励建安：马拉松运动爱好者

●文/梅小龙

本文主人公

“励建安”这个名字，在中国康复医学界可谓大名鼎鼎，他被誉为“中国康复医学第一人”，他还是马拉松运动爱好者……

父亲告诫我：吃得苦中苦，方为人上人

从小到大，父亲一直严厉要求励建安。为了让励建安在挫折和困难中成长，父亲经常领他到军营里训练，去郊区农田里干活，让他赤脚在冬天的雪地里跑步。

在父亲的教导下，励建安的抗挫能力远远超过了同龄人。1969年3月，励建安告别父母，被下放到江苏省建设兵团，又坐了一整天的敞篷车，再扛着沉重的行旅走了4公里路，才到了连队。

分别时，父亲送给励建安一本《钢铁是怎样炼成的》。爸爸拍拍励建安的肩膀，笑着说：“无论你身处多么恶劣的环境，爸爸都相信你有足够的适应能力，加油！”

自此，励建安在建设兵团一呆就是11年，他说：“我一直没觉得下乡劳动有多痛苦有多累，反而觉得能锻炼自己。”

那个连队的生活条件真差呀：每个房间只有一盏小油灯，20多个人睡一张土坯搭成的床。零下10多度的大雪天，既没暖气也没暖炕，大家冻得瑟瑟发抖睡不着，却拥挤得连翻个身都是奢侈的。第二天一早起来就开始干活。当地是盐碱地，没有淡水，要去几里外的河里挑水，所以知青们早起第一件事情就是挖塘蓄水，解决生活用水，然后再动手盖房子。一个小连队，根本容不下过去的几百名知青，于是，队长命令他们垒墙，很多知青细嫩的双手磨出了血泡、老茧……

除此，知青们还要割麦子、犁地、插秧……每天劳作时间长达10多个小时，早晨天不亮就得起床下地干活，一直干到天黑才收工。励建安双手不知磨出了多少水泡，但他依旧卖力地干活。

连里建有两个知青大灶，供几百名知青就餐。主食多为杂粮，细粮不外乎大馍。蒸笼里的馍，坚硬如铁疙瘩。炊事员嘴里道声“二两”，硬邦邦的馍就递到了手上。吃着难以下咽的杂粮，嚼着硬馍，想着家里的热汤热饭，很多知青都哭了。

励建安也艰难地吃着，心情很沮丧，但父亲的话回想在耳边时，他的心情顿时平静下来。是啊，纵然生活无法忍受，也要保持“坚持下去，绝不灰心丧气”的意志力，这样的生活才有价值。

1973年，团里推荐励建安去考工农兵大学，他顺利通过考试，进入南京医科大学深造。

大学毕业后，励建安又回到兵团。回去后他发现，除了他，跟他一起上大学的同学全部留在了南京。一位老知青叹气道：“别人都想方设法离开这个地方。可你倒好，上了4年大学又回来了，你真是太傻了。”

那时，励建安父亲已调到解放军南京政治学院当老师，他写信鼓励励建安：“爸爸希望你在学业上继续深造。只要肯登攀，你一定行！”

1980年7月，励建安不负父望，以优异成绩考入南京医科大学首届运动医学研究生院。

妻子是我的贤内助

经历了一波三折，励建安终于得以和父母团聚。此时，28岁的励建安还没谈女朋友，母亲很着急。

一天，母亲对励建安说：“我给你介绍个女朋友，你认识，是沈伯伯的女儿筱芳，你明天跟她见个面吧。”

励建安笑起来：“啊，是她？这怎么可能，我一直把她当妹妹看。”

励建安和沈筱芳同在一个大院里长大，他们的父母都是军人。沈筱芳比励建安小两岁，印象中的沈筱芳，扎着高高的马尾辫，特别可爱。

当时，沈筱芳考取了南京大学英语专业，正读大三。在母亲的催促下，励建安与沈筱芳见了面。

缘分是个奇妙的东西，虽然十多年未见，但两人并没有陌生感，尤其是沈筱芳依旧像小时候那样，对他一口一个“建安哥”时，两人的距离瞬时拉近。

一个周末，两人看完电影出来，天空正电闪雷鸣。励建安把沈筱芳送到学校门口，正转身离去时，一记雷声响起，沈筱芳本能地捂住耳朵问励建安：“你能陪我去看看我们宿舍楼下的流浪猫吗？”

励建安欣然答应。到了宿舍楼下，随着沈筱芳轻声呼唤，四五只猫咪从不远处的花坛里跑了出来，围着沈筱芳撒娇叫唤。沈筱芳蹲下身抚摸它们，从书包里拿出一些小鱼干喂它们。

那一刻，励建安特别感动：一个对猫咪如此有爱心的人，一定是个善良顾家的好女孩。

而励建安的多才多艺也让沈筱芳日渐倾心：他会弹一手好手风琴和电子琴，尤其跟自己一样，下得一手好棋。在精彩的博弈中，两人的感情日渐深厚，共同话题越来越多。

1981年年底，沈筱芳大学毕业分配到江苏省翻译院工作，励建安向沈筱芳求婚，沈筱芳欣然答应。1982年1月，他们走进了婚姻殿堂。

婚后，沈筱芳把业余时间全部用在了照顾家庭上，让励建安一心一意发展事业。

1983年，励建安硕士毕业后，留校任教，并担任南京医科大学第一附属医院（江苏省人民医院）康复科住院部医生。

经过近10年发展，励建安从医生一直做到了博士生导师，并获得过中华医学奖三等奖、江苏省科技进步二等奖、中国科学科技先进工作者称号。

一晃，他和沈筱芳结婚已10周年。忙于事业的励建安，此时才恍然发觉，自己竟然从来没买过一件礼物送给妻子。内疚的他，拉起沈筱芳就往南京中央商场跑。来到首饰柜台，他对沈筱芳说：“戒指、项链、耳环，你各挑一件喜爱的吧，别舍不得钱。”但沈筱芳只挑选了一个200块的戒指，她眼里满是幸福地说：“你有这番心意，我就知足啦。”

