东京奥运会延期背景下国乒备战策略研究

兰 彤，刘 托

(1.武汉体育学院 体育教育学院，湖北 武汉430079；2.武汉体育学院 研究生院，湖北 武汉430079)

受新冠肺炎在全球肆虐影响，北京时间2020年3月31日，33 个国际体育单项协会经过协商，决定将东京奥运会延期至2021年7月23日举行。作为国际体育单项协会的重要成员，国际乒联经过慎重考虑，至2020年7月底暂停全部国际乒联赛事和活动[1]，意味着原本在2020年2—7月之间举办的世锦赛团体赛、亚洲杯、中国公开赛等一系列重要赛事或延期或取消。除了国际性赛事停摆之外，运动员奥运积分排名、各协会参赛人员名单、运动员竞技状态调整、各协会备战组织等一系列不确定因素都会接踵而来，东京奥运会延期举办着实给各国乒乓球协会带来不小的难题。

乒乓球作为我国竞技体育的优势项目，同时也是中国代表团在奥运会上最稳定的夺金点，在历届奥运会上均取得了骄人的战绩，东京奥运会同样值得期待。针对2020年东京奥运会，中国乒乓球队(以下简称国乒)前期已进行了近4年的精心备战，已经做好参赛前的准备工作。如今推迟举办奥运会，必将打乱国乒的备战节奏，对国乒的系统备战工作造成影响。当前，正视东京奥运会延期对国乒产生的利弊影响，充分发挥积极性因素，克服不利因素，做好奥运会延期的备战工作已然成为摆在国乒教练组面前亟待解决的问题。

1 备战策略内涵阐释

夏季奥运会作为当今世界水平最高、影响最大的综合性体育赛事，是国家和地区间交流、竞争、合作的重要平台[2]。夏奥会参赛国家和地区广泛，竞争激烈，是我国奥运争光计划的重要组成部分[3]。奥运会备战是我国历届奥运会参赛前的重要准备工作[4]，是各竞赛项目得以在奥运会上取得佳绩、运动员得以在奥运会赛场上展示最佳竞技水平的有效保障，被予以高度关注。从20世纪90年代开始，我国体育主管部门先后制定并颁布了《奥运争光计划纲要(1994—2000)》《2001—2010年奥运争光计划纲要》《2008年奥运争光行动计划》以及《2011—2020年奥运争光计划纲要》，分别从指导思想、工作方针、发展目标、主要任务等方面进行了系统论述，是指导奥运会备战工作的纲领性文件。各参赛项目主管部门结合项目实际特点在奥运周期内制定出系统的备战策略，则是指导备战计划得以顺利实施并完成目标的关键环节。广义上的“备战策略”是指为了实现大型国际赛事比赛预期目标，预先根据可能出现的问题制定的若干应对方案，具有较强的针对性和可操作性。就近期而言，东京奥运会是我国所要参加的最为重要的国际性赛事，围绕东京奥运会制定系统、详实的备战策略，做好奥运会备战工作，已经成为当前我国竞技体育界的一项重要工作[4]。

检验各项目奥运会备战工作成功与否，其实只有一个标准，那就是在奥运赛场上能否取得好成绩[5]。备战策略作为展开一系列比赛和训练的行动指南，在其制定上应更加紧密地围绕战胜对手、赢得比赛这一终极目标来着手制定。即通过聚焦本项目前沿发展趋势，聚焦竞赛规程的变化特点，聚焦自身与世界高水平运动员的差距，聚焦主要竞争对手竞技实力，聚焦运动员在比赛及训练过程中亟待补足的短板等，进一步夯实某一项目得以取得佳绩所应具备的软硬件条件。唯有对聚焦备战中存在的问题形成合力、精准发力，则奥运备战前景可期，中国体育再创佳绩可期[4]。

