美，从甩掉脂肪和清理衣柜开始

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30岁之后，学会用减法达到内外兼修，减掉超标的体重、减掉烦琐的装扮、减掉多余的选择……越活越优雅，越过越从容，才能成为身边人口中那个仪态最优美的女人。

提到奥黛丽·赫本你会想到什么？很显然是小黑裙、珍珠项链、刘海儿。奥黛丽·赫本之所以能成为经典，就是源于对细节的坚守。她的美在于简单。

20岁的时候，我们很可能喜欢尝试各种风格的服饰，优雅、嘻哈、朋克、可爱、淑女等等。而30岁之后，衣柜里的衣服就不能再是花红柳绿，而是找到自己的风格，清理掉不穿的衣服。

正如可可·香奈儿曾说过的：“当你穿错了一件衣服时，别人记住的是衣服;当你穿对了，人们记住的就是衣服里面的那个人。”

好的衣服也需要好的身材。不少女人在经历怀孕生孩之后，体重一不小心就飙升了。30岁的女人新陈代谢减慢，很容易发胖，也很容易衰老，而运动是女人最好的保养品。

30+的女人，在人前要是光鲜亮丽与精致的，而不是焦头烂额和不修边幅的。其实，蓬头垢面和精致体面的差距不过是早起的30分钟，而这30分钟也不过就是减掉的熬夜时间、贪睡时间和玩手机时间。

加法是不曾停止的奔跑、日复一日的工作、孜孜不倦的学习，它让人優秀;减法则是断舍离、聚焦和专注，它让人从容、优雅，彰显女性魅力。