10种经期“怪病”自己可以治

王越

在经期，女性常常会碰到各种各样的困扰。痛经是比较常见的一种现象，除了这个，经期女性还会遭遇到腹痛、腰痛、月经疹等一系列怪病。而这些怪病，在经期女性是可以自己治愈的。

经期腰痛 可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一个热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，使腰背酸痛更加厉害。

经期腹痛 可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250毫升黄酒中浸泡3天，即可饮用。每次饮15～30毫升，每日2次，可以疏肝理气，对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用。

经期头痛 口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效。

经期口唇疱疹 可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染。

月经疹 皮疹多发生于面部、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。对月经疹较重、影响睡眠者，可口服脱敏药。

经期美尼尔氏症 此病中年女性多见，一般只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。

经期乳房胀痛 可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。

经前鼻塞 卵巢激素的變化可使鼻黏膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3～5次。

经期心律失常 症发时注意多休息，适量服用镇静药。严重时应及时就医。

经期关节炎 可以采用拔罐的方法调理：用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃烧的纸条，或将蘸有酒精的棉球在罐内燃烧后取出，把罐子扣在肌肉丰满的疼痛部位。留罐时间为10～20分钟。

（旺仔糖摘自《家庭科学·新健康》2020年6期）