同时，应理性认识到备战奥运是一个复杂的系统工程，各个要素间存在着相互依存和相互制约的复杂关系，并处于不断的动态变化之中。备战奥运的系统性、复杂性和动态性特点决定了备战过程的不确定性[5]。当前，受全球新冠肺炎疫情影响，东京奥运会被迫推迟1年举办，使得原本4年的备战周期延长至5年，各竞赛项目备战工作的系统性均会遭到不同程度的破坏，延期内的备战策略有待及时调整与部署，以实现竞赛项目备战过程的最优化及备战效应的最大化。故本文“备战策略”又有狭义之说，特指全球新冠肺炎疫情影响，东京奥运会延迟1年期间，各竞赛项目为了应对形势的发展和变化而采取的具体行动方案。乒乓球作为我国竞技体育优势项目，始终承载着奥运会夺金、为国争光的重任，当面临因外界无法抗拒因素所导致的奥运会备战工作系统性遭到破坏、原有的备战策略无法如期执行的局面时，理应及时调整备战策略，最终实现东京奥运会的预期或超预期目标。

2 东京奥运会延期对国乒产生的利弊影响

2.1 赛前封闭训练得以顺利实施

长期以来，国乒的备战工作始终是围绕着国际乒联举办的重大国际赛事展开的。其中，奥运会、世界乒乓球锦标赛和世界杯3 项赛事的影响力最大。但凡国乒球员在参加上述3 大赛事之前，集中封闭式训练成为必备科目，它对于球员的技战术细致打磨和竞技状态的有效提升起着至关重要的作用。但随着2019年国际乒联积分新规的实施，使得延续多年的封闭式训练在时间上很难再得到保证[5]，国乒球员疲于参加各项赛事，仅从2019年6—7月间国际乒联举办赛事的密集程度可见一斑(图1)。受疫情影响，现阶段正处于国际赛事的空窗期，国乒正好可以借此机会恢复近年来时间跨度最长、不受国际赛事干扰的封闭式训练，这对于国乒球员来说是一利好因素。

图1 2019年6—7月重大赛事日程Figure 1 Big events in June and July，2019

2.2 国乒老将伤病得以充分休养

多年的高强度训练和持续征战导致国乒老将都不同程度地受到伤病的侵袭，年龄增加的同时训练和比赛强度却没有降低，受伤几率也会更高，这一点在女队球员刘诗雯身上表现得最为明显。年近30的刘诗雯在过去的2019年因伤退赛就多达7 次，勉强在2020年德国公开赛复出，终因前期缺乏系统性训练，止步于1/4 决赛，随后的卡塔尔公开赛再次因伤退赛。连续性的因伤退赛已经严重影响到了刘诗雯的竞技状态，而通过系统治疗，恢复竞技状态，重新回到比赛场上对刘诗雯来讲至关重要。男乒方面，年过30 的马龙刚刚从膝盖的伤势中恢复过来，许昕也有伤在身，同样面临着因伤病导致竞技状态不稳、体能上储备不足的不利境地。东京奥运会延期和国际赛事的停摆为国乒老将伤病康复、竞技状态提升、体能储备提供了难得的喘息时间，有利于他们更好地投入到东京奥运延期的系统备战中。

2.3 国内环境有利于球员状态保持

受当前新冠肺炎疫情影响，诸多国家协会球员为了防止疫情感染迫不得已居家隔离，进入停训模式，球员的竞技状态因此受到影响。而中国率先成为全球范围内全面控制住疫情的国家，为国乒球员安心投入训练、积极备战东京奥运会提供了良好的、安全的外部环境。同时，国乒一直以来都是采用集中封闭式训练方式，球员的吃、住、训、医实施一站式管理，疫情期间这种训练模式可以有效阻断球员与外界之间不必要的接触，无形中减少了疫情传播的风险性。外部大环境和国乒训练的小环境共同助力，确保在新冠肺炎疫情肆虐全球的当下，国乒仍然可以做到有条不紊地训练。而持续、系统的训练有助于球员维系良好的竞技状态，对国乒球员来说同样是一利好因素。

