欧洲优秀足球后备人才培养模式与启示

田 慧，王 敏，亓顺红，李 娟，田 野

（1.北京体育大学 国际体育组织学院，北京 100084；2.深圳大学 体育学院，广东 深圳 518061）

自1930年乌拉圭国家队夺得首届足球世界杯冠军以来，足球世界杯冠军一直在欧洲国家与南美国家间争夺。在已举办的21届足球世界杯中，欧洲国家获得12次冠军，南美国家获得9次冠军。在21世纪举办的5届足球世界杯中，南美国家球队中只有巴西队获得2002年韩日世界杯冠军，其他4届世界杯冠军均被欧洲国家足球队包揽。欧洲足球成功的因素是多方面的，其中系统的青少年足球运动员培养体系是欧洲国家获胜的重要原因。本文以获得过世界杯冠军的欧洲国家（英国、德国、法国、西班牙、意大利）为例，分析欧洲足球后备人才培养模式，介绍欧洲足球运动员选拔路径和选材新趋势，研究欧洲青少年运动员训练特点，对比我国青少年足球运动员培养现状，提出完善我国足球后备人才培养建议。

1 欧洲足球后备人才培养模式

1.1 世界各国足球人才培养模式

世界不同国家和地区优秀足球人才培养模式主要分为3种：青训机构培养模式、学校培养模式、足球学校与俱乐部联合培养模式。欧洲足球强国多采用青训机构培养模式。

青训机构是培养优秀青少年足球人才的专业机构，主要任务是发现并培养具有天赋的优秀足球后备人才。青训机构包括依托职业足球俱乐部的青训学院和独立的青训中心。在欧洲，青训机构主要以职业俱乐部青训学院为主。

学校培养模式是在中小学建立足球后备人才培养体系，通过学校推广足球运动，培养孩子们的足球兴趣，体验足球带来的快乐，形成学校足球不同年龄人才培养梯度。在普及足球的基础上，让有足球天赋且成绩突出的青少年运动员接受专业训练，将其培养成为优秀足球运动员。亚洲的韩国等国家多采用学校足球人才培养模式。

足球学校与俱乐部联合培养模式是由足球专业学校负责孩子们的早期训练，俱乐部定期到足球专门学校挑选足球队员，被俱乐部选中并签约的孩子可以享受免费训练、教育、医疗等待遇，接受高水平足球专业训练。同时，学校可以通过向俱乐部输送队员而获得回报。该模式是南美国家培养青少年足球后备人才的重要形式。

1.2 欧洲足球青训机构主要特点

国际足球联合会（Fédération Internationale de Football Association，FIFA）是世界上最大的国际单项体育组织，有6个洲际足球联盟，其中欧洲足球协会联盟（Union of European Football Associations，UEFA）是FIFA中影响最大的洲际足联。欧洲俱乐部联合会（European Club Association，ECA）是以欧洲俱乐部为主体的欧洲足球组织，由欧洲14家顶级俱乐部（英国利物浦、曼联，法国马赛、巴黎圣日耳曼，德国拜仁、多特蒙德，意大利国际米兰、尤文图斯、AC米兰，荷兰阿贾克斯、埃因霍温，葡萄牙波尔图，西班牙巴塞罗那，皇家马德里）发起并成立，被称为G14，现有会员103个，在国际足坛具有重要的影响力和话语权（Jarosz，2012）。欧洲足球青训机构以ECA下属的青训学院为主体，是世界足球后备人才培养最成功的机构之一。欧洲足球俱乐部青训学院的足球人才培养模式特色鲜明，其特点主要体现在青训目标与理念、人员构成、学员规模、经费状况、场地设施和文化教育等方面。

1.2.1 青训目标与理念

欧洲国家足球青训的目标明确，即为国家队和俱乐部培养优秀后备人才。如英格兰足球总会的《精英运动员培训计划》（Elite Player Performance Plan，EPPP），其核心是促进具有潜力的青少年球员成长，为职业俱乐部培养人才，提高国家队在国际比赛的竞争力；德国足球协会的《青少年足球培养纲要》提出，德国青训的目标是让青少年享受足球训练和比赛带来的快乐，为各级国家队、俱乐部提供优秀足球人才。由此可见，欧洲足球青训机构的目标与国家足协的青训目标一致，即发现具有足球天赋的儿童青少年，通过系统训练，培养其成为职业俱乐部和国家队优秀球员。

