有效开展心理健康教育的思考

邱学柱

初中生正处于身体成长发育的重要时期，心理健康教育至关重要。在关于心理健康问题的调查统计中，初中生容易产生的心理问题有学习焦虑、身体不适、自责倾向、消极心理、逆反心理、嫉妒心理和自卑心理等。教师在教学时，应针对这些心理问题，对学生进行引导，帮助他们树立积极向上的人生态度，从而帮助他们解决问题，形成健康心态。那么，如何有效开展心理健康教育呢？结合自身多年教学经验，我认为应从以下三个方面入手。

一、营造良好的师生关系，拉近师生内心距离

“亲其师，信其道。”教师是学生在学习生活中所接触的长者，其态度会给学生造成很大的影响，一个正面的评价能使学生变得积极向上，一个负面的评价能使学生低迷失落。培养学生具有积极健康的心理状态，关键要营造良好的师生关系，让学生对教师产生亲近感，能够将自身的心理问题主动地反馈给教师，教师再帮助学生解决问题。教师可以通过与学生的沟通交流，拉近师生距离，使他们发自内心地乐于亲近教师。

在与学生沟通交流时，教师要多从学生感兴趣的话题展开，如漫画、电影、网络游戏、课外书籍、明星艺人等。通过这些话题的切入，教师与学生进行平等交流，在交流的过程中让学生畅所欲言，而教师则如同朋友一般与学生探讨，倾听学生的心声，多理解、多共情，少指责、少强迫，使学生消除与教师的距离感，使其能够积极地将自己内心所想反馈给教师。教师与学生的交流沟通一定要在平等和尊重的基础上，这样才能使学生感受到教师对其独立人格的真正尊重和信任，从而促使学生对教师产生亲近感。

二、促使学生和谐相处，创建愉悦的学习环境

社交对于学生而言十分重要，在心理问题严重的中学生群体中，绝大多数学生都是孤僻的、自卑的、脆弱的、狭隘的、不合群的。因此，教师在引导学生产生积极心理时，应促使学生和谐相处，使他们感受到同学间的情谊和集体生活的乐趣，从而借助集体的力量来温暖心灵，使全体学生都能够在集体中共同学习、共同成长。教师要主动为学生划分兴趣小组及学习小组，借助相同的兴趣或学习目标来使他们拧成一股绳，朝着一同目标前进，并鼓励他们在前进的过程中携手共进、共克难关，在困难中形成更坚固的友谊，进而为学生创建愉悦的学习环境。

例如，在教学时，我给学生划分学习小组，每四人一组，并为他们布置各种小组学习任务。这些任务必须在小组成员的通力合作下才能完成，从而使每一个学生都感受到自己是集体中不可分割的一部分，增强他们的自信心。

三、关注学生情感发育，助其树立积极的人生态度

在中学生成长的过程中，需要一些正能量的感染，才能使他们感受到人生的丰富多彩和积极向上。教学中，教师可以通过介绍一些名人事迹、情感故事来感染学生，使他们在这些真人真事中学到更加正能量的人生态度和生活理念，从而帮助他们树立积极的人生观，能够积极地面对生活中遇到的困难，继而以良好、健康的心态学习生活。

例如，在一次教学中，我引入“胡华乔逆天40秒”的事件：“说起胡华乔这个名字，很多人都很陌生，但是说起“中国好舌头”的华少大家便恍然大悟了。谁能想到华少成名之战竟然是被逼出来的。当时，他接下一个任务，在一分钟之内念完几页赞助商名单。正是由于他迎难而上，不辞辛苦，数次苦练，才完成了那场惊艳亮相。从籍籍无名到万众瞩目，就是他面对困难持之以恒默默努力的结果。”通过这个故事，我使学生明白了在很多自己看不到的角落，有无数人正在面对困难，也有无数人迎难而上克服了困难，拥抱了理想。通过引入这样事迹，便能使学生正确面对困难，从而树立积极的人生态度。

综上所述，教师在开展心理健康教育时，应积极拉近师生内心距离，促使学生和谐相处，帮助学生树立积极的人生态度，使学生感受到来自教师、同学的温暖，进而形成健康心理，快乐成长。

◇責任编辑 邱 艳◇