2.4 赛事停摆打乱国乒备战节奏

受到新冠肺炎疫情的影响，为了确保球员的身体健康，国际乒联执行委员会决定暂停7月31日之前所有需要国际旅行的国际乒联赛事和活动。多项赛事被延期或取消意味着国乒球员将面临着数月无国际比赛可打的局面(表1)。而国际乒联赛事能否在规定的时间内重启还要取决于疫情在全球范围内被有效控制的程度。从乐观角度而言，即便是2020年下半年国际乒联赛事得以重启，也会造成因赛事延期而导致赛事堆积现象出现，部分延期赛事或将被取消。而一旦疫情在本年度得不到有效遏制，剩余的比赛恐怕都将被取消。如此看来，2020年度国乒球员究竟还有多少比赛机会检验训练成果、观察对手，目前很难确定。在全球体育赛事停摆的情况下，球员最苦恼的事情莫过于没有比赛可以参加，缺乏检验训练效果的机会，对国乒球员的竞技状态必将带来不同程度的负面影响。

表1 2020年7月31日前国际乒联延期赛事明细Table 1 Events delayed by ITTF by July 31，2020

奥运会作为全球范围内规模最大、影响力最强的综合性运动会，4年一个周期，每个周期内组织的训练和比赛终极目标都是为了周期末的奥运会。为了全力备战2020年东京奥运会，中国乒协甚至取消了2019年度的乒超联赛，这是乒超联赛自创办以来尚数首次。即便是到了2020年新冠肺炎开始在全球肆虐，国乒球员也没有放弃训练和参赛，从卡塔尔多哈到中国澳门，集训地点不断地变化，就是为了确保球员的竞技状态得以保持在高位。现如今奥运会推迟举办，国际赛事停摆，意味着延期期间的训练和比赛安排、运动员的竞技状态调整、奥运参赛的人员选择等都需要重新进行规划和解决。同时需要密切关注的是，东京奥运周期多出的1年，跟平时的1年备战时间有所不同。国乒教练组在制定训练、比赛计划时，必须要将当下的疫情因素考虑进去，应是在确保国乒运动员生命安全、身体健康的前提下稳步进行。原有的备战节奏被打乱，对于国乒球员来说当属不利因素。

2.5 主要竞争对手上升势头强劲

近年来，日本乒乓球项目所取得的进步有目共睹，源于日本乒协培养出了一批优秀的“断代”球员[6]。其中，以女队不到20 岁的伊藤美诚和男队将满17 岁的张本智和最具有代表性。截至目前，在国乒主力球员中，只有积分排名世界第一的陈梦保持着对伊藤美诚的比赛不败纪录，而包括丁宁、刘诗雯在内的国乒其他主力球员在与伊藤美诚以往的交锋中均是互有胜负[7]。在国际乒联举办的最近5 次国际比赛中，伊藤美诚有4 次进入了女单决赛，在国际乒联公布的最新运动员积分排名中更是历史性地上升到第2 位，创造了个人最好名次的同时，刷新了日本乒协运动员近20年来积分排名纪录(图2)。从图2 中可以清晰地看到，伊藤美诚在东京奥运周期内每年都有不同程度的进步，正处于个人职业生涯的上升期，现已成为国乒女队的头号对手。男乒小将张本智和同样也是日本近几年冉冉升起的一颗新星，已经有战胜过马龙和樊振东等国乒主力球员的不俗战绩，实力同样不能小觑。从统计的数据可见，其在整个东京奥运周期竞技状态非常稳定，4年内从未跌出世界前十名，对于还不满17 岁的小将来说实属不易。且他在国际乒联公布的最新运动员积分排名中已经上升到第4 位，成为当前男子球员积分排名最高的外籍选手。

图2 张本智和与伊藤美诚东京奥运周期各年度世界平均排名Figure 2 Harimoto Tomokazu’s and Mima ITO’s world rankings from 2017 to 2020 around Tokyo Olympic Games

