。如在期末考核的时候，采取课堂表现加运动成绩相结合的方式，只要学生在平时学习的过程中认真积极，就应该予以鼓励。在学生练习动作时，教师的教学任务还没有完成，教师要观察学生表现的运动情况，对动作不到位的学生加以指导，对表现良好的学生进行奖励。这样不仅可以提升学生对体育学习的兴趣，还能够使学生不断超越自我，得到提高。

5.优化教学内容。体育教师应该有长远的目光，不能将体育教学局限在常规的项目内，而应该不断优化和改进传统教学内容，并积极探索新的体育活动，优化教学内容，提升教学质量。首先，在体育课堂教学中要注意理论与实践相结合。实践教学是指教会学生不同运动项目的技巧，在学生练习的过程中予以指导，还可以参与到学生的游戏性学习过程中，使学生在掌握正确学习方法的同时，拉进教师与学生之间的距离。理论学习是指根据运动保健与健康的相关知识对学生进行教学，使学生掌握正确的运动和保健方法，当在运动过程中出现扭伤、挫伤时，知道如何在第一时间进行急救。其次，教学内容应该多样化，除了对一些常见的体育运动进行教学，还可以组织学生学习一些武术知识，如太极、宝剑术等，激发学生的学习兴趣，对供养传统文化也能起到促进作用。

6.做好课前准备工作。在进行体育教学之前，要求教师和学生共同做好课前准备工作。对于教师而言，要求明确教学目标和教学任务，对不同的体育运动都能掌握其运动过程中的难点和技巧，以学生能够理解的方式进行讲解，并进行动作示范，对于复杂动作需要通过分解教学的方式使学生更容易理解。教学过程中要留给学生充足的练习体会时间，使学生在自己探索的过程中加深理解，更好地掌握方法技巧。对于学生而言，在学习之前，需要进行充分的热身运动，可以通过慢跑和关节活动等方式热身，保证在运动过程中不会受伤。在学习过程中，要注意观察教师的动作并进行模仿练习，并联系相关知识，达到融会贯通的效果。另外，在运动时若感觉到身体不适时要及时向教师反馈，进行适度休息或身体检查，防止出现运动损伤。

7.做好课堂管理工作。由于体育课堂多是户外进行，一个教师需要负责一个班级的学生，有时因为管理不当会使学生在运动过程中受伤，影响学生的身体健康和课程学习。因此，要求体育教师在教学过程中关注学生的活动情况，做好学生的管理工作。首先，教师可以将学生分成小组，并安排小組长。在课前，要求小组长对本组学生的到课情况进行清查，有缺人的情况要及时向教师反映，防止有学生无故旷课。在学生活动的过程里，小组长要肩负起相应的职责，带领小组成员按照正确的运动方法进行活动。其次，教师应该提高对学生的关注度，加强对每个学生体质体能的了解情况，针对一些体质较弱的学生，可以安排学习运动强度低的活动，以保护学生的身体安全为第一要务。

总之，做好高中体育课堂有效性的改革工作有很强的现实意义，只有学生拥有强健的体魄，才能更好地学习、生活。学校和教师要提高对体育教学的认识，不得随意占用体育课堂时间，应该鼓励学生进行适度锻炼。体育教师应该根据学生的实际情况分学段安排教学内容，安排适合学生学习的体育活动。教师应该做好充分的课前准备工作，以丰富多样的教学形式完成体育教学，在学生进行体育知识学习的同时做好课堂管理工作，防止学生的错误锻炼行为产生损伤。

参考文献：

[1]张海刚.提高高中体育课堂教学有效性的方法[J].未来英才，2017（24）：114.

[2]黄朝斌.试论新课改下高中体育课堂如何渗透“快乐体育”理念[J].长春教育学院学报，2013（4）：75.

[3]杨开艳.提高高中体育教学课堂有效性的方法分析[J].新课程学习（学术教育），2011（10）：119.

[4]吴俊峰.新课程标准下高中体育课堂教学的有效性研究[J].科学中国人，2015（36）：165.

作者简介：王国兵（1975.5— ），男，汉族，甘肃民勤人，中学一级，研究方向：中学体育课堂教育教学。