大学生课余体育锻炼异化现象的分析

马宝壮

摘要：通过分析对大学生课余体育锻炼中的异化现象，运用文献资料法、逻辑推理方法等进行分析。研究结果显示，体育运动吸引了越来越多的人在进行享受体育给他们带来激情的同时也遭受了体育负面效应，给他们带来的生理上和机能上难以克服和解决的问题。文章就这一问题提出了如何解决的建议。

关键词：大学生;课余体育锻炼;异化现象

目前，课余体育锻炼被越来越多的学校重视，是丰富校园文化和提高学生业余生活的一部分，也是体育课的延伸和补充;课余体育锻炼是利用非课堂的闲暇时间，学生以身体练习为主，达到增强体质、培养锻炼习惯、调节精神和丰富课外生活，促进学生全面发展的目的所进行的全面身体锻炼。近几年随着网络经济的发展，校园环境建设成为高校内涵建设和抢夺生源的重要一环。优美的校园、完善的体育设施吸引越来越多的学生加入到课余体育锻炼中去。随着互联网+模式的深入普及，大学生的课余生活可选择性越来越多，除了繁重的学习之外，还有各种各样的讲座、学术报告、丰富多彩的社团活动、文娱活动等等。而如何在学习重任之下缓解紧张压力也成了大学生们颇费心思的一个难题。在网络的推动下，课余时间的各种运动成为大学生新时尚。

网络时代新大学生花样百出的课余体育锻炼传播速度和带来的热潮非常惊人，这应该算是一种好的现象，然而，随着网络报纸曝光，部分大学生盲目“暴走”“健康肥药”导致各种身体、心理伤害，甚至死亡事件的增多，社会上出现了反思，片面追求“美”“炫耀”“霸屏”偏离了体育锻炼的本质和目的。原本是一种积极的参与体育锻炼的表现，却不断走向时尚、炫耀和攀比的漩涡。迫于社会对“美”文化的曲解，越来越多的大学生“被运动”，并在追求美的道路上越走越远[1]。

一、“异化”的概念

“异化”在自然辩证法里是指人类的物质生产和精神生产及其产品变成异己的力量又反过来统治人类的一种社会现象。异化实质是矛盾的一个属性或存在方式，自然界对人类的异化集中表现为“生态危机”[2]。后被各个领域一致认可，主要是指某一个领域的发展所带来的负面影响。文章要谈的异化是指大学生们课余体育锻炼本身偏离了参加体育锻炼的自身目的，而更多地掺杂了他人的目的、非健身的目的，另一方面使学校体育出现了许多丑恶现象。

二、大学生参与课余体育锻炼的异化现象分析。

（一）学校体育教育体系执行缺失导致异化

学校体育教育体系作为一种从幼儿阶段到大学阶段贯穿于人一生的主要阶段起到了提高和改善学生的生命质量，构建一个完善而完整的教育体系。尤其中小学阶段，是学习各种运动技能，发展各种运动能力，培养运动习惯的关键阶段。但目前我国中小学校现状偏重德智，轻体美劳，其实顶层设计和制度都是有的，只是监督落实的力度太小，没有真正落实问责制，很多都形同虚设，检查的时候应付式，没有严格执行各阶段学习大纲致使学生得不到系统、连贯的学习。即使是传统体育学校也多是倾向于“竞技化”“功利化”，目的性不同培养的方法手段和过程不同，必然导致学生的体育兴趣乃至影响到学生的积极性和主动性，结果是限制了学生的个性发展。因此，出现了大学阶段学生在对体育的认知、运动技能的理解、运动能力的把握等方面出现了异化。

（二）高校课外体育锻炼组织形式异化

目前我国高校学生课外体育锻炼形式大多由社团管理、教师指导和学生自主练习组成。社团多由学生骨干组成，因忙于学业缺乏管理经验，各社团之间缺乏有效沟通和协调配合，開展活动的项目之间出现了重叠或偏移，使得学生疲于应付或难于开展还不被理解，久而久之，学生的热情、兴趣发生了转移，由社团组织的课余活动最后都流于形式。教师虽然能在社团和学生中起到指导和协调组织的作用，但因专项的不同和直属管理制度的限制不能跨班级或专项过多干涉学生活动，只能指导和组织本专项学生，学生受益面窄且教师自身的学识素质以及教学经验有差异，这就难以科学规范合理地组织课余体育锻炼上升。虽然学生自主练习能解决健身和养成好习惯的难题，但正确技术形成和突发伤病处理仍是学校棘手的问题之一。这些问题制约了课外体育锻炼的健康发展。其实就是要求上层管理者从长远的视角，在管理机构的构成和部门人员的调配分工方面将课余体育的管理、分工重新定义，管理体制的改变将对体育教育现有状态的具有很大的挑战，从而使正确的、更完善的体育价值观得以建立。