首先，对于正处在职业生涯上升期的年轻运动员伊藤美诚和张本智和来说，奥运会延期是个利好消息，可以有更多的时间丰富自身的技战术体系，弥补因年龄差距而导致的身体素质上的劣势，相当于获得了“时间红利”。其次，东京奥运会日本作为东道主，占据天时、地利、人和优势，而日本乒协一直希望通过多年的投入，实现奥运会乒乓球项目金牌零的突破。多出1年的备战期，日本乒协一定会加大对两员小将的扶持力度。再次，在整个东京奥运周期，日本乒协也在积极借鉴中国队所取得的成功经验，最大程度地将中国特有的训练元素引入到训练中，包括封闭式训练、引进中国教练员和男帮女陪练等，均取得了不错的训练效果，综合因素表明奥运会延期下的日本两员小将对国乒球员的冲击力将会持续增强。可以预知的是2021年东京奥运会上，国乒球员必将面临着日本球员在各单项上的强有力冲击，对国乒球员东京奥运会夺金不利。

2.6 参赛阵容变数陡增喜忧参半

如果不是因为东京奥运会延期，按照规定，国乒应该在2020年5月份之前向国际乒联上报奥运参赛名单。依据国乒球员的奥运积分排名以及近期在世界大赛上的整体表现来看，由老将马龙、许昕携手中生代球员樊振东组成的男队，以及老将丁宁、刘诗雯携手中生代球员陈梦组成的女队参赛的概率最高。纵然老将近期的竞技状态已出现下滑趋势，但丰富的大赛经验、稳定的心理素质是其特有的优势。奥运会延期1年举办，参赛阵容随之也会存在着变数，对国乒有利有弊。

此次奥运会延期，给国乒教练组更加合理地选择参赛球员提供了充裕的考察时间。教练组可以结合球员的当前竞技状态、对阵主要国外竞争对手战绩、队内战绩、身体机能情况、积分排名等多因素通盘考量，确定参赛人选，多出1年的时间，考虑得越周全，准备得越充分。从这一视角来看，对国乒有利。

在东京奥运会周期中，国乒教练组一直非常重视培养后备力量。同为男乒中生代球员的林高远以及小将王楚钦的表现虽不十分抢眼，但已经具备竞争东京奥运会参赛资格的实力。女乒中生代球员朱雨玲以及小将孙颖莎和王曼昱都是国乒教练组在东京奥运周期重点培养的对象。与老将比较，小将欠缺的是临场经验的积累，而解决的有效手段则是不断通过大赛的磨炼加以改进。如今，奥运会延期1年，给了国乒小将更多时间去证明自己。倘若全球范围内抗击疫情进展顺利，国际赛事按期重新启动，在东京奥运会之前，国乒小将还有团体和单项两个世乒赛去证明自己，如果他们能够有精彩表现，站上东京奥运会舞台并非没有可能[8]。东京奥运会延期举办对国乒小将来说是一利好消息。

但奥运会推迟1年带来的弊端也是显而易见的。首先，带给老将的挑战是巨大的，要克服因年龄增长而导致身体机能下降、因伤病而导致竞技状态下滑的负面影响[9]；同时，对于已集多项世界大赛冠军于一身的老将们来讲，能否保持住心气，渴望再次冲击奥运会冠军才是最难的[10]。近日，优秀的羽毛球老将林丹因身体机能以及伤病因素宣布退役，着实令业内人士感到遗憾，同时也给备战中的国乒敲响了警钟，做好奥运会延期内国乒老将的心理疏导工作，在确保有效恢复老将伤病的同时最大程度维系其身体机能是国乒教练组必须关注的课题。其次，奥运会延期也给国乒教练组出了另外一道难题:在人才济济的国乒队伍中，是让老将养好伤病，继续委以重任?还是充分相信新人，进而完成国乒的更新换代?选择前者，必须做好老将在延期的1年中可能出现因身体机能下降而导致竞技状态低迷，在东京奥运会难以持续高强度比赛的风险预案。选择后者，则需要国乒教练组在短期内锁定目标人选重点培养。同时需要做好因启用小将可能带来的竞技状态起伏，以及因缺少奥运会参赛经历而导致竞赛成绩不佳的风险预案。

2.7 球员积分排名冻结利弊互现

2020年4月国际乒联公布了最新一期的运动员积分排名，因7月31日之前不再举办国际乒联赛事，4月份的积分排名也就此冻结直至比赛重启[11]。国际乒联的这一举措对国乒男队有利，对国乒女队的负面影响明显。

