女性自然流产后如何护理

段卓玲

女性自然流产的发生率可达到15%，通常根据怀孕的周期可分为早期和晚期流产。自然流产的主要原因有染色体异常、母体内分泌失调、母体生殖道异常以及生殖道感染等。本文主要谈谈自然流产孕妇的日常护理知识。

饮食调理

自然流产后女性的身体极为虚弱，加上患者可能因为失去宝宝而出现消极情绪等，生理和心理的双重打击，会对患者造成较大影响。很多女性在流产后会出现拒绝进食、厌食等行为，在这期间，家属要做好患者的饮食护理。饮食上，家属要让患者补充足够的蛋白质、维生素、无机盐等。流产失血可能导致患者贫血，因此也要额外补充铁质。家属在选择食物时尽量以易消化吸收、营养丰富的食物为主，例如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣以及莲子等。新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，能够帮助女性增强机体免疫力。需要注意的是，膳食调养速度需要放缓，不可一次性进补太多。流产女性可吃一些红枣、花生、香蕉等，调养身体的同时也调节胃口。流产女性不可进食生冷食物，避免对胃肠产生不良刺激。

个人卫生

由于机体免疫力未完全恢复，流产后女性很容易被细菌感染，患上阴道炎等疾病。流产后女性要注意个人卫生，需格外注重会阴部位的卫生护理，保持会阴清洁干燥。流产后，女性阴道的分泌物增多，容易滋生细菌，需要及时用热水清洗外阴，避免感染。另外，流产后女性要定期更换内衣内裤，内裤尽量选择纯棉材质，清洗过的内裤最好在阳光下晾晒后再穿。

流产后的女性要注意细节护理，在分泌物和出血未完全干净前，不可坐浴，避免细菌感染或增加二次感染风险。另外，流产后女性的身体尤其是生殖器官未完全恢复，不能进行房事，避免生殖器官感染。

自然流产后，大多数家属和患者都担心洗澡会影响患者身体。其实自然流产后的患者在流产后的七天左右是可以洗澡的。由于患者身体较为虚弱，洗澡时要注重水温以及洗漱的方式，不能使用冷水洗澡，且最好选择淋浴，以免发生感染。患者洗完头发后，要及时擦干净，以免湿气进入人体，凉气侵袭，使患者感冒着凉。

心理护理

流产后女性需要卧床休息2～7天，由于身體虚弱，过早的下床活动可能会导致子宫脱垂，对女性的身体会造成不良影响。失去孩子会让流产女性遭受较大打击，容易出现抑郁、烦躁等不良情绪。此时，家属要注重对流产女性心理护理，带她走出阴霾，尽快恢复身体。家属可以根据流产女性平时的喜好，帮助她找到一个释放情绪、缓解内心抑郁的端口，例如音乐、香薰、阅读、做饭或绘画等。在女性可以下床活动后，家属可陪伴她适当参加一些社交活动，出游看风景等，分散流产女性的注意力。

综上所述，针对流产后女性的护理工作，家属需要注意细节，从饮食护理、个人卫生以及心理护理入手，帮助流产女性走出阴影，恢复身体健康。

（作者单位：四川省内江市资中县人民医院）