欧洲足球青训机构培养目标相似，但训练理念各具特色，多数青训学院的培训理念与俱乐部一线队伍保持一致。荷兰阿贾克斯足球俱乐部青训学院被誉为世界球星培养工厂，对欧洲各青训机构均产生了深远影响。阿贾克斯青训学院的训练理念为全攻全守，与俱乐部一线队伍相同；西班牙巴塞罗那足球俱乐部青训学院训练理念是技术与球商培养第一，体能训练次之，从而实现青训队员与一线队伍球员技战术风格的无缝连接。但也有少数俱乐部青训学院训练理念不受一线队伍影响，如德国拜仁慕尼黑俱乐部的青训理念是培养精神和身体两方面同样强悍的选手，青训学院教练根据高水平比赛（欧洲足球五大联赛或欧洲冠军联赛）要求培养队员；法国朗斯足球俱乐部青训学院的训练理念不仅是培养高水平职业球员的技术特色，同时还要培养孩子们的足球兴趣，传承俱乐部足球文化。

1.2.2 青训机构人员构成

多数俱乐部青训学院或独立青训中心的人员构成包括院长或总经理、青训主管、业务主管、教育主管、教练员、体能教练、理疗师等，部分青训机构还配有战术分析师、心理咨询师等。院长或总经理掌控学院或中心的总体运转；作为青训学院的主体，教练员按照青训队员的年龄分组，指导本年龄组队员的日常训练。欧洲青训机构的教练员都具有UEFA颁发的执教证书，并具有一定的执教经验。

1.2.3 青训机构学员规模与来源

欧洲足球俱乐部青训学院的学员规模一般为180～300名。球员们按年龄分组，有的青训学院按照学员实际年龄分组，最小年龄组为U7；有的青训学院按年龄段分组，如12岁以下组、13～15岁组、16岁以上组。青训学院中，平均约75%的队员来自俱乐部所在地区（一般为车程1 h内的距离），约20%的球员来自本国其他地区（车程1 h以上的距离），外籍队员一般不超过10%（表1）。

表1 欧洲足球俱乐部青训学院教练员人数、球员规模与来源Table 1 Number of Coaches，Number and Origin of Players in Football Club Academies in Europe

1.2.4 青训机构经费状况

欧洲足球俱乐部对青训学院均有经费投入，但各青训学院的财务状况参差不齐。30%的欧洲足球俱乐部青训学院平均年经费超过250万欧元；25%的青训学院年经费不足50万欧元；45%的青训学院年经费在50～250万欧元之间。欧洲足球俱乐部对后备人才的培训经费投入约占俱乐部总经费的15%以内。高水平俱乐部青训学院一般经费状况较好，如德国拜仁慕尼黑俱乐部青训学院年经费约为300万欧元；意大利国际米兰俱乐部年经费约为600万欧元；西班牙巴塞罗那俱乐部青训学院年经费超过1 000万欧元。欧洲足球俱乐部青训学院可以通过球员转会等方式增加俱乐部收入，目前欧洲高水平足球俱乐部中约有60%的青训学院经费收入超过支出，实现了盈利。

1.2.5 青训机构基础设施

欧洲足球青训学院一般占地面积约为3～20万m2，每个青训学院至少拥有4块以上的标准足球场（包括天然草场地和人工草场地），以保证队员的基本训练。多数青训学院配有室内运动场馆、体能训练、理疗和医疗等设备，为队员提供全方位服务。如英格兰曼彻斯特城对足球青训中心的基础建设投入达2亿英镑，使曼城青训中心的训练设施和环境都达到了世界顶级水平。德国拜仁慕尼黑青训学院拥有现代化训练中心，包括4块标准天然草训练场地，其中一块配有地热设备，1块人工草训练场地，1个室内体育馆，同时配有身体训练和医疗康复等设备。

1.2.6 青训学院文化教育

文化教育优先是欧洲足球青训机构的共识。俱乐部青训学院的主要文化教育形式是与当地普通中小学合作，共同开展基础文化教育；少数俱乐部青训学院的文化教育形式是在本学院开设文化学习课程。文化课学习内容同一般普通中小学校，包括数学、生物、自然、物理、化学、语言等。无论采用何种方式，青训学院均对队员的文化学习提出严格要求。对文化教育的重视程度与对足球专业训练的要求相同，一般都是在文化课程学习结束后，进行足球专业训练。如果队员达不到文化教育要求，有可能会被终止青训学院足球专业训练资格，以此确保青训队员的文化教育不流于形式。

1.3 青训学院质量评估与监控

为保证足球后备人才培养质量，许多欧洲足球俱乐部借鉴职业青训学院质量保障体系（Professional Academy Support System，PASS）对足球青训学院培训质量实施评估与监控。