从积分排名上来看，目前中国男乒球员包揽前3 位，积分远远领先于外籍选手(图3)。尽管日本运动员张本智和本期排名上升到第4 位，但与国乒前3 名球员还有不小的差距，尤其是面对竞技状态持续火热的许昕和樊振东，张本智和的比赛胜算很小，想要在积分排名上再次突破难度极大。加之赛事停摆在一定程度上延缓了外籍选手追赶势头，只要能在明年东京奥运会之前稳定现有排名，男乒球员就可以在奥运会单打比赛排位中占据有利的位置。

女乒方面，引人注目的当属日本女子运动员伊藤美诚在积分上超过国乒年轻小将孙颖莎，世界排名已上升至第2 位(图4)，这一结果无论对于日本乒协还是对于伊藤美诚个人来说都是利好消息。按照奥运会乒乓球单打抽签规则，运动员积分排名前两位的选手将分别落位上、下两个半区。伊藤美诚积分排名第2 不仅自动落位在下半区，避免了和中国的一号种子选手提前相遇，而且容易造成国乒两名球员抽签进入一个半区的不利局面，势必对奥运女单夺金留下隐患，对女乒单打比赛布局来说更是一次冲击。而国际乒联系列赛事停摆也在很大程度上延缓了女乒众将赶超伊藤美诚的脚步。

图3 卡塔尔公开赛前后国际乒联男单世界积分排名Figure 3 ITTF world points ranking before and after Qatar Open for men’s singles

图4 卡塔尔公开赛前后国际乒联女单世界积分排名Figure 4 ITTF world points ranking before and after Qatar Open for women’s singles

3 东京奥运会延期国乒备战策略研究

3.1 依托举国体制优势，夯实自身竞技实力

当前，新冠肺炎疫情在全球范围内肆虐，多数国家运动员正处在无球可练的窘境，国乒队员仍旧能够实现有序训练，得益于举国体制所体现的巨大优越性。紧密依托国内特有的体制优势和独有的训练环境，不断夯实自身竞技实力应是国乒球员下一阶段备战的重要基石。

1)依托一流的科、训、医体系。长期以来，国乒的科研、训练和医疗在把握乒乓球发展规律、开展科学训练和保障运动员健康等方面发挥了重要作用，系统运作成熟、高效。在备战东京奥运会期间，应继续依托该系统所迸发出的巨大能量，为国乒球员竞技能力的保持和提升保驾护航。

2)依托一流的教练员团队。国乒球员在国际大赛上取得的辉煌战绩已经充分证明中国拥有最出色的教练员团队。在国乒教练员团队中，绝大多数人都有参加世界大赛的经历，他们对顶尖球员比赛经验的累积、气质的培养和赛前心理状态的调整都有着丰富的经验和独到的见解，是国乒球员得以最终登顶的助推器。

3)依托一流的训练环境。首先，高水平选手众多。国乒一队和二队的日常训练人数超过50 人，高水平球员聚集在一起训练有助于形成良好的氛围。其次，队内球员打法齐全。尤其是在大赛备战期间，非主力球员模仿国外球员打法，充当主力球员陪练也成为训练的一项重要内容，而国乒内部特有的“百花齐放”打法为更好地陪练主力球员奠定了基础。再次，中国乒乓球多年形成的历史积淀和文化底蕴已经在国乒球员心中扎根，在国乒优良传统的感召下，队内容易形成“比、超、赶、帮”的良好训练氛围。此外，在国内多个城市建立的乒乓球训练基地也为提升训练氛围助力。

4)依托一流的后勤服务。后勤服务致力于解决教练员和球员衣、食、住、行问题，疫情期间更是要关注教练员与球员安全和健康问题，细致、周全的后勤服务可以让教练员和球员做到心无旁骛，全身心投入训练。