此时，励建安的儿子励文已经9岁。那时每天吃过晚饭，一家三口在书房都各忙各的。夫妻俩看专业书籍，励文看书做作业。励文很少去打扰父母，他要么沉静地皱眉思考着什么，要么轻轻舒展眉头一副恍然大悟的样子，然后再动笔去写。

励建安经常引导励文：“看书一定要真正看进去，要边看边琢磨，在这个过程中，你就会对一道题或一个问题有见解有认识，然后你再针对不懂的地方有选择性地跟我讨论，这样既节约我们彼此的时间，又能加深印象，达到温故而知新的效果。”

久而久之，励文养成了独立思考的好习惯，学习能动性和主动性进一步加强，成绩在班级里一直名列前茅。

儿子是我的骄傲

高考后，励文如愿考上了南京大学。大学毕业后，励文考取了美国亚利桑那大学硕博连读，毕业后在亚利桑那州立大学附属医院肿瘤科工作，并在美国康复医疗机构质量认证CARF做兼职高级顾问。

现在，励建安已有两个孙女一个孙子，他最开心的事，就是与儿子的小家庭成员视频聊天。

2015年10月，励文立携全家飞抵南京和父母欢聚一堂。励建安左拥右抱着孙辈们，感到幸福满满。他觉得，再高的荣誉都抵不过这人间温暖的亲情。离别时，儿子拥着他说：“爸爸，我一定会寻找合适的机会回来发展。祖国和您，永远是我的港湾。”

励建安眼眶红了，他一直等待着儿子归来的那一天。而长期超负荷工作，让励建安的身体状况渐渐走下坡路。从2013年开始，励建安每年都要生一场病，住一次医院。

2016年1月，励建安去哈尔滨开会，适逢久别的一位老友。老友精神矍铄，面色红润。他送给励建安一双跑鞋，说：“我一年要跑很多场马拉松，越来越感受到跑步的好处，你也应该跑步，也可以跑马拉松。”

励建安有些怀疑自己：“我都64岁了，平时跑跑步锻炼一下身体总是好的，跑马拉松？哈哈，不太可能。”

之后，老友经常发微信给励建安，告诉他“昨天我跑了15公里”“今天我跑了20公里”……励建安受到鼓舞和启发，开始锻炼。只要有空，他就会慢跑两三公里。随着时间推移，励建安的腿越来越有劲了，每次跑个七八公里根本不是事儿。

跑了3个多月后，励建安的体重从原来的83公斤下降到了73公斤；一次感冒，他只打了几个喷嚏就不治而愈；而且精力充沛，工作起来更加得心应手。

励建安想挑战一下自己，报名参加了2016年的南京牛首山国际马拉松赛。结果，只用了两个半小时，他就跑完了全程42公里。

2016年9月，励建安不慎造成右脚底部骨折。骨折第70天，他参加了金陵康复论坛首届中国康复马拉松赛半马项目，全程21公里；骨折第80天，他参加了广州国际马拉松赛全马项目，全程42.2公里。

尽管沈筱芳和儿子反对励建安骨折了还跑步，但励建安不为所动。他对两人解释道：“我是研究康复的，正好也可以给病人提供一个痊愈的案例，寻找各个部位骨折最佳的康复方法。”

结果，骨折一年后，励建安复查右脚，骨折处长得非常好，天衣无缝，跟原先的一模一样。

此后，只要有时间，励建安就会参加全国各地的马拉松赛。从那之后，他再没生过病，精气神越来越好。他更加热衷于跑步锻炼，跑马拉松了。

沈筱芳退休后，空闲时间多起来，除了养花种草，弹弹钢琴，她还喜欢旅游，但励建安却很少有时间陪她一起去旅游。作为中国康复事业的创始人，他的使命任重而道远，无法做到全身而退。没有时间陪伴妻子，时常让他内疚不已。

见励建安跑步带来这么大的好处，沈筱芳也跃跃欲试。2019年12月的一天，她对励建安说：“我也试试跑步吧。”结果跑了一段时间后，她也爱上了跑步。一天，沈筱芳对励建安说：“我要跟你一起跑马拉松，一边跑，一边领略沿途风景，其实也是一种内心的旅行呢。”

励建安笑了，内疚感减轻了不少，他觉得与沈筱芳越来越心有灵犀。此后，夫妻俩越来越喜欢跑马拉松。他们觉得，跑马拉松是一场修行，人生就像一场马拉松。获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。成功就是多坚持一分钟，再苦再累，只要坚持走下去,属于自己的风景终会出现。