口罩“戴”出皮肤问题，学会6招让皮肤喘口气

随着天气逐渐变热、紫外线加强，戴口罩闷出的皮肤问题也愈发凸显，泛红、发痒、痤疮、肤色不均等皮肤问题纷纷出现。戴口罩让皮肤环境发生变化，那么日常护肤时该如何做呢？

做好保湿工作   有人觉得戴了口罩，湿气都在里面，保湿就不用做了，这是错误的。可以根据自己的肤质，选擇霜剂（干性皮肤）或乳液、凝露（中性或油性皮肤）等保湿产品。涂上待吸收完全后再戴口罩，在皮肤表面形成油膜层，防止水分流失。

别化浓妆   减少出门前的化妆步骤，尽量别化妆，特别是化浓妆。粉底霜、BB霜等厚重的化妆品尽量不要使用。

注意防晒   研究发现，口罩并不能完全阻挡紫外线。夏天来临，即使带上口罩，也要重视防晒工作，避免晒出尴尬的“口罩脸”。戴口罩的同时，也要记得打太阳伞、戴帽子、戴墨镜等有效的物理防晒措施。涂防晒霜时，要选择水润、轻薄的类型。

让皮肤透会儿气   在室内长时间戴口罩，每隔1～2小时，在通风、人少的安全环境下摘掉口罩，让皮肤“透透气”，一次戴口罩最长不超过4小时。

温水清洁   皮肤存在生理性污垢，以及外界环境中的化学物质、过敏原和微生物。需要做好合理清洁，建议每天用温水洗脸至少两次，配合使用温和不刺激的洁面产品。过度清洁不仅会刺激油脂的分泌，还可能破坏皮肤屏障，为其他皮肤疾病埋下隐患。

清淡饮食   日常饮食以清淡为主，少吃油炸、膨化等高能量食物，否则可能导致面部皮脂腺功能紊乱。