3.2 尽早明确参赛阵容，给与更多参赛机会

参赛球员的不确定容易造成训练和比赛的资源分散，影响到双打配对磨合。本着提高效率的考量也应该尽快确定东京奥运会参赛球员。结合国乒球员现状，设计如下方案。

1)女乒方案一:采取老＋中组合。选择丁宁，与刘诗雯＋陈梦组成奥运会女乒阵容。有利因素是丁宁大赛经验丰富，且丁宁是左利手，团体比赛中与队友配对双打比赛具有便利条件。不利因素在于丁宁的积分距主要对手伊藤美诚有一定差距，想要在明年东京奥运会报名之前超过伊藤美诚有较大难度。此外，丁宁在与伊藤美诚的对阵中胜率不高，如丁宁入选女乒奥运阵容很可能主攻团体比赛，而刘诗雯面临一人身兼3 项比赛，这对后者的身体机能将是极大的考验。

2)女乒方案二:采取老＋中＋青组合。首先，从孙颖莎、王曼昱两名小将中择优选取1 人，与陈梦＋刘诗雯组成奥运会女乒阵容。有利因素是从当前的积分来看，两名小将与伊藤美诚的差距较小，有望在奥运会报名之前积分实现反超，这对于东京奥运会女单布局是一利好。其次，年轻小将在以往对阵伊藤美诚中保持着较高的胜率，可以有效减轻刘诗雯三线同时作战所承受的压力。再次，启用小将，锻炼新人，也是为巴黎奥运会做好准备。不利因素是年轻小将没有参加奥运会的经历，大赛经验不足。此外，该组合中的球员都是右利手，团体比赛中的双打环节恐不占优势，需提前做好磨合。

奥运会男子参赛名额，许昕因锁定混双比赛资格而自动获得一个参赛名额，且许昕是左利手，在双打组合中占据天然优势。樊振东正处于当打之年，无论竞技实力还是心理成熟度都接近最佳状态，现世界排名第1 也为其参加奥运会增添了最重的砝码，而另外一名奥运会的名额可以采用如下3 种方案。

1)男乒方案一:老＋中组合。选择马龙，与许昕＋樊振东组成奥运男乒阵容。有利因素是作为“全满贯”运动员，无论其竞技实力还是大赛经验目前仍是男乒中的佼佼者，在大赛中可以起到定海神针的作用。不利因素在于伤病容易影响到他的稳定性。东京奥运会延期对于马龙来说是一利好消息，休养伤病、恢复竞技状态后仍旧有可能再次站在奥运会的最高领奖台。

2)男乒方案二:老＋中组合。从中生代球员林高远和梁靖崑中择优选择1 人，与许昕＋樊振东组成奥运男乒阵容。有利因素是作为与樊振东同年龄段的运动员，他们在已参加的多次国际性比赛中表现不俗，已经具备了同国乒主要对手竞争的能力。不利因素在于尚未参加过奥运会，大赛经验欠缺。如参加单打比赛，能否守住半区，成功抵御来自各协会选手的强力冲击尚未可知。同时还需要在明年奥运会报名之前积分反超日本球员张本智和，否则容易影响到奥运会男乒单打布局。

3)男乒方案三:老＋中＋青的组合。选择年轻球员王楚钦，与许昕＋樊振东组成奥运男乒阵容。有利因素在于年轻球员体能充沛，冲劲强，为巴黎奥运会提前做好布局，起到锻炼新人的目的。不利因素在于尚未参加奥运会这种大赛，竞技状态和心态都容易在比赛中产生起伏。

3.3 打造女乒领军人物，巩固女乒集团优势

2020年度卡塔尔公开赛结束之后，伊藤美诚的积分来到了世界第二位，她的快速成长既与本人的努力程度有关，也与如今的中国女乒缺少领军人物不无关系。与此前各阶段的中国女乒相比较，如今的中国女乒更像是进入到了“战国时代”[6]，缺少竞技状态稳定、具有统治力的球员(表2)，增加了教练组的选拔难度。此次利用奥运会延期，在女乒中重点培养新一届领军人物及主力团队已迫在眉睫。

表2 各奥运周期中国女子乒乓球队领军人物Table 2 Leading athletes of Chinese women’s table tennis team in different Olympic Games

