“三对三”篮球比赛在校园的流行因素分析

宋和平

引言：“三对三”篮球比赛是一项集竞技与休闲娱乐的体育活动，在校园的流行趋势有增无减，成为了校园体育中学生最喜爱、参与人数众多的体育项目之一。本文分析了“三对三”篮球运动的特点和作用;“三对三”篮球为创建体育特色学校和提升学生体质健康的发展有着重要意义;“三对三”篮球在校园体育和健身活动开展的因素进行分析，在此基础上，为校园体育文化建设和校园健身活动的深入提供借鉴的作用。

“三对三”篮球比赛是一项集竞技性与休闲娱乐很高的体育活动，“三对三”篮球运动对其所需要的场所要求不是很高，只要有足够的人喜欢参与，便可以和周边同样喜欢的人组成小队的形式开始比赛，能很好的将打球、娱乐、竞技完美的结合在一起，很容易吸引观众的眼球。而且这种方式的篮球赛观赏性很强，也具有感染力。其次这项活动是学生参与性、积极性、自觉性极高的球类活动，不仅能促进篮球技术、技能的提高，而且能有效地提高学生体质。对广大运动爱好者提供的一个新的运动方式。且三对三的比赛参与人数众多，有着最佳的组合结构，可在赛场上保证每名队员都得到充分的时间展示自己的技术技能水平，还可使参赛者展示同伴间的协作配合能力。

目前“三对三”篮球比赛一定发展为世界性正式赛事，在世界范围的广泛开展，我国把其列为了全国运动会竞赛项目，尤其是自姚明当选为中国篮协主席后，大力推进篮球运动改革，大力推广校园篮球，“三对三”篮球运动便迅速在各级学校迅速流行起来，成为学生最喜爱的运动项目。

1 “三对三”篮球运动的作用及特点

1.1 “三对三”篮球中所展现出的娱乐性

三对三篮球运动的比赛持续的时间和进行的时间很短，也是要每一个在场的球员突然的启动，然后快速的奔跑还有迅敏的反应力和超强的力量。通常参加三对三篮球比赛能让全身的肌肉坚实有耐力、也让每块肌肉匀称的成长、最后就会变得很强壮。也可以让参与者的心血管功能和呼吸器官变得更强，促使身体各部分器官的能力得到极大的改善。三对三篮球运动具有很强的观看性。三对三篮球比赛中参赛队员那些华丽娴熟的运球技巧、投球的技巧、抢夺球的激烈、还有超常的扣篮等等一系列的自身技术的展现外，再加上比赛是的快速进攻与防守的变化，激烈对抗的场面。总能让围观的群众阵阵叫好，从此便可以看到所谓竞技体育带来的美感。

1.2 “三对三”篮球中的所展现的智慧

三对三篮球运动不仅是参与者技术的展现，还是参与者智慧上的比较和心理思想的战斗。每位参加三对三篮球赛的运动员都具备超长的胆略及其天马行空的创造能力，而整场篮球赛的成功与否与每位参加篮球赛的运动员的运动能力的深浅有关。而整场比赛就得迫使所有参赛运动员判断力要好，反应能力要迅速。以上所说的每一点都可以让脑神经中枢的功能水平得到不断的提高以及智力良好的发展。

1.3 “三对三”篮球中所表现的培养人的协作意识

三对三篮球比赛每队一般为4名队员组成，是一个以团队为主的体育赛事。参加比赛的运动员要相互配合与默契协作。对参赛者养成集体主义感和超强的心理有着独特的作用。还会对参赛运动员的自我约束能力和独特的个性等一系列能力的发展有很大的帮助。参赛队员必须尊重裁判和观众。

1.4 “三对三”篮球中所体现出来的交际能力

三对三篮球这种运动显然可以建立起队员间彼此的信任、团结相处的方法之一。身处异地相互不认识的群体，自由组队参赛，可以通过一场三对三篮球比赛进行相互的认识，以便提高相互之间的关系。身处于三对三篮球比赛赛场的人，无论你是参赛队员还是观众，都会全身心的投入于比赛当中，会让每个人自身得到满足和快乐，通过比赛了解彼此，建立起了友谊。

1.5 “三对三”篮球中所体现出来的技战术水平

三对三篮球比赛要求遵循现代篮球运动规律，对培养学生的篮球技战术能力有显著的作用。也是具备了很强的实用实战性。对于参加比赛的人而言，更多地进行技、战术的配合及体现自我的价值。三对三篮球比赛中，所使用到的技战术配合也都是以两个至三人完成，所以三人必须具备高超的篮球攻防技术，而且还要有紧密的相互配合。所以，三对三篮球比赛的精彩之处就是各种默契配合的展现与个人技术能力的绽放。