1.3.1 足球青训学院质量保障体系

足球职业青训学院质量保障体系（Foot PASS）主要包括8方面内容。

1）发展战略与财政计划：根据青训学院核心任务，制定的宏观发展目标、发展规划和财务计划；2）组织结构与决策机制：青训学院的战略定位、组织构架和决策程序；3）团队配备情况：青训学院的管理团队、教练员构成及专业水平；4）选材和培养体系：青训学院的训练理念、选材程序、训练计划和竞赛安排；5）支持与保障系统：青训学院的教育、医疗条件和社会监督系统；6）训练设施条件：青训学院的训练场地、训练设备及配套设施；7）公共关系与合作：青训学院的内部交流、球员沟通以及与当地政府、学校等组织的合作；8）培训业绩考核：青训学院人才培养主要业绩，如青训队员进入职业俱乐部、国家队人数等。

1.3.2 青训学院质量评估指标

在Foot PASS框架下，评估机构制定相应的评价指标体系与评价标准，规范评价实施程序，确保科学执行质量评估体系。

确定评价指标与绩效标准：建立适合各足球俱乐部青训学院的绩效评估体系，主要是具体的评价指标与绩效标准；实施绩效评估与提高培养质量：按照评估程序对青训学院实施绩效评估，及时发现、调整培养过程中出现的问题，提高青训培养质量；加大宣传力度与扩大青训影响：青训机构可以充分利用绩效评估结果，提高品牌价值，加大宣传力度，并通过营销手段，扩大青训影响。

青训学院学员进入高水平职业俱乐部，尤其是进入欧洲足球五大联赛俱乐部的球员数量，是评估或考核青训学院质量的重要指标，如英国南安普敦足球俱乐部青训学院，由于培养的球员进入英超俱乐部的人数最多，而被评为英国最佳足球青训学院。

1.3.3 青训学院质量评估效果

青训学院质量评估在欧洲足球俱乐部广泛使用，并已取得显著成效，得到各足球青训学院的好评，作为提高青少年足球运动员训练质量的重要手段。德国实施青训质量评估后，明显提高了青少年足球训练水平，成为近年来德国青少年国家足球队在各种大赛中取得优异成绩的重要制胜因素。

在2000年欧洲足球锦标赛上，德国队在小组赛中惨遭淘汰，引起德国足球界震惊。为此，德国制定了足球10年发展目标，分3个阶段实施青训质量评估。第1阶段为建立评价指标与评估标准阶段；第2阶段为采集数据、实地考察与评估阶段；第3阶段为提出改进方案、提高青训质量阶段。引入足球青训质量评估体系后，德国足球青少年运动成绩显著提高。在2008年欧洲U19足球锦标赛中，德国足球队获得冠军；德国U17、U21国家队分别获得2009年欧洲U17足球锦标赛、U21足球锦标赛冠军。青训机构球员进入德国职业俱乐部的人数明显增多，在2010/2011赛季，青训机构球员在德甲和德乙联赛中的人数比例分别达到57%和71%，较2002/2003赛季分别提高了7%和8%（Sotiriadou et al.，2018）。足球青训质量评估的引入与实施得到了德国足球界的普遍认可。

2 欧洲优秀足球运动员选材

优秀足球运动员的培养成功率并不高。以英国为例，青少年队员进入英超俱乐部的概率仅为0.012%，能够成为英国国家队队员的概率更小。因此，选拔具有足球天赋的儿童青少年是成功培养优秀足球后备人才的起点与前提。欧洲足球强国都高度重视足球运动员选材，通过天才运动员识别、确定选材敏感指标、实施特色选拔过程等程序，科学预测球员的发展潜力，提高运动员培养成功率。

2.1 天才运动员发现与识别

运动员选材中常用到两个词，即天才发现（talent detection）与天才识别（talent identification）。

足球天才发现是指球探根据选材经验，通过观察运动员现有的足球运动能力和技术表现，选拔运动员从事足球专业训练，并在比赛中表现自己的足球才能。天才发现过程相对简单，主要是根据运动员当时的运动表现，由球探进行主观挑选。

足球天才识别是在球探选材经验基础上，通过综合测试运动员身体素质、技术能力、战术意识和心理素质，科学评价与预测运动员的足球天赋及发展潜力，选拔运动员从事足球专业训练，并在比赛中表现自己卓越的足球才能。天才识别过程既有球探的经验判断，更需要定量选材指标测试与客观评价，是一个长期、全面的运动员选拔过程（Reeves et al.，2018）。

