普通高校田径训练面临的困境及其发展策略研究

牟树新

摘要：在国内普通高校训练改革的进一步发展背景下，体育训练随之不断改革，但普通高校田径训练中存在的问题也日渐凸显，主要表现在：学生对田径运动的相关基础知识储备不足，无法正确认识田径运动的价值与意义;并且常规的训练方案使田径训练枯燥无味，学生失去对田径运动的兴趣，从而不愿意加入到体育运动当中。本文将对普通高校的田径训练改革进行讨论。

关键词：田径训练;改革;提高兴趣

社会不断发展，高校体育训练也随之进步，随着学习的深入，学生对田径运动有了进一步了解。在普通高校当中，田径运动能给学生带来许多益处，具有很好的训练意义，因此，应该重视田径运动的教育。然而，当前高校在体育训练中对田径运动的训练普遍存在弊端，且由于教师对田径运动的认识不够深入，导致该问题并没有得到重视和改正，在一定程度上阻止了田径运动的发展和革新。本文将根据以上问题通过调查进行研究，找到最适合高校田径训练的改革方案。

一、普通高校田径训练的现状与问题

（一）田径训练现状

当下，我国普通高校的体育教育模式基本在执行国家相关方案，即《国家体育锻炼标准》，在该标准当中测试基本项目为田径运动，为了响应相关要求，普通高校将田径运动作为基本课程进行体育训练，主要目的是帮助学生提高身体素质，使学生能够达到国家要求的标准。通过调查研究发现，在普通高校中开设田径项目的学校比例较低，仅有18%左右，相反的，没有重视田径训练的学校占82%左右。普通高校进行体育训练时开设的项目一般有短跑、中长跑、铅球、立定跳远，而田径运动主要包括跨栏、跳远、跳高等。田径运动的专业技术性较基础课程强，同时，由于传统体育训练方法与目的的限制，导致部分教师在进行体育训练时更加注重田径运动的完整性，重视对学生跑、跳、投等动作上的训练，在一定程度上忽略了学生自身的运动能力和整体身体素质的锻炼，从而导致学生进行体育运动时失去兴趣[1]。

（二）高校田径训练的问题

1.训练理念不清晰

传统的田径运动训练使大多数人认为田径运动等同于竞技类的运动，因此，在一定程度上忽略了田径训练与竞技训练的区别，甚至在某些高校中，部分体育老师不够重视，认为田径训练并不重要，学生通过课上普通的素质训练练习就可达到田径训练的目的。这些想法否定了田径训练的意义，同时也对学生的观念产生一定影响，降低了学生学习田径运动的兴趣，从而导致田径运动的整体发展与改革受阻。

2.传统的训练方式的阻碍

在当前训练模式下，普通高校对于田径训练依然采取传统的训练方案，侧重对学生体育技术的训练，而忽视了提高学生的身体素质以及学习兴趣。传统的训练方式提出，田径训练应该追求运动项目的整体性，因而在训练中更重视对单一技术训练的训练，由于学生的自身身体素质不同，且对各项技术的应用能力存在差异，因此进行技术训练时，部分学生无法更好地加入到学习当中，甚至会产生心理压力，造成困扰，逐渐降低了对田径运动学习的兴趣。学生无法在运动当中提高自身素质，这在一定程度上影响了田径训练的发展[2]。

3.训练手段缺乏活力

在普通高校传统的田径训练当中，主要采取的训练方法与竞技训练方法相同，训练方式过于死板，使得学生们在学习过程中感到枯燥无味。大部分学生在参加田径运动时，对各项动作的技术水平要求并不高，学生追求的是运动过程中的个性与灵活，因此可以看出，对田径运动训练进行改革，提高田径运动的灵活性与个性化在一定程度上能夠提高学生的学习兴趣。

二、普通高校田径训练发展的策略

（一）制定田径训练的标准

随着社会的不断发展，人们对自身身体素质要求不断提高，因此在进行体育训练的过程中，应该加快对田径训练的改革，对传统的训练方案进行创新，真正达到提高学生身体素质和学习兴趣的目的，使训练方式变得更加灵活，训练内容不再枯燥。田径训练的改革，主要围绕健身式锻炼，使学生通过训练之后，真正明白田径运动的技术动作，而不是单一乏味的进行运动。重新确立田径运动的训练目标，能够使学生更好地掌握相关运动方法，并根据所学知识灵活运用，不断提高自身身体素质，提高对田径运动的学习兴趣，同时也会丰富自己的生活，真正做到使学生得到全面发展[2]。

