新冠疫情期间居家运动对体育行业的启示

（中国地质大学（北京）体育部 北京 100083）

2019年12月份以来，我国爆发新型冠状感染肺炎病毒疫情（corona virus disease 2019，COVID-19），随着疫情的蔓延，我国地区以及境外也相继出现新型冠状病毒感染的病例，截至2020年4月14日24时，国内累计报告确诊83745例，累计死亡病例3352例，境外累计确诊1939062例，死亡125544例，全球新冠感染病例超过200万例，自4月3日以来增长一倍，这个严峻的数字暴露了试图遏制这种致命病毒所面临的困难。国家卫生健康委员会决定将新型冠状病毒感染的肺炎纳入法定传染病乙类管理，采取甲类传染病的预防控制措施。目前，新型冠状病毒疫情在我国逐步得到控制，但在全球呈现扩散的迹象，疫情的全球蔓延增加了全球增加经济增长的不确定性和下滑风险，基于疫情可能扩散的国家和疫情的严重程度这两个维度，对于拉动我国经济的三驾马车 “消费，投资和出口”都有影响，因此需要通过“内需消费”刺激经济的发展。习近平同志在中央政治局常委会会议研究应对新型冠状病毒肺炎疫情工作时的讲话中提到“我们要按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，切实做好工作，同时间赛跑、与病魔较量，坚决遏制疫情蔓延势头，坚决打赢疫情防控阻击战。”。在党中央集中统一领导下，在各方面共同努力下，“主动居家隔离”成为了抗击疫情期间最重要的事。随着世界各地的体育活动被叫停，中超、CBA等重要赛事纷纷延期，健身房及体育教育机构被迫暂停营业，为高歌猛进的中国体育产业蒙了一片阴霾，与此同时，新型冠状病毒疫情也悄然改变了大众传统的健身习惯，消费者纷纷开启了居家运动的模式。居家运动具有促进锻炼者身心健康，增强人体免疫能力，缓解精神压力，是科学预防新型冠状病毒疫情的重要措施。通过研究疫情期间两个年龄层次的上班族居家运动的情况，主要从情绪、运动负荷、运动类型、对空闲时间使用率、疫情结束后补偿性消费等方面进行整理分析与研究。并在此基础上，本文将新型冠状病毒疫情的突发性对于人们运动方式的改变置于整个体育行业进行研究，探索居家运动在这个特定时期的时空背景下的贡献，分析其所产生的效应及蕴含的经验启示，试图为人们运动方式发生的变革与体育行业发展的未来指引方向。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以青年上班族（年龄为20-35岁）和壮年上班族（年龄40-60岁）为研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法：通过中国知网、Web of Science、wind资讯，检索“疫情”、“居家”、“体育产业”为关键词，查阅相关资料文献，为本论文提供理论依据和部分数据；

（2）问卷调查法：在新型冠状病毒期间，通过网络问卷调查，向青年上班族（年龄为18-40岁）和壮年上班族（年龄40-60岁）共发放800份，其中青年上班族400份，壮年上班族400份，回收问卷800份，其中有效问卷青年上班族390份，壮年上班族374份，有效问卷共764份，有效率95.5%；

（3）数理统计法：通过Excel、Spss22.0对有效问卷进行分析处理和数学统计。

2、结果与分析

2.1、在新型冠状病毒疫情期间心理状态的主要心理情绪

图1 疫情对上班族心理状态影响阶段（%）N=764

根据问卷可以得知青年上班族的心理情绪 “无聊”占比42%，“心情稳定、焦虑、紧张、恐慌”分别占比 32%、34%、31%、18%。 壮年上班族的主要心理情绪“焦虑”占比43%，“无聊、心情稳定、紧张、恐慌”分别占比34%、35%、23%、19%。可以得出青年上班族和壮年上班族的心理情绪主要都是以“无聊、焦虑、紧张”为主，表明了突发性公共危机对于大部分人而言是没有心理防备的，进而可以在疫情期间去尝试更多居家性质的活动以及尝试之前居家没有去做过的活动，比如：健身、烹饪等。图1因受到疫情的影响，短期的影响以无聊占多数，而若长期疫情没有结束，对于非疫情地区的居民而言“紧张、恐慌、焦虑”的情绪会明显上升，可能会造成社会情绪化激增，而无法通过居家运动来缓解这种情绪。