2.2 优秀足球人才选拔方式

2.2.1 球探定期到学校、业余俱乐部选拔队员

球探是从事运动员选材的专业人员，主要任务是通过系统观察，预测运动员的发展潜力，选拔具有足球天赋的儿童青少年，并向足球专业训练机构推荐。在欧洲，球探只有向专业训练机构的推荐权，没有决定权。俱乐部青训机构的教练员需通过进一步的考察与测试，决定球员是否被录用。多数俱乐部教练员不直接参与球员的挑选与推荐工作。

球探通过广泛收集信息，定期到学校、业余俱乐部观看儿童青少年踢球、比赛，凭借丰富的选材经验发现具有天赋的足球队员，进行重点考察与评估。球探的选材工作严谨，考察与评估球员的工作可能会持续几个月甚至几年，最后决定是否向青训机构推荐。

2.2.2 职业足球俱乐部选秀

职业俱乐部为了争夺足球后备人才，定期举行选秀活动。选秀活动由俱乐部发布选秀信息，小球员报名参加，在选秀活动中展示足球才能。俱乐部通过考察、测试、评估，确定初选球员参加试训，通过试训筛选出优秀足球运动员进入青训学院。选秀活动是俱乐部选拔运动员的重要方式之一，但球员录取率并不高。如每年参加德国拜仁俱乐部选秀活动的队员约有500名（8～10岁），进入试训并被俱乐部最终录取的队员人数比例不足5%；参加法国克莱枫丹国家足球学院选秀的人数约达2 000名，被选中参加试训的仅有50名。

2.2.3 职业足球球探协会试训活动

职业足球球探协会（Professional Football Scouting Association，PFSA）是全球性的足球职业球探组织，会员达数千人。PFSA每年举行试训活动，试训活动分为不同年龄组，活动时间一般为1天。上午为队员身体素质和个人技术展示，下午为比赛。球探、俱乐部教练员等参加试训活动，借助各种专业仪器设备，记录、分析队员的运动表现。考察内容不仅考察球员的个人运动技术水平，还要考察球员的战术意识、团队精神和心理素质。PFSA试训活动主要在欧洲国家举行，并逐步扩展到欧洲以外国家，如阿联酋、澳大利亚等国。

2.3 足球运动员选材指标特点

足球运动员选材同其他运动项目一样，包括身体形态、体能、技战术能力等常用指标。但欧洲足球强国确定运动员选材指标时，还充分考虑足球运动专项特征，遵循身体素质增长敏感期规律，体现出欧洲足球运动员选材指标特点。

2.3.1 身体形态

在欧洲足球运动员身体形态选材指标体系中，身高并不是重要的选材指标。理论与实践证明，身材高大并不是足球运动员的优势。但身体体型是欧洲足球运动员重要的选材指标。人体体型分为内胚层、中胚层和外胚层3种。内胚层体型主要表现特征为身体较胖、腹部突出、肩宽颈短；中胚层体型主要表现为体格健壮、肌肉发达、骨骼粗大；外胚层体型主要表现为体型细长、肌肉较弱、腹部平坦。研究发现，欧洲足球运动员中胚层体型人数最多。中胚层体型足球运动员肌肉强壮（肌肉比重占60%～70%）、脂肪含量低（脂肪百分比低于7%～19%），速度快、动作敏捷、爆发力好，在激烈的身体对抗中占有优势，运动损伤风险小（Perroni et al.，2015）。中胚层体型在欧洲足球运动员选材指标体系中占有优势。研究还发现，场上不同位置运动员体型特征不同。需要注意的是，青少年运动员随着年龄增长和训练内容的安排，体型也会发生变化。这些因素在运动员选材时需要全面考虑。

2.3.2 体能指标

欧洲足球强国确定运动员体能选材指标时，主要体现两个特点：一是要根据儿童少年身体生长发育的敏感期，确定在不同年龄段重点考察不同的体能指标。如在10岁年龄段，重点考察柔韧指标；11岁年龄段，重点考察灵敏指标；12岁年龄段，重点考察速度能力；13岁以后，开始关注耐力运动能力；16岁以后，重点考察力量及其发展变化规律。二是突出体能选材指标的足球特点。如快速启动和冲刺跑能力是足球运动员的速度特征，所以将5 m跑、15 m或20 m冲刺跑作为评价速度能力的选材指标。耐力、力量并不作为儿童阶段足球运动员重要的选材指标。

2.3.3 技战术能力

足球技术包括运球、控球、传球、射门等，儿童青少年在4～6岁开始踢球时，就可显示出技术天赋和技术特点。运动员的个性技术特点越突出，在全队中发挥的作用越大。所以，欧洲国家一直将球员的技术特点作为重要的早期选材指标，并在专业训练中重点培养运动员的个性技术特点。