（三）高校课外体育锻炼的内容异化

在高校体育课与其他专业课程一样重要，都属于必修课。但重视课外体育锻炼的学校很少，这就造成课内外衔接脱节的现象。他们片面地认为课外活动是课内教学的延续，不能正确认识到课外体育对课内教学的需求和影响。因此对课内教学和课外活动的一体化进行重新认识是迫在眉睫的。

课余体育锻炼可以强身健体、提高学习效率、对放松学生在课堂上紧张的神经，也起到了良好的调节和促进作用，从而使学生生活松弛宽度与提高他们社会交往的能力，但是并不是每一个学生都能利用科学的知识和方法来指导自己所进行的体育锻炼，必须从实际出发，选择喜欢的体育项目、正确合理的技术动作、锻炼时间确定运动量和运动强度，比如有些学生缺乏体育锻炼常识，从而造成骨折扭伤或肌肉撕裂。

此外，一定要从学生的身体状况、运动特长、兴趣爱好去加强锻炼，才可以收到比较好的效果。同时要循序渐进，持之以恒正确引导学生体育锻炼才能对学生的身体、心理起到良好作用，是一个长期不断影响的过程。

（四）场地器材管理维护滞后导致异化

体育场地器材设施的管理和维护是考验一个学校管理水平的一方面，是保证体育教学、课外体育活动和运动队训练正常进行的基本条件，是保证学生身心健康发展必须提供的基本设施，但是部分学校场地器材设施功能单一、年久失修、摆放不合理等现象严重。如运动场地下陷、篮球架生锈松动、活动区离生活区远设计不合理等问题长得不到解决导致学生运动投鼠忌器，制约了学生锻炼的积极性，害怕受伤影响学生健康水平的提高与兴趣的培养，因此场地器材设施的管理水平是影响学生身心发展异化的一个原因。

三、建议

（一）制定合理的体育体系计划

从国家层面制定合理可行的顶层设计和监督执行制度，落实问责制和检查方式。把教育和体育合二为一，深度融合。只有在顶层设计层面有突破，问题就会迎刃而解。学校体育工作是可以从根本上改变的。

（二）设置多样化组织形式

推进体育课上与课下体育锻炼的衔接互动，量化不同学校体育软硬件要求，将量化指标融入各高校评优、考核的硬性指标，让高校将体育发展作为本校发展同步重要的指标。制定灵活简单的管理机制。因地制宜合理设置学生体育项目，比如相同项目不同班级的课外延伸性的比赛等等。

（三）鼓励全体参与

鼓励所有的学生都参与锻炼，让每一位学生自愿加入到课余体育锻炼的行列中来，制定一套确实可行的实施方案，发动教师、学生骨干、各班班长通过宣传、以点带面让学生从体育锻炼中受益，充分考虑到学生性别、参与锻炼项目、锻炼时间的差异性。在可行的情况下满足学生个性的发挥，对一些所谓差生的体育课，成绩与课余体育锻炼挂钩并且课余体育锻炼情况以学生综合评测紧密联系起来，让学生体味到体育锻炼给他们带的种种益处，同时体现参与活动的法定性。

四、结语

总之，我国大学生课余体育锻炼异化现象在近期内不容乐观！所有的一切离不开国家教育体育部门的宏观规划与统筹、学校的主动承担与重视、行政部门和老师的积极配合。只有学生正确掌握技术动作，养成好的运动习惯和具有一定运动素养，在正确引导下才能减少出现异化现象。

参考文献：

[1]余佳俊，李佐惠.女大学生体育锻炼动机异化现象分析[J].体育文化导刊，2017 （6）.

[2]杨云飞.对青年马克思异化理论人学意义的新探[J].牡丹江大学学报，2010 （9）：27-29.

[3]凡新.高校体育课堂内外一体化教学改革研究[J].教育理论与实践，2017 （30）.

[4]韩玉彬，杨艳.关于学校体育异化现象的一些思考[J].赤峰学院学报（自然科学版），2010 （04）.

[5]孙洪涛，雷志灶，上官戎.湖南省普通高校课余体育的缺失及其解决对策[J].体育学刊，2007 （09）.