从目前女乒队员来看，无论从竞技实力、打法的先进性还是心理的成熟度来看，陈梦都应是最佳人选，如能在东京奥运会上取得佳绩，确立在国乒的王者地位，结束球队目前的“战国时代”，与同一批球员朱雨玲一起扛起女乒领军大旗。而从年龄和潜力来看，孙颖莎、王曼昱、王艺迪在年轻小将中上升势头强劲，可共同组成新一代的女乒主力团队。

3.4 重视双打训练比例，力争奥运包揽5 金

国乒始终将训练和比赛的重心放在团体和单打上，混双及男、女双打的配对组合通常不固定。此次想要在东京奥运会上包揽5 枚金牌，就必须重视双打组合的训练。

1)东京奥运会首枚金牌在混双比赛中产生。东京奥运会上总计有16 队选手参加混合双打比赛，且各协会只能报1 对选手，国乒选手许昕/刘诗雯因获得了2019年国际乒联巡回赛总决赛混双冠军而自动获得了奥运会参赛名额。东京奥运会延期给了两名运动员更多的磨合机会，确保夺取东京奥运会乒乓球首枚金牌对于有效提升团队士气、包揽本届奥运会乒乓球项目金牌至关重要。

2)国乒双打比赛成绩逊色于单打。从国乒选手近年来参加的单项比赛成绩上来看，双打的比赛成绩明显要逊色于单打。在2019年度国际乒联举行的多项公开赛中，中国双打组合已遭遇了不少败绩，这与国乒此前对双打比赛重视不够、系统训练不足有关，理应引起教练组足够的重视，应有效利用奥运会延期增加双打的训练比例。

3)尝试组建不同双打组合。国乒主力球员实力均衡，参赛的每名球员都有可能承担团体比赛中的单、双打比赛任务，不同球员间的组合配对也可以让教练组在团体比赛的排兵布阵中具有多种选择，在战略上占据主动。但不同双打组合之间的战术演练需要投入时间，尤其是两名右利手组成的双打组合，更需要在步法移动、衔接配合上下足功夫。

3.5 组织内部实战练兵，定期检验训练成果

针对国际乒联近期发布的7月31日之前不再举办国际性比赛的规定，国乒教练组可考虑在国乒封闭式训练期间开展一系列内部对抗赛，既检验阶段训练效果，又能有效维持球员的竞技状态。

1)开展东京奥运会模拟赛。由于国乒人才济济且打法丰富，可考虑由国乒一队非主力球员模拟国外主要对手打法和国乒主力球员开展东京奥运会模拟赛，通过设立标准场地，使用标准赛制，采用奥运会乒乓球各项目竞赛顺序及竞赛时间、媒体直播等方式，尽可能为球员营造一种真实的比赛场景。此举既可以有效检验前期封闭式训练效果，又能够充分激发主力和非主力球员斗志。

2)策划本年度最强地表12 人比赛。与中央电视台和大型网络直播平台联合举办本年度最强国乒地表12 人比赛，为确保球员和观众的生命安全和身体健康，赛事可考虑采用无现场观众。当前，在世界各单项协会的国际性体育赛事纷纷停摆，国乒如能在这期间组织高水平比赛，必然能吸引观众的眼球，提高国球的热度。

3)组织性别大战。采取比赛让分和奖惩相结合的方式，组织国乒男、女队主力球员之间的性别大战，或采取平打方式，抽调青年队男球员和国乒女队主力球员进行性别大战，检验主力球员训练效果。

4)主力球员和非主力球员之间的团体对抗赛。重点演练主力球员间不同排兵布阵效果，检验不同双打组合间配合的默契程度，为了提高主力球员比赛的专注度和对抗强度，可以采取每局比赛让分制。

3.6 深入研究对手特征，制定有效战术策略

东京奥运会中国队想要包揽5 枚金牌难度不小。奥运会单打比赛，每个协会只能选派两名选手，混双比赛每个协会则只能选派1 对选手，无法通过集团优势对主要对手形成层层阻击。因此，在选择参赛球员时，必须做到优中选优，同时熟悉对手的技战术应用特点，制定有效的战术，进而做到知己知彼。

