接杀球技术之

主讲老师：刘萍萍：首都体育学院羽毛球项目副教授，亚洲級后备裁判长，国家首批羽毛球社会体育指导员培训师、考评员。2015年获北京体育大学博士学位，主要研究方向为：羽毛球教学与训练、羽毛球社会体育指导员职业技能鉴定体系研究、羽毛球竞技后备人才培养研究等。

面对具备一定进攻能力的对手时，一旦我方回球质量不高，并将球回到了对方中后场位置，就应该考虑降低重心准备防守;而当我方回球以较高的弧线飞向对手中后场的正手区域时，我方就应该重点注意防守我方的反手区域，因为相较于杀斜线球来说，杀直线球的距离更短、速度更快，威胁也就更大;当对方将球杀至我方反手区域的肩、腰位置时，可运用反手接杀平抽球技术，将球沿球网以平行弧线向对方场区抽压回击，它是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要重点掌握的一项技术。了解更多有关技术的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握这项技术，大家可在公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”上获取具体内容。

上一期，我们分析了正手接杀平抽球技术的易犯错误和练习方法。这一期，我们来探讨反手接杀平抽球技术（图1-2）中的常见问题。

图1

图2

判断起动中的常见问题

当对方杀球时，我方首先要适当降低重心，根据来球位置，运用相应的反手接杀球步法向来球方向移动，在最后迈出跨步脚的同时，持拍手的上臂内旋，带动前臂和手腕做弧形引拍，将拍面伸向来球方向，准备反手接杀平抽球。

常见错误

1、握拍错误（图3）

图3

当对方来球速度较快或具有较强的进攻性时，我方应注意拍面的及时转换，以对应的握拍技术来完成击球。一旦握拍技术转换失误，将影响击球的质量，甚至直接造成失误。当判断出对方杀球方向在反手区域时，应迅速调整为反手握拍技术。初学者在面对杀球压力时，往往由于经验不足，判断速度较慢，从而造成在错误的握拍状态下运用反手接杀平抽球技术，这样会严重影响击球的发力，甚至会发生球拍脱手的失误。

2、引拍动作过大（图4）

图4

杀球的速度快，需要接杀球的一方的引拍动作要小而有效，能够在击球前快速完成引拍动作。因此，在运用反手接杀平抽球技术时，引拍动作要适当地小而快速。一旦回环引拍的动作过大，就会大大增加挥拍时间，很容易错过最佳的击球时机，甚至漏掉来球。

击球动作中的常见问题

反手接杀平抽球击球时，在最后一步的步法脚触地的同时，手臂迅速外旋带动展腕动作，并配合握拍手的拇指前顶发力击球。整个动作连贯流畅，使球沿着比球网稍高的平行轨迹迅速飞向对方场区。

常见错误

1、上下肢配合不协调

完成任何击球技术，都应上下肢协调配合。当反手接杀平抽球时，手法与步法需要配合一致。击球时，应在右脚完成触地动作的瞬间，同时上肢顺势完成击球动作。如果出现上下肢发力方向相反，或者动作顺序错误，都会因为动作不协调而影响击球质量。

2、拍面仰角过大（图5）

图5

在接杀球时，我方处于防守状态，如何摆脱被动，甚至变被动为主动是我方面临的重要问题。当我方能够有效压低回球的飞行弧度时，就可以控制和破坏对方连续进攻的态势，这是摆脱被动的第一步。运用反手接杀平抽球技术时，应注意体会击球时的拍面角度，仰角过大，会造成球的飞行弧度过高，这样很难防止对方连续进攻。

击球后回动中的常见问题

完成反手接杀平抽球技术动作后，在跨步脚触地瞬间即向中心位置回动，同时持拍手迅速收回，准备下一个回合的来球。如果不迅速收拍准备，而是把拍子垂在腿边（图6），会影响下一个回合的击球。

图6

避免常见错误的练习方法

1、反手接杀平抽球挥拍练习

学习初期，可采用无球挥拍的练习方式巩固动作。练习者可以在空间合适的空地上，连续进行结合步法移动的反手接杀平抽球挥拍练习，认真体会整个技术动作中的上下肢配合、手臂带动手腕和手指前顶的发力过程等，为下一步的有球练习做好充分准备。

2、反手接杀平抽击墙壁练习

在技术动作和发力都有了一定的掌握后，可以运用击墙壁的方法练习反手接杀平抽球技术。练习前，需要先用球测试墙壁的弹力，并据此把握击球的节奏和力量。需要时可以运用其他击球技术作为铺垫，以创造练习反手接杀平抽球技术的机会。

3、多球反手接杀平抽球练习（图7、图8）

图7

图8

在技术环节和发力动作都熟练后，可以请同伴从网对面直线位置，用球拍将球从网口模拟杀球的速度和线路送到适合练习反手接杀平抽球的位置，配合练习者进行完整的反手接杀平抽球技术的练习，还可有意识地进行不同线路的练习。

【参考文献】

1、《羽毛球社会体育指导员培训教材》，肖杰、刘萍萍著;

2、公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”。