1.6 “三对三”篮球比赛对球员的身体素质要求更高

三对三篮球比赛不仅完整的继承了传统五对五篮球比赛对抗激烈的特点，又完整的将自身的运动价值与意义体现了出来。因为三对三篮球比赛所需用的场地设施是整块篮球场的一半，参赛的人数也只有三人。富裕的空间及防守难度的加大，让每位参赛者的身体素质得到更好的锻炼。在校园里，三对三篮球比赛的开展。不仅放松了学子们紧张的学习态度，还让每位学子的身体素质得到提升。

2 “三对三”篮球技能在比赛中运用与分析

2.1 “三对三”篮球比赛的技战术

三对三篮球比赛要求参赛队员必须具备全面的篮球基本技术，熟练的运球突破能力，精准的投篮得分能力，出色的传接球能力，积极拼抢篮板球能力，同时队员要有战术配合能力。

2.2 “三对三”篮球比赛中对于防守和篮板球的拼抢

三对三篮球比赛是利用半个场地进行，这样更好的为进攻提供了便利，所以说防守队员就需要加大防守力度，不仅需要人盯人对位防守，更要注重三个人之间的相互协防。三對三篮球比赛每次进攻时间为12秒钟，攻防转换快，每位参赛选手就的具有很强的进攻和防守技术和能力。发现有很多的进攻及其投篮的机会，所以，这就需要每个参赛队员着重的去拼抢篮板球为获胜取得优势。每支参赛队伍应该培养积极拼抢篮板球的意识，为自己的队伍创造出更多的二次进攻的机会，牢牢的占据比赛的主动权。

2.3 “三对三”篮球比赛对时间意识的重要性

三对三篮球比赛的整场时间是比较短的，因此当球队开局的第一颗就很重要，整场比赛球队对于比赛节奏与时间的控制是确保球队制胜的关键手段之一。每场比赛之前就应该和队友做好身心和思想上的准备，这样才会使整支队伍在比赛的时候能够更好的适应比赛和进入比赛状态。

3 “三对三”篮球运动在校园体育流行的因素分析

3.1 “三对三”篮球比赛是简化版篮球运动

三对三篮球比赛和全场五对五篮球比赛相互比较的话，所要运用到的场地不大，也没有很严格的管制，三对三篮球比赛一般采用10分钟一场，运动强度不及五对五篮球比赛大，所有参赛的运动员在打完一整场比赛后，心率的跳动都在160—180次/分钟左右，参赛的运动员整场的跑步距离在1400—1600m，所以说三对三篮球运动是一项中强度的运动，具有很好的大众锻炼的意义，很容易让学生掌握。

3.2 “三对三”篮球比赛具有很强游戏性

三对三篮球比赛是一项强游戏性的运动，因参赛人数少，进攻次数多，防守面积相对较小，队友之间技、战术配合默契高，能让每一个队员的自我能力得到充分的展现，所以激烈性和精彩程度迎合学生的个性特点。

3.3 “三对三”篮球比赛促进校园文化建设

三对三篮球运动在校园有很好的大众基础，是校园篮球重要组成部分，能促进校园文化建设，三对三篮球比赛的发展说明了一定时间校园文化进步的要求。所以三对三篮球比赛在学校快速的流行与发展，是和当代社会对加强校园体育快速发展为目标紧密结合的。

3.4 “三对三”篮球比赛的良好锻炼价值

篮球运动一项跑、跳、投、传、运、抢等全身运动，对学生的速度、力量、耐力、灵敏、弹跳、平衡等素质能起到全面的锻炼效果。三对三篮球比赛需要团队的配合，培养学生的团队意识，攻防的对抗，培养学生的坚强的意志和拼搏精神。

3.5 “三对三”篮球运动的传播需求

媒体的转播是传播文化的重要手段之一，三对三篮球运动通过媒体的宣传推动篮球发展的作用。如各类篮球比赛的直播、体育的报刊与书籍和校园学子们喜欢的电影，漫画等等。扩大学生的文化视野，激发学生的体育消费需求。

三对三篮球运动为创建体育特色学校和提升学生体质健康的发展有着重要意义，为校园体育文化建设和校园健身活动的深入提供借鉴的作用。

（作者单位：渭南师范学院体育学院）