战术意识是运动员按照球队战术要求，发挥个性技术特点的能力。在足球运动员选材时，把球员执行球队整体战术能力作为考察战术意识的重要依据。球员要在符合球队整体战术要求前提下，将个性运动技术特点融入整个球队，体现球队整体风格。

2.3.4 足球智商

足球智商（或球商）是指运动员运用运动技术和战术的综合能力，表现为队员在控球或无球状态时，精确处理球的判断能力、球场视野、时空想象和决策水平。世界著名球星大卫·贝克汉姆在比赛中为罗纳尔多传球助攻时，从接球、判定对手、观察队友队员位置，到出脚踢球的力量、角度、速度，直至准确地传给罗纳尔多，整个动作在不到1 s内完成，充分显示了贝克汉姆的球商和超人的足球智慧。

球商是一种感觉，很难定量分析。球商与遗传高度相关，需要有经验的专业球探判断，这也是欧洲足球专业球探长时间奔波于学校、属地俱乐部发现并识别有天赋球员的重要原因。

2.4 欧洲足球运动员选材新趋势

2.4.1 运动员相对年龄效应

Barnsley等（1985）发现，40%的加拿大职业冰球运动员出生在年度第一季度的人数，明显高于出生在其他3个季度的人数；出生在年度上半年的运动员人数高于出生在下半年的人数。该现象被称为运动员相对年龄效应。

运动员相对年龄效应在欧洲职业足球运动员中也普遍存在。Yagüe等（2018）调查了欧洲10个最高水平足球俱乐部的5 201名运动员，发现出生在第一季度的运动员人数明显高于其他3个季度的出生人数，出生在上半年的运动员人数明显多于下半年出生的运动员人数。对欧洲足球青训学院6 180名运动员的调查结果显示，4 270名运动员出生在上半年，占总人数的69.1%；在曾先后入选德国青年足球队的171名运动员中，有95名（55.6%）出生在第一季度，有129名（75.4%）出生在上半年。

1997年FIFA规定，在限制运动员参赛年龄的比赛中，运动员计算年龄的出生日期按照自然年的1月1日计算，以体现年龄公平。这一规定带来的问题是，在同年度出生的人群中，出生日期越早，越具有身体、生理、心理等多方面的年龄优势，下半年或年末出生的球员可能会因为相对年龄效应而被球探或教练员忽视，造成优秀后备足球人才流失。

运动员相对年龄现象已引起欧洲足球界的重视，在选拔优秀足球运动员时，要避免由于相对年龄效应造成出生在下半年，特别是第四季度的优秀球员流失，保证不同出生日期的儿童青少年获得平等的竞争机会。

2.4.2 大数据在足球运动员选材中的应用

大数据在欧洲足球运动员选材中的应用主要表现为运动数据采集与分析、纵向数据对比预测运动员发展潜力两个方面。

运动现场数据采集是通过先进的仪器设备现场采集运动员跑步距离与强度、身体机能变化特征、足球技术特点（控球、传球、射门）等数据。通过数据分析，并与优秀运动员数据比较，筛选具有足球天赋的运动员。

足球运动员选材是一个长期过程，需要对球员进行纵向追踪观察。球探和俱乐部教练建立运动员数据库，运用大数据定量分析运动员表现，预测运动员发展潜能，提高运动员选材精度与效率。

2.4.3 社交平台与足球运动员选材

社交平台已成为欧洲足球运动员选材的一个重要辅助渠道，其中以足球为主题的“足球运动员（FB Player）”社交平台是目前欧洲足球俱乐部和职业球探最常用的运动员选材平台。FB Player 2014年创建于意大利，约有近7 000名会员，其中85%为运动员，15%为球迷，5%为教练员和球探（Radicchi et al.，2016）。FB Player既提供运动员的年龄、性别、国籍等一般信息，又提供运动经历、场上位置、技术特点、体能测试数据等专业信息。如在FB Player关于运动员喜欢场上位置的数据显示，80%的欧洲年轻球员喜欢中场、前锋等攻击性位置，18%的球员喜欢后卫，而喜欢守门员的比例不足2%（Radicchi et al.，2016）。这些数据从一定程度上反映了欧洲年轻球员的个性运动特征。

运动员通过社交平台提供个人的运动视频、图片等信息，职业球探、俱乐部可以在社交平台上与运动员互动交流，进一步了解运动员的运动动机、团队精神等个人特征和球迷评价等社会学数据，作为识别、选拔足球后备人才的依据。

欧洲足球俱乐部和职业球探还可以通过社交平台，了解南美、亚洲等国家的年轻足球运动员信息，从中发现具有天赋的足球后备人才，实现运动员远程选材。

3 欧洲青少年足球运动员训练主要特点

欧洲足球强国青少年足球训练体系完善，各国（或俱乐部）根据本国（或本俱乐部）足球技术风格特点，制定青少年足球训练大纲，编写青少年足球训练教材，实施青少年足球运动员专业训练。