1)洞悉对手打法特征。结合各项目运动员积分排名、东京奥运周期主要赛事竞赛成绩以及各协会奥运会参赛队员名单等信息，逐一明确5 个竞赛项目的主要竞争对手。在此基础上，借助科研团队的力量，通过现有比赛资料系统分析，总结对手的打法特征、主要得分手段、存在的短板以及有效的应对方案。从5 个奥运会比赛项目来看，男子单打竞争应最为激烈，除了日本小将张本智和之外，台湾小将林昀儒和老将庄智渊，韩国的郑荣植、英国的皮切福德、德国的奥恰洛夫和波尔等都将是中国队的主要竞争对手，对其打法特征应予以高度重视。

2)充分发挥陪练作用。充分利用国乒人才储备雄厚和打法类型多样化的优势，定期挑选与主要竞争对手打法特点相似的球员充当主力球员陪练，以此达到在比赛中快速适应对手的目的。

3)借鉴外籍球员比赛经验。除了系统研究中、外球员之间的比赛之外，还可以通过借鉴外籍球员之间比赛的方式达到总结经验的目的。纵观张本智和与英国选手皮切福德比赛时负多胜少，科研团队在对张本智和进行深入研究时，可以吸收借鉴皮切福德比赛的成功经验，供给国乒球员参考。

4)鼓励球员赛后交流总结。运动员作为比赛的直接参与者，对比赛过程感受最深，掌握着比赛第一手信息。教练员可以通过赛后与球员交流比赛心得，复述经典局分技战术应用等方式加强运动员阅读比赛的能力。

3.7 抢夺大型赛事积分，占据奥运有利位置

结合当前女乒的积分排名现状，待到国际赛事重启，应集中重点球员，抢夺大型赛事积分，便于在东京奥运会女子单打比赛中占据有利的位置，实现双重阻击主要对手的目的。

1)积极参加世界级大赛。待到国际赛事重启，国乒主力球员应尽可能多地参加世界杯团体赛、国际乒联白金赛，世界乒乓球锦标赛等这种积分高、对排名影响大的赛事。

2)力争取得好成绩。比赛成绩对应着积分，影响着运动员的排名，参赛运动员除了要参加积分高的比赛之外，力争在比赛中获得好的成绩至关重要。

3)有重点地选择球员参赛。鉴于日本球员伊藤美诚当前世界第2 的积分排名，中国女乒想要在短期内超过她，在参赛运动员的选择上必须有重点性，与伊藤美诚积分差距不大的，且极有可能参加奥运会的运动员应被重点考虑。此举对于国乒女队在东京奥运会女单项目比赛排兵布阵非常重要。

4)避免国乒球员产生内耗。东京奥运会前夕举办的高积分赛事，国乒教练组应考虑限制球员的参赛数量，避免因集团作战而导致的内耗现象出现，集中优势兵力获得更高的积分已是当务之急。

4 结语

当前，受新冠肺炎疫情影响，2020年东京奥运会被迫延期1年举办，对国乒奥运备战工作带来不同程度影响。研究发现，东京奥运会延期对国乒有利的一面:每逢大赛前的封闭式训练得以有效实施；国乒老将的伤病得以彻底休养；中国当前独有的环境也让国乒球员竞技状态得以维系。也应看到东京奥运延期带给国乒不利的一面:国际赛事被迫停摆打乱了国乒备战节奏；积分冻结以及参赛名单的不确定性恐影响到中国队在奥运会上的排兵布阵；而1年后日本年轻选手的强劲上升势头必将对国乒夺金产生更大的威胁。同时，在球员积分排名冻结、参赛阵容变数陡增因素上对国乒产生的影响则是利弊互现，喜忧参半。当前，中国乒乓球队应正视奥运会延期带来的利弊影响，在确保国乒球员生命安全和身体健康的前提下，继续依托举国体制的巨大优势，通过尽早明确参赛球员、打造女乒领军人物、重视双打训练比例、组织内部实战练兵、深入研究对手特征等环节入手，扎实有效做好延期备战工作。待疫情结束国际赛事重启，国乒应通过抢夺大型赛事积分、占据奥运有利位置的策略进一步扩大优势面，以期在东京奥运会上延续国球辉煌。