小学体育课堂教学中开展“体适能”课程教学尝试

王荣 王桂琴

【摘要】据科学研究发现，中国青少年体质已经连续25年下降，速度、耐力、力量、以及爆发力等各项身体素质全面下滑，近视和肥胖的比例仍不断上升，提高青少年身体的免疫能力，提高身体健康水平是亟需改善的问题。本文将浅谈小学体育课堂教学中如何更好地开展“体适能”课程教学尝试。

【关键词】小学体育;课堂教学;体适能

1引言

优秀的体适能是指人们有非常充沛的精力、高度的热情努力过好每一天的生活、学习、工作，在面对困境、挑战时敢于应对，迎难而上，简言之就是身体素质检测水平非常健康，体内能量能够为大脑活动、肢体活动提供足够的支撑，推动生命的不断延续。新时代青少年们在衣食住行等方面都享受着越来越好的物质生活，智能化电子设备的不断更新，带来的不良影响是大部分青少年过度沉迷于电子游戏、刷视频等，长期的生活状态都是过度用眼疲劳、用脑疲劳，不重视加强体育锻炼，非常影响自身的身体健康成长。青少年正是处于身体机能各方面健全发展的关键时期，体能方面优于成年人、老年人，具有先天性优势，教师和家长不能放任学生过度消耗正在成长的身体，要带领学生坚持体育锻炼，坚持开展“体适能”活动教学，监督小学生的成长发展情况，培养小学生成长为一名身体素质非常高、充满活力、阳光向上的青少年。

2“体适能”课程教学尝试小学体育教学的积极影响

一是能够提高小学生的身体健康素质水平。全面健康教育是开展一切教学活动的前提，学生只有拥有健全的体魄，身高、体重、视力、肺活量等指数才能稳步成长，才能有更加坚毅的力量去见识更加广阔的天地，让学生意识到健康生活、绿色生活对个人成长、社会进步产生的积极意义。传统的体育教学模式中，教师带领全班同学做体育运动训练，接下来就是自由活动时间，体育课堂教学流于形式，尚未达到高质量的教学成果。学校体育课基本是每周一节，教学时间非常少，仍还有部分文化课教师占用体育课时间，用于训练学生的文化课学习。教师、家长容易忽视对学生的体能健康教育教学，并不利于促进学生的身体健康和心理健康同步发展。

二是能够及时发现学生的身体健康问题，作出应对处理。“体适能”课堂教学包含测试学生的体能情况，作出分析评估，再根据评估结果制定体育运动项目训练，学生在每個环节的表现情况和测试结果，就是教师和家长评判学生身体机能素质的重要标准。力量训练、耐力训练等是较为常见的提高体能训练的方式，具体教学操作依据学生实际情况而定。教师在开展针对体育训练时，能够非常直观地看到学生肢体动作的展现情况，通过学生的综合表现能力发现学生在体能训练中的优劣版块，便于深入调查，找出学生出现问题的原因，与家长及时沟通协作，帮助学生解决问题，纠正生活中不好的生活习惯，逐步养成健康生活的习惯。

3小学体育课堂教学中开展“体适能”课程教学尝试途径

一是开展学期体能测试，制定学员学情档案表。教师在每段学期正式教学开始前，要组织班级学生进行各项运动项目的体能测试：肺活量、50米短跑、坐位体前屈、一分钟跳绳等，设定男女生不同的评分标准，计算所有项目的总分并进行层级划分：90分及以上为优秀，80（含80）—90分为良好;60（含60）—80分为及格，60分以下为不及格。根据不同的层级标准设定难度不等的训练强度，在体能运动项目方面，教师要在同一层级标准下，找出某位学生成绩最高、最差的两项运动项目，开展有针对性的运动项目训练，将学生的表现情况进行录像、拍照记录，放到对应学员的体育学情表现表中，再定期对学生进行检验评测，记录实践结果，对比预设结果，就可以看出在单位时间内该学生的体能运动训练是否有所成效。值得一提的是，教师要将检测成果及时汇报给学生家长，对个别表现较差的学生要重点关注，深入思考在哪一处的教学环节有所出入，学生在近期阶段的行为、心理表现有什么不同，争取在下一阶段的教学开始前引导有问题的学生有所改善。

二是教师重视与学生的趣味互动，营造活跃的体育课堂学习氛围。例如在进行柔韧性的训练时，教师设置运用动作闯关互动游戏，教师先带领学生做完一整套运动环节，再留出自由活动时间，让学生之间两两对练，互相评价对方的肢体动作有哪些不太标准的地方需要再加强练习。在规范完成站姿体前屈、弓步压腿、侧压腿等每一个动作后，教师给予学生适当的奖励，激励后来者居上，让全班所有学生跟上课堂进度，形成竞争意识的同时，激发学生对体育学科的学习兴趣。

4总结

现代化教育背景下，“体适能”课程教学内容是根据每位学生的实际身体素质情况，开展适合学生的体能运用项目训练及规划训练强度，让体育教学更具科学性、针对性，改善小学体育教学成果不突出的问题的同时，真正打造高效小学体育教学课堂，推动学生后续体育学习活动取得可持续性进展。

参考文献

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[2]陈福亮. 体育课运动技能和体能组合练习对儿童青少年身心健康的影响[D].华东师范大学，2018.

[3]陈锭华. 体育教学游戏化对四年级儿童健康体适能及自我意识的影响研究[D].上海师范大学，2017.