（二）改变陈旧的技术训练模式，丰富训练内容

1.突破传统运动技术训练的模式

在进行田径训练当中，应该学会突破传统的训练模式。传统的训练方案主要以竞技为主，大大降低了体育训练的灵活性和学生的学习兴趣，而新的教育模式则以健身为主，寓教于乐，其主要方法是将田径运动的竞技性能与新兴的训练方法进行有机结合，在一定程度上提高学生的兴趣。为了更好地把田径运动的意义展现出来，训练内容应更加注重强健体魄，在对学生讲授跑、跳、投等动作时，应适当与健身方法进行结合，根据学生不同的身体情况，进行合理的动作难度与动作时间安排，并且在进行训练的过程当中，应该更加注重田径运动的灵活性、多元性、趣味性，以此不断提高学生的兴趣。

2.加强理论知识训练

在对田径训练进行改革的过程当中，应该格外注重培养学生的自身能力与身体素质，并根据学生的实际情况，结合田径运动训练的特点，制定出相应的讲解方案，主要内容包含提高学生身体素质、科学锻炼、形体健美、预防疾病等，在实际的体育训练中，要做到理论与实践相结合，使学生在具有一定的基础知识的前提下，提高学习兴趣，自觉通过锻炼来增强体魄。进行体育训练过程当中，相关锻炼方法的基本知识，无法满足学生的需求，大部分学生进行体育锻炼时，需要专业指导老师对其进行知识的讲解，比如合理健身的方法、运动疲劳的应对方案、受伤的紧急处理、饮食问题等。因此，老师在进行训练的过程当中，应该做到理论联系实际，不断提高他们的训练兴趣以及热情，培养终身学习体育的观念。

（三）创新训练项目，注重健身

目前，普通高校田径运动训练的问题主要为注重竞技运动，由于竞技运动所包含的项目难度较大、对学生身体素质要求较高，同时缺乏灵活性，在一定程度上大大降低了学生对田径运动的学习兴趣。为了解决这一问题，必须对田径训练进行改革，在传统的训练基础上结合学生的实际身体情况，在一定程度上降低运动的难度，提高运动的灵活性，最终使学生在真正意义上加入到田径运动。在进行训练的过程当中，应更加注重运动技术本身的特点，同时结合学生的兴趣与身体素质，采取难度适中的运动方法，使大多数学生都能提高对田徑运动的兴趣，最终体现“以人为本”的教育观[3]。

（四）改革和完善现行的田径训练考核和评价体系

高校田径课应采用过程性评价，注重学生素质的全面发展，随着教育训练的不断发展与进步，训练的内容与理念不断提升，对学生的考核标准要求也不断更新。在对身体素质进行评价的前提下，还应结合学生的学习态度和课上表现等，将学生的努力与坚持作为一项重要的考核指标，这在一定程度上能够激发学生学习田径运动的兴趣，克服学生对传统田径运动训练的恐惧，使学生积极加入到体育运动当中，最终提高自己的身体素质。

三、总结

当今普通高校的田径运动训练依然存在传统的训练方式，更加注重学生的技术方面学习，大大降低了学生对田径运动的学习兴趣，没有达到健身的目的，田径运动逐渐被其他运动取代。因此，高校应该增强对田径运动训练的重视，关注学生的身体健康，培养学生终身学习体育的观念，最终养成良好的运动习惯。

传统的田径训练中存在一定的弊端，传统的训练方法与考核方案过于枯燥乏味，在一定程度上降低了学生的兴趣。因此，高校应对田径训练方法进行改革，使用理论与实际相结合的方法，提高体育训练的灵活性与多元化，使学生在训练的过程当中，掌握了基础技术还学会科学的健身方法与知识，最终积极加入到体育运动当中。

参考文献：

[1]吴运明.普通高校田径教学面临的困境及其发展策略研究[J].文体用品与科技，2017，15 （15）：70-71.

[2]郑进贵.高校体育田径教学有效性的提升策略思考[J].文体用品与科技，2019 （2）：158-159.

[3]王焕.高校田径教学对促进学生身心健康发展的作用研究[J].田径，2019 （4）：41-42.