书法养生乐陶陶

• 佟才录

每个丽日晴空的上午，父亲神采奕奕地站在他宽大的书桌前，展平宣纸，饱蘸浓墨，躬身挥毫……不一会儿，一幅笔力道劲的书法作品便展现在了眼前。

父亲今年已经八十岁高龄了，但他精神矍铄、话语清晰，思维也非常敏捷，而这些都与他的书法养生是分不开的。父亲十八岁参军入伍，然后在部队提干，最后干到正营级退伍，转业回到家乡后，分在县人武部工作，一直工作到退休。由于工作忙碌，从小便酷爱书法的父亲，一直没有空闲研习书法。1994年，父亲退休赋闲在家后，才重新拾起了青少年时期的书法梦。

一开始，父亲找来书法字帖，自己挥毫研习了一阵子，却总把字写得像“行尸走肉”，毫无生气。一次，父亲的一个老同事来家里作客，看到父亲的书法作品，摇着头说：“你这样毫无章法地瞎练习不行，得有专业的书法老师教才行！”父亲的老同事拉父亲去老年大学报名学习，父亲一开始还不愿意去，说他都快70岁的人了，还学什么，自己在家练练就行了。但父亲的老同事硬拉着父亲去报名，还说他也在那所老年大学学习画画，父亲见拗不过就跟着去了。没想到，父亲这一学还就上了瘾，早出晚归学得不亦乐乎，父亲的书法也突飞猛进。

从老年大学书法班毕业后，父亲把他的书房整理出来作书法室，每天都扎在书法室里研习书法。看父亲痴迷的样子，我们都劝父亲不要整天待在书法室里，也要适当地出去走走，锻炼锻炼身体，养养生啥的。父亲却说，练习书法就是他的养生之法。一开始，我们对父亲的书法养生观点不敢苟同，父亲便滔滔不绝地谈起他的书法养生理论：“练习书法的过程中，头身要端正，运腕、运笔、运气，意念要集中于笔下，并要排除杂念与外界的干扰。学习书法不仅能陶冶人的心性、让老年生活健康快乐，还能给人以美的享受，具有很好的审美价值。同时，在书写的过程中，我还可以自如地调节心绪，使自己的精神融会其中，悠然自得、意趣盎然……”

听了父亲的书法养生理论，我们不禁折服不已。事实上，父亲在生活中也是这样做的。每次和母亲拌嘴或在外面和别人生了气，父亲便一头钻进书房，泼墨挥毫书写《不气歌》：“他人气来我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气下为害太可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气。”写着写着，父亲的气就渐渐消了。而且因为与书法结缘，父亲结交了很多志同道合的老年朋友。他们经常举办聚会，谈笑风生地探讨书法。

晚年研习书法，不仅让父亲健康长寿，更让父亲的晚年生活丰富多彩。