管不住坏脾气，我的婚姻“生病”了

★情感咨询★

我和老公结婚3年了，女儿刚出生6个月。 我是在城市里长大的，他在农村长大。

刚开始恋爱时，感觉很甜蜜。 那时候他对我很好，很包容我，不管我怎么发脾气，他都会哄我。有时候发完火我也自责，但是每次情绪上来了就是控制不住。恋爱期间我和他闹过几次分手，每次都是他来哄我求我，我也就同意和好了。

我们感情的裂痕， 出现在准备婚礼时。因为定彩礼、定流程、订酒店等繁琐的事情，那段时间我就像个火药桶，一点就着，稍微不顺心就发火。有两次，我甚至动手打了他。 可能真的伤了他的心吧，他说要是我真的不想嫁给他， 就别办婚礼了。我一下子慌了，连忙向他道歉。 虽然婚礼顺利举办了，但我知道，我们的感情有了变化。

结婚后， 刚开始我确实被他吓到了，不敢发火了。 但是渐渐地，我的坏情绪又出现了。 他再也不让着我了， 也不会哄我了，而是和我针锋相对。 每次吵完，我们都会冷战一段时间，然后多数是我低头认错。

我原以为我怀孕了他总会让着我吧，没想到他变得更加冷漠， 我真的很生气。女儿出生3 个月后，因为和婆婆发生了一点矛盾，我和他彻底闹翻了，他也搬回了父母那边。 这几个月，不管我发消息还是打电话，他都不理我；如果我去他家，他就会躲起来。 我并不想跟他分手，现在不知道该怎么办了。

!排忧解惑

你好，从你的描述中，我可以感受到，一直以来你的内心应该是缺乏安全感的，所以总会出现不良情绪。就像一只刺猬，因为担心受到伤害，所以会张开身上的刺，但这却很容易伤害到别人。所以你和你老公的问题，根源还是情绪方面的问题。你自己应该也意识到了，而且你也想控制情绪，这是值得肯定的。

关于你和老公的关系，确实，你们总是这样闹矛盾，两个人的感情都会消磨很多，所以他会变得越来越没有耐心。能够看到，他应该是很爱你的，所以之前一直在包容你的情绪。只是随着时间推移，他也会很无奈。现在，他不理你了，甚至会躲着你，我想他可能是对你们的未来灰心了，他觉得如果继续下去，你还是会有很多负面情绪，两个人还是会一次次发生争吵。

关于你和他的问题，我想你应该想过很多解决办法，只是一直以来，可能没有找到比较好的方向。从你的描述来看，初步可以确定两个主要方向，一是你自身情绪的调整和管理，二是你和他如何沟通相处。如果自己解决不好，你可以试着寻求心理咨询师的帮助。

眼下你们的情况，可能会让你感到无助和焦虑，但需要肯定的是，你对他和这个家，还有着深厚的感情。你和他的问题，其实就像是婚姻生病了，而这种病是可以去尝试治疗的。

所以，你们之间的问题，当下还是要从解决自身情绪的问题入手。你可以试着让老公看到，你对自己的情绪的思考、觉察与领悟，更要让他看到，你的情绪得到了很大的改变，不是不敢发火，而是不想发火，甚至是不会发火。

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专家介绍

雍辉：月爱情感心理咨询中心首席咨询师，心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学学会会员

联系方式：17333148413