3.1 “10年规律”与运动员训练年龄特征

3.1.1 “10年规律”

“10年规律”是指在各个行业（包括体育、音乐、舞蹈等）的从业者若达到本领域顶级“专家”水平，需要10年或1 0000 h的训练时间，也称“1万小时规律”（Ericsson et al.，1993）。“10年规律”中顶级专家水平是指本领域的最高水平，训练时间是指高质量的专业训练时间。在竞技体育领域，“10年规律”是一种成才现象，但并不是成才定律。欧洲足球运动员成才过程在一定程度上表现“10年规律”特点，但又不完全相同。

按照“10年规律”，运动员平均每年训练1 000 h。而在欧洲，青少年足球训练时间没有到每年1 000 h的水平。英国青少年足球运动员的年平均训练时间约为430 h，10年总训练时间约4 300 h；法国青少年足球运动员的年平均训练时间约为390 h，10年总训练时间约3 900 h。Helsen等（1998）发现，从开始足球专业训练到成为职业球员，需要累积训练9 332 h，半职业球员需要7 449 h，业余球员需要5 079 h。Issurin等（2017）发现，足球等团队运动项目达到顶级运动水平的专业训练时间为4 000～7 000 h。欧洲青少年足球运动员训练实践表明，青少年足球训练不能片面追求训练时间，而应当遵循青少年身心发展规律，重视训练质量，科学安排训练周期（Issurin et al.，2017）。

3.1.2 青少年运动员训练年龄特征

足球是欧洲儿童青少年中最受欢迎的运动项目之一。按照年龄阶段划分，欧洲儿童青少年足球训练可分为4个阶段。4～6岁年龄段，以足球游戏为主，培养足球兴趣，感受足球带来的快乐；7～10岁年龄段，学习足球基本技术，提高基本运动能力；11～14岁年龄段，培养足球战术意识，从事足球战术训练；15～18岁年龄段，加强体能训练，提高专业化足球训练水平。各年龄段的重点训练内容不同，但训练安排相互衔接（表2）。

表2 青少年足球运动员训练年龄特征Table 2 Age Features of Youth Football Training

英格兰足球运动员开始足球练习的平均年龄为4.47岁，开始系统训练的平均年龄为6.24岁，进入俱乐部青训学院的平均年龄为10.06岁；法国足球运动员开始足球练习的平均年龄为5.32岁，开始系统训练的平均年龄为6.48岁，进入俱乐部青训学院的年龄为12.90岁。Hornig等（2014）调查了52名德国甲级俱乐部和德国国家队运动员的训练年龄特点，发现德国顶尖足球运动员开始足球练习的平均年龄为4.1岁，开始足球系统训练的平均年龄为6.2岁，进入俱乐部青训学院或青训中心的平均年龄为7.4岁，进入职业俱乐部的年龄为21.8岁，进入国家队的年龄为22.7岁。

3.1.3 青少年运动员训练时间与内容

欧洲青少年足球运动员的训练时间包括个人训练时间、团队训练时间和比赛时间。各俱乐部的训练时间安排不同。一般情况下，12岁以下的儿童，每次个人训练30～60 min，每周1次；团队训练时间30～60 min，每周3次；每年比赛22～26场，每场比赛时间50～60 min。13～15岁的青少年，每次个人训练时间60～90 min，每周2次；团队训练时间60～90 min，每周5次；每年比赛约30场，每场比赛时间约70 min。16以上的青少年，每次个人训练时间90～120 min，每周不少于2次；团队训练时间90～120 min，每周5次；每年比赛约22～26场，每场比赛时间90 min。

欧洲青少年足球运动员的训练内容包括多样化场地练习（如控球游戏、小场地练习、多种形式或规定条件比赛等）、技战术练习和体能练习等。不同年龄阶段队员的训练重点有所不同。在足球训练的启蒙阶段，以多样化场地练习（自由）为主，随着年龄的增长逐渐过渡到技战术练习和体能练习。Hornig等（2014）发现，运动员11岁前赛季前训练期，多样化场地练习、技战术练习和体能训练的时间分配是50%、37%和13%；15岁时，多样化场地练习、技战术练习和体能训练的时间分别为43%、40%和17%（图1）。

图1 不同年龄青少年体能训练、技战术练习、场地练习时间分配比例Figrue 1.Proportions of Physical Conditioning，Skill Exercise and Game Play in Youth Football Players

