着手自身、组织训练综合提升大学生士兵体能素质

王茹意 杨振 于晓晨

摘 要：大学生士兵作为将要踏入部队的准后备力量，由于主观意识、身体素质等差异，出现体能素质参差不齐的现象。本文针对如何提升大学生士兵体能素质，首先分析大学生士兵的基本特点，从大学生本身和部队两方面入手，提出提升体能素质和体能水平的方法。

关键词：大学生士兵 体能素质

中图分类号：E251.3  文献标识码：A    文章编号：1003-9082（2020）09-0-01

随着新《军事体育训练大纲》的实施，对军队人员体能的要求也越来越高。但随着世界科技水平的不断进步，人们生活便捷的同时，对身体素质的要求也开始下降，大学生士兵作为将要踏入部队的准后备，在刚刚进入军营时，应该怎样进行体能训练呢。

一、当前大学生士兵的基本特点

1.主观意识想到部队服役，但个人诉求不同

大学生士兵，主要分为两种，一种是在地方高校就读时就已经明确毕业后到部队服役;另一种是地方高校毕业后，由个人进行申报，部队考核审查通过后到部队服役。从本质上来讲这两种都属于个人主观意愿想到部队来服役。但由于个人诉求各不相同，再加之部队制度的改革调整，使得一些大学生士兵在部队长期服役的思想变得淡薄动摇。

2.身体素质差异较大

当今社会科技生活日新月异，大学生在经历了高考的紧张压力后，多数在大学生活都比较放松，多以休闲娱乐为主，专门的或是有针对性的体能训练基本没有，这就导致大学生身体素质的普遍一般，再加上新《军事体育训练大纲》对体能的高要求，可能很多大学生士兵在入伍初期的体能水平与部队要求相差甚远。

3.吃苦耐劳的品质缺失，怕苦怕累思想严重

现在很多家庭都是独生子女，在家里都是关宠有加，生怕伤着、累着，这就使得很多大学生都觉得自己应该就是养尊处优的生活，吃苦受累是不存在的。再加上敌对势力贪图享乐的文化侵蚀，使得很多大学生士兵在吃苦受累后，会出现不想干、不愿意干，乃至装伤、装病躲避训练的行为。

4.大学期间的体能训练强度各有不同

很多大学生士兵在地方高校学习生活的时候也进行体能训练，尤其是定向培养直招士官，在学习期间会加入体能训练的内容计划，但是训练的标准和强度跟部队的实际要求还有很大差距，这就使得很多大学生士兵在入伍初期的体能训练中不适应。

二、大学生士兵应该如何自身提高体能素质

1.要提高思想认识

良好的體能素质是工作、训练、生活乃至方方面面的基本保证，是作为一名军人所必须具备的基本素质。所以思想上一定要有高度的认识，要把重视体能训练提高到一定层面，确实提高对体能训练的思想认识。

2.杜绝不健康的生活方式

当前社会生活丰富多彩，很多大学生在经历了高考的紧张压力后，到大学都是一个放松自我要求的状态，而且老师、学校的管理相对比较宽松，这就使得喝酒、抽烟、熬夜、通宵等不健康生活屡屡冲击着大学生们，所以在大学生活中应该坚持自己要求自己，每天坚持良好的生活作息，杜绝酗酒、吸烟等不健康生活方式，严格自律的保持良好的身体状态。

3.要坚持体能训练

体能素质的提高不是三天打鱼，两天晒网就能练出来的，需要平日里一点一滴的积累。所以说应该每天坚持体能锻炼，例如每天坚持长跑、慢跑或是坚持篮球、羽毛球等运动，都可以把体能素质保持在一个良好的状态。同时可以参加一些健身活动，更好地提高身体素质。

三、部队应该如何提高大学生士兵的体能水平

1.要高度重视，加强训练整体谋划

部队应该高度重视大学生士兵体能训练工作，思想引导与训练动员全程跟进，经常性开展训练动员和主题教育，并组织经常性的比武竞赛活动。深入了解大学生士兵的思想、体能底数，坚持早谋划、早研究，科学统筹、严密组织、狠抓落实。尤其是针对军事基础体能科目坚持早摸底、早训练，做到了见事早、反应快、落实有力。同时针对大学生士兵基础不一的特点，要区分训练科目、训练内容、难易程度等，分阶段优化训练流程，狠抓训练任务落实。

2.要科学施训，切实保证训练效果

部队应该深入研究军事体能训练组训方法和模式，在全面训练的基础上，注重大学生士兵体能素质的个性化差异，制定科学合理的训练方案，坚持按需训练，注重循序渐进;加强训练骨干培养及作用发挥，努力做到“一对一”精准训练指导，确保训练质量。同时在训练中，还可以参照当前网络游戏进阶模式组织分组，并鼓励利用手机keep运动软件开展辅助训练，增加趣味性，提高积极性和训练效果。

3.要团结协作，整体达到训练目标

部队应该凝聚意志、鼓励先进、激发士气，使大学生士兵以饱满的热情投身体能训练。根据大学生士兵不同时期的实际情况，把扎实的思想教育贯穿始终，把提升集体荣誉感贯穿始终，认真做好引导激励，力求思想引导无缝化。针对个别学员出现的畏难浮躁情绪、消极懈怠思想等问题，做好及时跟踪，细化阶段性训练目标，做好思想引导和宣传鼓动。充分发扬团结协作的集体主义精神，互帮互助、共同提高。同时在训练过程中，应注重在发现尖子、培养尖子，着力发挥先进典型的示范引领效应。激发 “见红旗就扛、见第一就争”的训练热情。

结语

大学生士兵作为部队的骨干力量，应该充分提高思想认识，不惧挑战、勇于付出;时刻高标准要自己，严格自律、团结协作;切实提高体能素质，顽强坚持、刻苦耐劳。

参考文献

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