大冷天，孩子为何爱出汗

文/杨 峰

天气越来越冷，有些家长看到孩子比大人爱出汗，尤其是吃东西、跑跳、睡觉时出汗更多，便心生疑问，难道孩子是缺啥营养、身体虚弱，还是有什么疾病吗？

小孩为何比成人爱出汗

从生理角度来说，孩子天生的汗腺和成人一样多，但因为表面积小,所以其单位面积的汗腺密度是成人的7倍。相对于成人来说，三到七岁孩子的体内含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%；孩子的皮肤含水量较高，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，由于汗腺分泌汗水是受植物神经来调节的，孩子的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能也不太完善，致使宝宝对冷热的自我调节能力比较差。因此，小孩子比成人更容易出汗。

孩子跑跳或吃饭时为啥满头汗水

有些孩子在冬天也是头上冒汗，尤其是在吃饭、跑跳时更是大汗淋漓，这是什么缘故呢？

孩子的天性是活泼好动，精力旺盛，在跑跳玩耍时体内就会产生较多热量。在吃饭时也是狼吞虎咽，不光面部的肌肉参与咀嚼运动，胳膊也参加运动。这些都会使体内的热量增加，此时密布在头颈部、胸背等处的小汗腺便会分泌汗水，以散发热量。

有关研究资料表明，体内热量常从头部大量往外蒸发，气温在l5℃左右时，人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。出汗可帮助人体散热，来调节体温恒定，及时排出体内代谢的废物毒素，湿润皮肤，杀灭皮肤上面的细菌等，有利于身体健康。若出汗过多，也会丢失体内水分和多种水溶性维生素及微量元素，对健康也有一定的影响。

温馨提示：

1.孩子在户外活动时，应穿较为宽松又吸汗保暖的运动衣。活动后，妈妈要用毛巾为宝宝擦干头上汗水，戴上帽子以保暖防着凉感冒。

2.从小教育孩子养成吃饭时要心情轻松地细嚼慢咽的好习惯，可以减少用力，防范出汗过多。

3.孩子出汗后，要注意补充水分，少量多次喂些白开水、糖盐水、水果汁等，可起到维持体内电解质平衡，避免因脱水而导致虚脱的作用。

孩子睡觉的时候为何出汗多

三岁多的孩子生长发育迅速，新陈代谢非常旺盛，会产生较多的热量及代谢产物。同时，小儿植物神经发育还不太健全，大脑皮层对植物神经的抑制功能较差，主管汗腺的交感神经会因失去大脑皮层的控制而一时兴奋，在入睡后半小时之内出现汗多现象。此外，宝宝在入睡后机体会大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。还有室温过高，盖的被子过厚，或睡觉前喝牛奶，吃巧克力等原因，睡眠时也容易出汗。

温馨提示：

1.孩子睡觉时出汗，多在睡后2小时之内慢慢停止，并随年龄的增长，植物神经发育逐渐健全而消失，这属于正常现象。

2.冬天室温以18℃左右，湿度55%～60%为宜，每天坚持定时通风换气，以保证室内空气新鲜。

3.孩子睡觉时宜穿透气、吸湿、质地柔软的纯棉内衣，既舒服又吸汗；盖的被子不可太厚。若孩子出汗多时，及时擦干汗液，并且补充水分。

哪些情况应引起妈妈的重视

如果孩子晚上睡觉时多汗，甚至整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有食欲不振、烦躁、哭闹、消瘦、午后低热等症状，妈妈应及时带孩子到医院就诊检查，以排除结核、贫血、风湿、类风湿等疾病引起的多汗。