3.2 青少年运动员技术训练特点

足球技术训练是指球员在无对抗状态下进行的运球、传球、射门等各种持球练习；技能练习是指球员有对抗状况下灵活应用各种技术动作的练习。欧洲足球运动员的技术训练始于儿童，贯穿于整个足球训练全过程。启蒙阶段的足球游戏包含了技术练习内容，随着年龄增长逐渐增加对抗性技能训练。不同俱乐部各有其不同的技术训练方法。如西班牙巴塞罗那青训学院的球员，早期便开始带球、停球、护球等控球技术练习；英格兰曼联青训学院通过多人练习提高球员在对抗状态下的足球技能；西班牙皇家马德里青训学院采用“Y”型方法提高球员的足球技能等。

青少年是足球运动员技术训练的黄金时段，若错过技术训练的最佳年龄，在以后的训练中无法弥补。欧洲青少年运动员技术训练的突出特色是在本国（或俱乐部）技术风格框架下，重视培养运动员个人技术特点。

3.3 青少年运动员战术训练特点

欧洲青少年足球运动员战术训练分为个人战术训练、小组战术训练和全队战术训练。运动员在个人技术训练基础上，逐步增加战术训练内容，培养战术意识。个人战术训练主要是提高球员在1v1对抗状态下，运用带球、传球或射门等技术动作的能力；小组战术训练是4v4、5v5等小组多人战术训练；全队战术训练是在小组战术训练基础上，逐渐过渡到全队战术训练，全面提高队员的整体战术意识和战术能力。

不同俱乐部安排战术训练的年龄有所不同。如意大利国际米兰青训学院对球员开始个人战术训练的年龄是8岁，开始团队战术训练的年龄是12岁；德国拜仁慕尼黑青训学院对球员开始战术训练的年龄是11岁；法国朗斯足球俱乐部对球员开始战术训练的年龄是12岁；英格兰伯明翰俱乐部青训学院将12～16岁作为培养队员战术意识和决策能力的最佳年龄。

3.4 青少年运动员体能训练特点

荷兰著名体能训练专家兼足球教练Verheijen提出“足球训练就是体能训练，体能训练就是足球训练”（Power，2014），可见体能在青少年足球训练中的重要地位。欧洲职业足球联赛中运动员的体能表现特征为青少年体能训练提供了重要依据。研究发现，欧洲高水平足球俱乐部联赛90 min比赛中，运动员总运动距离为10～13 km（Vigne et al.，2013），其中，中等强度及其以下的运动距离约占总运动距离的80%；冲刺跑等高强度运动距离约占总运动距离的20%。有氧耐力是足球运动员的体能基础，运动员快速启动和冲刺跑能力是足球比赛的制胜因素。Zghal等（2019）发现，为青少年足球运动员安排力量、速度等综合性内容，可以明显地提高肌肉力量、冲刺跑能力。

欧洲青少年足球运动员体能训练紧密结合职业足球比赛体能表现特征，将体能训练融入整体足球训练计划之中，科学安排速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等体能训练内容。如通过1v1快速突破、快速攻防转换、冲刺跑等练习提高队员的速度；通过连续控球、连续小场地对抗比赛（持续时间4 min）等练习提高队员的耐力；通过蹲起、高翻、纵跳等练习提高队员的专项力量；通过躲避拦截、抢断球等练习提高队员的灵敏性；在热身活动时进行各种拉伸练习（摆腿、侧压腿、横向跑、弓步交叉等），以提高队员的柔韧性等。

4 对我国足球后备人才培养的启示

我国男子足球队距离冲出亚洲、走向世界尚有很大差距。因此，学习、借鉴欧洲足球强国后备人才培养模式，对提高我国优秀青少年足球运动员训练水平具有重要参考意义。

4.1 建立专业培训机构，夯实足球后备人才基础

近年，我国教育部门、体育管理部门高度重视足球后备人才培养，开展了全国范围内的校园足球活动，在儿童青少年中积极推广足球运动，取得了明显成效。截止到2018年，全国共有青少年校园足球特色学校20 210所（小学10 019所，初中7 107所，高中3 084所），2019年计划遴选建设3 000所足球特色幼儿园。良好的足球氛围开始形成，发展前景看好（王登峰等，2018）。

