从“极点”到“第二次呼吸”

〔日〕卫藤信之

心理学上有一个概念，叫挫折耐受力，即个体在遭遇挫折时，能否禁得起打击和压力，是否拥有摆脱、排解困境的心理力量，以及保持心理健康平衡的耐受能力。

一位年过七旬的母亲来找我。一进门，她就几乎哭着说：“卫藤先生，帮帮我吧！帮帮我的孩子吧！”

我扶她坐下，给她倒了杯水，让她平复了一会儿心情，然后询问事情的原委。她告诉我，她的儿子从小就很听话，成绩也好，大学毕业后在报社找了份不错的工作，看上去一切都很顺利。几年前，他认识了一个女孩，两个人本来打算结婚，但不知什么原因，女孩最后却嫁给了别人。从此，儿子一蹶不振，每天把自己关在屋子里，不是看电视就是打游戏，甚至几次出现自杀的倾向。

“该说的、该做的，我都说了、做了，可他还是这个样子，我是真的没有办法了。我一天天变老，不可能照顾他一辈子呀！”

看着这位老母亲流下辛酸的眼泪，我心中五味雜陈。

直到仔细询问了他儿子小时候的事，我才明白，孩子未必是从小就这么脆弱，只是他们夫妇的教育方式出了问题。儿子小学演讲比赛失误，他们没有表示支持，反而用讥讽和故意忽视的方式去惩罚孩子;儿子不会做手工作业，母亲就替他完成。因此，儿子一方面不允许自己失败，而且因为学业优秀，他基本上也没碰到过太大的挫折。另一方面，在遇到不擅长的事情时他总是不自信，也总逃避困难，因为在他小时候，父母总会替他完成他做不成的事。然而，长大之后，工作和恋爱是无法由父母替代的，因此，几乎要结婚的女朋友决定离开他，对他而言，如晴天霹雳，让他无法自处。

为什么我们心里有那么多怨气和委屈？为什么遇事不能平心静气，积极寻求解决之道？为什么在物质充裕、生活便利、环境舒适的现代社会，越来越多的人反而成了“易碎品”？这是值得我们每个人反思的问题。

当个人陶醉在无压力的舒适环境中时，忍耐力正在一点一点消失。例如，以前没有空调、冰箱，人们也能度过一个非常愉快的夏天。而如今一旦停电，很多人就开始抱怨、郁闷、烦躁，甚至觉得这是老天故意在和自己作对。对挫折的忍耐力低下，也是引发心理疾病的原因之一。

事实上，人的潜能是无限的，你永远不知道自己能够承受多少挫折。就像在长跑中到达极点时，你感到胸口发闷、四肢无力、两眼发黑，但只要咬牙挺住，注意加强呼吸、调整步速，经过一段距离，这些不适的感觉就会消失，这就是“第二次呼吸”。生命本就是一场马拉松，把每一次挫折看作“极点”，只有始终保持强大的意志力，才能迎来“第二次呼吸”。

（夜未央摘自北京联合出版公司《痛过哭过，方知幸福滋味》一书，本刊节选，〔意〕Francesco Bongiorni图）