好消息

■经常运动患高血压风险低

美国《循环》杂志近日刊登的一项新研究显示，即使生活在空气污染程度较高的地区，经常运动的人患高血压的风险也较低。研究人员对中国台湾地区的14万余名健康或年人进行了研究，并平均追踪5年。结果发现，不论污染水平如何，进行适度运动的人患高血压的风险比不进行运动的人低4%。高强度锻炼的人比非锻炼者的高血压风险低13%。（《科学日报》）

■想让孩子积极又体贴，养狗

澳大利亚一项最新研究显示，养狗家庭中的幼童，其社交和情绪的健康状况均好于未养狗家庭中的幼童。研究团队从1646个有2岁～5岁幼童的家庭收集问卷数据，发现养狗家庭的孩子相比未养狗家庭的孩子，在情绪和社交互动上遇到困难的总几率低23%，其中出现反社会行为的几率低30%，与其他孩子互动出现问题的几率低40%，而表现出体贴行为（如分享）的几率高34%。 （中国新闻网）

■单身铲屎官的约会指南

美国科罗拉多州立大学的一个研究团队调查了700多位18岁～24岁女性的约会意向，结果显示，女性在面对未与猫咪合照的男性照片时，愿意赴约的比例为38%;而面对与猫咪合照的同一男性时，该比例下降到了33%。更加令人吃惊的是，照片中没有猫咪时，9%的女性表示自己绝对不会与该男子来往;当照片中有猫咪时，该比例上升到了14%。先前的研究表明，女性常常认为养宠物的人更具吸引力，但这似乎不适用于养猫的人。 （《环球时报》）

■从未受伴侣指责的人更长寿

最新研究表明，频繁指责伴侣会让其过早去世。美国拉法耶特学院研究人员进行了一项多年的跟踪调查，分析了1734名志愿者的数据。这些人的年龄介于57岁～85岁，已婚者占90%，其余人则处于一段亲密关系中。研究人员发现，“经常”受伴侣指责的人，5年内死亡风险比“有时”受到指责的人高44%，“有时”受指責的人5年内死亡风险也高于“几乎从未”受指责者。研究人员称，与从未受伴侣指责的人相比，经常受指责人士的死亡风险高出107%。 （《每日邮报》）

坏消息

■晚饭吃得太晚易患糖尿病

美国约翰·霍普金斯大学医学院的一项最新研究结果表明，吃晚饭的时间太晚会增加体重上升的风险。研究人员对比了20名身体健康的志愿者（10名男性、10名女性）在晚上10时和下午6时吃晚饭的消化情况。研究人员发现，平均而言，相对于晚餐吃得较早的情况，晚餐吃得较晚会让葡萄糖的峰值水平高出大约18%，整夜燃烧的脂肪数量减少约10%。 （《每日镜报》）

■17亿基础病患者有新冠重症风险

伦敦大学卫生和热带医学院提交的一份研究报告称：在全世界70岁以上人口中，66%是有基础疾病的人——譬如糖尿病或心血管疾病，如果感染了新型冠状病毒，那就可能变得不堪一击。这一比例在劳动年龄人口中降至23%，据估计，在20岁以下的群体中，患这种病的人只有5%。而全球有约17亿人至少有一种可能增加发生新冠肺炎重症风险的基础疾病。 （新华社）

■群体免疫或许不可行

重庆医科大学科研人员近日对重庆万州区两组新冠肺炎病人进行了比较：只有62.2%的无症状人群有短期抗体，而有症状患者有短期抗体的比例为78.4%。经过八周的康复治疗，81.1%的无症状患者抗体水平下降，而有症状患者抗体水平下降的比例为62.2%。也就是说，那些感染了新冠肺炎但没有表现出症状的人，对这种病毒的免疫力可能大大低于那些重症患者，无症状感染未必是好事，免疫力可能在2个月后消失。 （法新社）

■地漏是耐药细菌的温床

耐药细菌通常存在于医院以及火车站和购物中心等人群密集的地方，但人们几乎不知道它们在家庭环境中也大量存在。德国莱茵·瓦尔应用科学大学进行了一项小规模研究，结果在82%的家庭中发现了耐抗生素细菌，而且主要是在地漏中。DNA分析表明，地漏中的耐抗生素菌数量是洗碗机中的2倍，是洗衣机中的400倍。 （《参考消息》）