我国培养足球后备人才的机构主要是足球运动学校和俱乐部二、三线队伍。后备人才培养机构少、培养质量不高是制约我国培养高水平青少年足球人才的短板。因此，要借鉴欧洲足球强国后备人才培养经验，并结合我国优秀运动员培养实际，重视足球后备人才培养，为国家培养高水平足球运动员（孙科，2018）。当前应做好以下两方面工作：一是要增加足球运动学校数量。采用政府支持、利用社会力量创办高水平足球运动学校，不断完善校园足球-足球运动学校-高水平青少年足球运动员培养体系；二是尽快建立俱乐部青训学院。各俱乐部要制定后备人才培养发展规划，成立青训学院，充实青训人员队伍，将青训作为俱乐部的重要任务常抓不懈，做大做实。青训学院的长远规划和高水平管理人员及教练员队伍是欧洲足球青训学院成功因素。欧洲青训机构经理或院长的任职时间相对较长，稳定的执行机构有利于青少年运动员的长期培养，同时可以防止有天赋的运动员流失。如英超曼联、阿森纳、西汉姆等俱乐部的青训机构人员长期保持稳定；法国克莱枫丹国家足球学院、德国拜仁慕尼黑足球俱乐部、英格兰米德尔斯堡足球俱乐部等主管青少年训练的负责人，任职时间长达13～30年（Sulley，2012）。

4.2 打造中国足球技战术风格，培养高水平教练员队伍

技术风格与战术特色是国家高水平运动队的重要标志。欧洲足球强国都有鲜明的技术风格与战术特点，如英国足球的长传冲吊，意大利足球的防守反击，德国足球的“日耳曼战车”，西班牙足球的技术细腻，法国足球的短传渗透等，这些技战术特点不仅使国家的运动水平一直保持世界领先地位，并且直接影响本国教练员的执教风格，提高本国青少年运动员训练水平。

优秀教练员队伍是欧洲足球强国高水平青少年训练的重要保证。英格兰在EPPP中专门制定《优秀教练员培养计划》，提高青训教练员执教水平。德国共有366个各种规模的青训机构，有资质的教练员人数达到29 000名，形成稳定的教练员队伍，指导德国10～15岁有天赋的青少年足球运动员训练。

我国足球教练员水平与国外优秀足球教练员执教水平有较大差距。近20年，国家队先后聘请了8个不同国家的10名外籍主教练，这些外籍教练都有先进的执教理念，并有带队取得优异运动成绩的经历。但他们的执教理念不同，执教风格不同，执教时间不长，致使国家足球队难以形成特色鲜明的技术风格与战术特色，制约了中国足球运动的发展。

基于此，应认真研究中国足球运动员的体能特征、技术特点，学习女排、乒乓球、羽毛球等优势运动项目经验，充分利用中国运动员快速、灵敏等个性特征和团队配合优势，通过系统总结、科学论证，研究、规划中国足球运动发展模式，打造中国足球技术风格与战术特色。要不断完善中国青少年足球运动员培训大纲，细化培训计划。采用“请进来、走出去”的方式，加强国内足球教练员培养，稳定各年龄段教练员队伍，明确考核指标，提高教练员执教水平。

4.3 完善选材指标体系，扎实开展运动员选拔工作

我国优秀运动员选材研究开展较早，但足球选材指标体系没有体现足球专业特点，并且尚未培养出世界级足球运动员，无法建立基于优秀足球运动员数据的足球选材指标体系。此外，专业足球选材人员不足，选材研究与选材工作实践脱节，运动员选材仍以教练员经验判断为主，缺乏指标测试，造成优秀足球后备人才流失。

应深层次分析我国青少年足球运动员选材工作中的问题，尽快研究并建立符合中国足球运动员特点的选材指标体系，不断充实足球运动员选材队伍，培养一批专业足球职业球探，扎实开展科学选材工作。在积极推广校园足球的同时，鼓励球探到足球特色学校和基层，横向全面扫描，发现足球后备人才；纵向追踪、选拔具有天赋的小球员，推荐给专业培养机构，接受高水平专业足球训练。

4.4 深入研究足球项目规律，提高青少年运动员专业训练水平

我国对于足球运动项目规律缺乏系统、深入研究，足球专项测试方法与标准不能满足足球专项训练需要。未来应深入研究足球运动项目规律，构建科学、系统的优秀足球运动员培养体系。同时，要学习、借鉴欧洲足球强国的培训经验，如英国足总的青少年足球技术训练与测评标准，德国足协的基础训练和高级训练大纲等，在科学研究基础上，进一步完善青少年足球训练大纲，修订青少年培训教材，细化青少年培训方案（兰翔，2019）。遵循青少年身体发育规律和足球项目特点，在不同年龄阶段重点安排不同的训练内容，如通过运球、传球、射门等练习提高球员的个人技术水平；通过4v4、5v5等多人对抗和全场比赛培养球员的战术意识和团队精神；通过快速突破、快速攻防转换、连续小场地对抗比赛等提高足球运动员专项体能，以尽快提高中国青少年足球训练水平。