2.2、在新型冠状病毒疫情期间居家运动情况

（1）居家运动的负荷。

根据问卷可以得知，青年上班族（N=390）的居家运动时间“不足 5分钟、5-30分钟、30-60分钟、60分钟以上”分别占比 23%、42%、30%、5%。运动强度“没有强度、低等强度、中等强度、高等强度”分别占比24%、51%、22%、3%。壮年上班族(N=374)的居家运动时间“不足5分钟、5-30分钟、30-60分钟、60分钟以上”分别占比5%、23%、54%、18%。运动强度“没有强度、低等强度、中等强度、高等强度”分别占比14%、68%、15%、3%。壮年上班族比青年上班族更热衷于居家运动，居家运动主要以中低无强度为主，更热衷于低等强度，总体运动负荷偏低。青年上班族（N=390）主要居家运动的原因主要为①“微博”“微信朋友圈”等跟风运动打卡；②居家隔离时间长，利用运动来打发时间；③减肥瘦身，为疫情后有个好身材做准备。壮年上班族(N=374)主要居家运动的原因为①增加自身免疫力和抵抗力；②居家隔离时间长，跟着电视节目一同运动；③主要以学习八段锦、易筋经等养生课程为主。

（2）居家运动的类型。

根据问卷可以得知，青年上班族（N=390）的运动类型“没有锻炼、器械辅助训练、跑步、瑜伽、做家务、徒手健身、其他”分别占比23%、9%、5%、13%、10%、26%、13%。壮年上班族(N=374)的运动类型“没有锻炼、器械辅助训练、跑步、瑜伽、做家务、徒手健身、其他”分别占比 5%、15%、7%、9%、27%、10%、27%。 青年上班族主（N=390）要以徒手健身为主，内容主要是以 “俯卧撑入门”、“腹肌塑性”、“平板支撑”、“翘臀”等相对简单的运动，对器械要求不高成为了首选。壮年上班族(N=374)主要是以做家务来代替运动如整理仓库，收拾卫生或以学习“八段锦”、“易筋经”等养生课程为主。

2.3、在新型冠状病毒疫情期间对居家运动方式获取的途径

图2 疫情期间对居家运动方式途径的获取（%）

由图2可以得知，青年上班族主要是以抖音/快手等短视频类APP和运动类APP为主要途径，以抖音APP话题为例“健康dou起来”、“宅家运动会”、“居家健身有新招”等总累计播放量达到74亿次，视频数量达到20万，这是新生自媒体带动居家运动的一种方式。壮年上班族则主要以电视、书籍为主，也表明了短视频类APP对于这阶段的人群使用率渗透率远远不够。

2.4、在新型冠状病毒疫情期间日常生活行为在时间投入方面发生的比例

由图3可以得知，居家隔离主要是以“烹饪/做饭”、“睡觉”、“资讯获取”为主，相比疫情之前所投入的时间比例大幅的增加，表明这三种活动对于上班族而言吸引力较大，而居家运动的吸引力较小，表明因短视频类APP及微博、微信朋友圈等带来的运动跟风能够坚持的时间相对较短。

图3 疫情期间日常生活行为在时间投入方面发生的比例（%）

2.5、新型冠状病毒疫情结束后消费者各项商品消费支出的差额比（%，差额数据=增加占比-减少占比）

图4 疫情结束后消费者各项商品消费支出的差额比（%）

由图4可以得知，上班族在疫情结束后除了对自身防护相关的外，理财产品和家用健身器材的消费意愿较高，说明疫情阶段居家无器械的锻炼效果远比有器械锻炼的效果要差，所以疫情之后更热衷于去购买器械居家锻炼，更渴望拥有一套与健身房向匹配的器械进行锻炼。而对于理财产品的倾向更表明了能够购买更好的房地产，小区社区体育设施配置更齐全、居家面积更大的楼盘进行运动。

