鼻炎、过敏性鼻炎怎么办?

田仁军

【中图分类号】R765.21 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.034

鼻炎、过敏性鼻炎在临床上比较常见，具有季节性与流行性，给人们的身体健康带来不良影响。随着春季的到来，很多朋友的鼻炎可能又要发作了。很多朋友认为鼻炎和过敏性鼻炎就是打喷嚏，多使用卫生纸，不需要过多重视。实际上，鼻炎不仅会影响人们的生活质量，还会诱发记忆力下降、中耳炎、鼻窦炎等症状，朋友们需要引起重视。那么，鼻炎和过敏性鼻炎到底是什么呢？患上鼻炎或过敏性鼻炎后，应该怎么办呢？在日常生活中，应该如何预防鼻炎和过敏性鼻炎呢？接下来，本文将一一为朋友们回答上述问题。

1 鼻炎和过敏性鼻炎到底是什么呢？

鼻炎是一种非常痛苦的疾病，是指鼻腔炎性疾病，主要是由于细菌、病毒以及全身性疾病等因素的作用下引起的鼻腔黏膜的炎症，临床上表现为鼻塞、流涕不断、鼻音重等症状。过敏性鼻炎是鼻炎的常见类型，又可称之为变应性鼻炎，主要是由于患者的鼻黏膜受到变应原刺激之后，出现慢性免疫炎症，临床上表现为流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状。过敏性鼻炎主要是受到环境和遗传的双重影响，近年来的发病率在逐渐升高，已经成为威胁全球健康的疾病之一。虽然过敏性鼻炎对生命安全的影响不大，但是会严重降低患者的生活质量。因此，临床加强对鼻炎和过敏性鼻炎的治疗是非常重要的。

2 如何区分感冒与鼻炎、过敏性鼻炎？

通过调查发现，很多朋友不知道过敏性鼻炎是什么，甚至部分朋友认为过敏性鼻炎就是普通感冒，但是，请朋友们注意这种观念是错误的，也是非常危险的。虽然过敏性鼻炎与感冒的症状相似，但是疾病是不一样的，过敏性鼻炎对人体的杀伤力与危害力远远大于普通感冒，若是不清楚过敏性鼻炎与感冒区别的朋友，就需要好好的看一看本文内容。

2.1普通感冒是指“鼻感冒”，对人体产生的影响仅仅限于呼吸系统。普通感冒的所有临床症状皆于鼻部相关，比如患者出现流鼻涕、闭塞、喉咙痛、咳嗽甚至发烧等。通常情况下，普通感冒患者经过7天～10天后便可痊愈。而过敏性鼻炎通常是反复发作的，甚至一年四季都有可能发作，且多数过敏性鼻炎患者会出现打喷嚏症状。

2.2普通感冒还会出现其他症状，比如喉咙干、发热、头疼、畏寒等症状。而过敏性鼻炎的症状除了打喷嚏以外，基本上不会出现其他明显的症状。

注意：通常情况下，临床可根据症状来判断过敏性鼻炎和普通感冒，但是对于不能轻易分辨出普通感冒和过敏性鼻炎时，需要借助实验室病毒分离鉴定来判断，以便患者能够尽早确诊，并积极接受有效的治疗，进而早日康复

3 患上鼻炎或过敏性鼻炎后，应该怎么办呢？

当人们患上鼻炎或过敏性鼻炎后，不要慌张，可以按照下面的方法进行处理。

3.1使用冷水清洗鼻腔

每天早上起床后，装满一盆冷水，将鼻子完全浸泡在冷水中，稍微吸气，促使冷水随着空气进入鼻腔中，与鼻腔黏膜充分接触。注意在清洗的时候不能够用力吸气，以免发生呛鼻情况。采用冷水清洗鼻腔可以增强鼻腔黏膜的适应力，特别适用于过敏性鼻炎患者，同时还可以增强免疫力，减少感冒的次数。在刚开始采用冷水清洗鼻腔的时候，可能会出现鼻塞、流鼻涕等情况，希望朋友们可以克服一下。

3.2使用盐水清洗鼻腔

在药店购买一个洗鼻壶，在买一点无碘盐，采用瓶装水溶解盐分后放入洗鼻壶中清洗鼻腔，这种方法的效果良好，可以提高鼻子的舒适度。需要注意掌握盐水的浓度，不要太浓。

3.3防止接触过敏原

在换季的时候，如果需要外出，需要佩戴好口罩，做好家庭清洁工作，控制好烟草烟雾，定期清洗空调的过滤网，避免因吸入灰尘或粉尘或发生鼻炎或过敏性鼻炎。

3.4加强身体锻炼

机体发生过敏性鼻炎，是因为机体中含有过敏原，当机体的身体抵抗能力降低后，会出现过敏体质，对过敏物质的耐受力降低，从而出现过敏性鼻炎。因此，在日常生活中，人们可以通过身体锻炼来增强身体免疫力，提升抵抗能力，提高对过敏物质的耐受力，从而达到治疗过敏性鼻炎的目的。人们每天可以坚持户外运动一个小时，可以进行快走、慢跑、跳广场舞、打太极拳等有氧运动，不断增强体质。

3.5吃蜂蜜

蜂蜜可以缓解鼻炎症状，一天二次，一次一勺，采用温热水冲服。若是水太凉，可能会出现腹泻;若是水温过高，水温度≥80o，会破坏蜂蜜的结构，产生毒素。因此，需要特别注意蜂蜜水的温度。此外，吃蜂蜜这种方法只适用于对花粉或者对草过敏的患者，因此，在采用这种方法前需要先到医院测试过敏原，确定是否因为花粉或者草过敏引起的鼻炎。

4 在日常生活中，应该如何预防鼻炎和过敏性鼻炎呢？

4.1在日常生活中，鼻炎或过敏性鼻炎患者需要格外注意各种容易降低抵抗力的影响因素，常见的因素有（1）过度疲劳;（2）睡眠不足;（3）吸烟饮酒;（4）受凉等，防止病毒趁虚而入发生鼻炎或过敏性鼻炎。

4.2鼻炎或过敏性鼻炎患者需要注意饮食，多吃一些维生素含量高的瓜果蔬菜，尽量少食用辛辣刺激、冷硬食物，少食用海产品，比如海鮮、冰冻鱼、冰冻虾等

4.3在鼻炎或过敏性鼻炎发作期间，需要形成良好的生活习惯，严格规范作息时间，每天坚持运动锻炼，不断增强体质，提升抵抗力和免疫力，增强对寒冷的耐受力。

4.4若是出现鼻炎或者过敏性鼻炎后，需要积极配合治疗，避免病情加重，导致病情反复。此外，如果患上上呼吸道疾病或者其他慢性疾病，需要及时接受治疗，以免引诱鼻炎或过敏性鼻炎的发生。

5 总结

通过本次介绍，相信朋友们对鼻炎和过敏性鼻炎的含义有了初步的了解，同时也为朋友们介绍了鼻炎和过敏性鼻炎的处理方法以及预防方法，希望能够帮助朋友们更好地了解鼻炎和过敏性鼻炎，预防和减少鼻炎、过敏性鼻炎的发生。