新发现

■孤独导致吸烟

英国布里斯托尔大学的研究小组分析来自数十万人的基因和调查数据得出结论，孤独是导致吸烟的直接原因。孤独既能增加开始吸烟的可能性和每天的吸烟量，同时还会降低成功戒烟的可能性。与此同时，吸烟是可预防的过早死亡的主要原因，因癌症、心脏病和呼吸系统疾病等与吸烟有关的严重疾病而死亡的人数是不吸烟者的30倍。 （《每日邮报》）

■血型与新冠病毒感染风险相关

德国基尔大学对西班牙和意大利1900多名严重新冠肺炎患者进行分析，并与2300名未患病者进行了比较。结果证实，O型血与新冠病毒感染风险相关，它比非O型血的风险低，而A型血比非A型血的风险高。数据分析发现，A型血的人比其他血型的人感染风险高45%，而O型血的人感染风险只有其他血型的人的65%。切记，并非“O型血人不用担心感染”。 （美国有线电视新闻网）

■不花钱防新冠——通风

目前普遍认为，新冠病毒的主要传播途径是感染者的呼吸飞沫。而讲话和咳嗽时产生的微小飞沫含有病毒颗粒，病毒可以在气溶胶里存活3小时并保持感染性。荷兰学者分别在无通风、只有机械通风、机械通风并打开一个入口门和一扇小窗户这3个通风水平不同的房间里，模拟咳嗽产生的飞沫来进行实验。在通风状况最好的房间，30秒后的飞沫数量减半;而在无通风的房间，飞沫减半的时间大约需要5分钟。 （人民网）

■新材料防毒滅毒两不误

巴西圣保罗大学一个初创企业的研究团队日前研发出一种新型纺织材料，可以在短短两分钟内消除其表面的新冠病毒，有效率高达99.9%，或可用来制造医用口罩和防护服。 （参考消息网）

专家说

说法：新冠让健康人可能患上糖尿病。

解析：近日，包括我院专家在内的国际专家组，在《柳叶刀》上发表论文称，糖尿病患者死于新冠肺炎的风险比没有糖尿病的患者高出50%以上。同时，新冠病毒实际上可能促使正常人或为新发糖尿病患者。在临床上，部分新冠肺炎患者应用了糖皮质激素，糖皮质激素治疗常常引起血糖波动。若长期使用糖皮质激素治疗，其发生糖尿病的风险将增加36%～131%。 （北京大学人民医院内分泌科主任 纪立农）

说法：“一孕傻三年”？没这事儿！

解析：“妈咪脑”是一种根深蒂固的看法，即女性当了妈妈后更健忘，注意力更差。中国有个更形象的说法叫“一孕傻三年”。事实是，与从未怀孕或从未生育的女性相比，为人母的女性表现得同样出色甚至更好。总的来说，母亲与未生育女性的注意力没有太大差别，因此我们发现没有证据支持所谓的“妈咪脑”。如果说有任何可能，那么为人母可能与注意力的增强而不是减弱有关。 （美国珀杜大学人类学系博士生瓦莱丽·塔克·米勒）

说法：胆固醇特高的人或应低碳饮食。

解析：各种指南均建议高胆固醇血症患者吃低饱和脂舫酸、低胆固醇饮食。这样的饮食建议是基于“饮食心脏假说”得出的，即认为吃富含饱和脂舫酸的饮食会导致血胆固醇水平升高，从而增加冠心病风险。然而，近期BMJ循证医学子刊发表的一项由八国研究人员开展的分析发现，“饮食-心脏假说”并没有证据支持，而且，低饱和脂肪酸、低胆固醇饮食也并不能降低家族性高胆固醇血症患者的冠心病风险。相反，对于家族性高胆固醇血症患者来说，低碳饮食才是相对健康的饮食。 （中南大学湘雅二医院 赵水平）

说法：疲劳之后不可剧烈运动。

解析：运动性猝死是指人在运动中或运动后出现了相应的症状，最终发生非创伤性死亡，主要表现形式为心源性猝死。运动性猝死是不是运动过量导致的？不是，运动过量更多时候只是诱因。所以，运动一定要控制好强度，千万别超标。一般身体活动允许的心率被称为最大心率，即220减去年龄。对于绝大多数人而言，心率超过了最大值就会喘不过气或头晕，这些症状就是在提示“运动过度”了，需要休息一下。当身体劳累疲惫时，一定不要再做剧烈运动。

（北京医院心内科主任医师汪芳）

供稿：慕景强