3、新型冠状病毒疫情对居家运动得到的启示

3.1、政府完善居家纲领，加大社区体育配套设施建设

政府相关部门应落实完善居家锻炼的首要纲领，通过各级各单位体育部门进行科学推广，以“点”及“面”形成用居家运动进而推广全民健身。并加大社区体育配套设施建设，科学的指导使用相关器械，形成以社区为根基辐射广大居民养成自身锻炼的习惯，

3.2、体育部门加强媒体管控，建立互联网体育平台

国家体育部门应加强媒体、自媒体、短视频类APP对于体育的管控，形成权威性的居家健身视频，严打以“科学健身”为旗号的视频。通过完善在线教学模式，提升广大居民居家运动体育学习的质量，丰富居家体育运动的种类，保障居民学习的效果，让自律性差、对居家运动热情不足、锻炼效果不佳、锻炼器械不足的居民加以改善。同时需要建立互联网体育平台，让居民自由的分享居家锻炼集锦，同时加强体育工作者对视频加以评分，及时反馈阶段性锻炼所产生的效果，促进居家体育运动的发展。

3.3、集结各高校体育教师力量，丰富体育课程教学多样性

突发性公共危机的到来往往触不及防，而在这个期间部分高校体育教师自制体育学教学、居家健身视频，通过学校官网、微信公众平台定期推送，指导广大学生、上班族科学锻炼方案，是对国民体质健康的基准线提供强心剂。并动员所有体育教师积极参与到疫情期间居家运动直播教学，丰富各类居家运动的课程，智慧运用家具进行辅助性趣味性道具练习，以体育为媒介，通过体育家庭作业的方式把学校体育拓展到家庭体育。打造适合全家一同参与的体育课程，吸引居民全家一同参与到家庭健身之中。

3.4、加强体育科研投入，建立“互联网+疫情+体育”网络

习近平同志在北京考察心关肺炎防控科研攻关工作时强调，“要把新馆肺炎科研攻关作为一项重大而紧迫任务，综合多学科力量，统一领导、协同推进，为打赢疫情防控人民战争、总体战、狙击战提供强大科技支撑”，中国传统养生课程之中的八段锦、易筋经等课程，对于居民有着滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的效果，能提高心肺功能。加大体育科研，为新型冠状肺炎患者治愈后康复训练提供计划，为医护人员缓解高强度工作所产生的精神压力和身心疲劳，降低感染风险提供保障。建立“互联网+疫情+体育”网络建设，加大科研成果分享，为疫情防控服务工作提供方案。

3.5、加速体育产业融合，推动体育经济成长

受到新型冠状疫情的影响，体育赛事、体育场馆、休闲体育、体育旅游小镇等体育产业核心停摆，对体育用品制造与销售等产业受到较大冲击。在疫情中，体育场馆紧急改建为方舱医院，为抗击疫情起到了合理的隔离保障，体育赛事和体育健身活动由线下转变为线上运行，为抗击疫情起到了转移公共注意力与稳定人心的效果。体育产业资源与应急保障公共需求的科学转换，为国家和社会提供新思路新方案，线上体育产业迎来新的发展机遇。因此，加速体育产业融合，细分各项体育产业兼容渠道，融通体育与社会的共生发展，全面普及推广科学全民健身，推动体育经济的快速成长，为国民经济保驾护航。

4、结语

抗击新型冠状肺炎病毒疫情是对国家治理体系和治理能力的一次大考，也是对国家体育产业和体育事业的一次考验。面对新冠病毒疫情，为保障广大居民身体健康和生命安全，每个人都有义务、有责任积极参与抗击新冠疫情危机，因此居家体育运动至关重要。集结各高校体育教师力量，丰富线上体育课程教学，充分利用“互联网+疫情+体育”平台，积极推广全民健身，为国民体质健康把薪助火。加速体育细分产业运营创新，为大力推动体育产业经济成长添砖加瓦。