你是不是有些变态？对心理学家的误解

“你是学心理学的？那么你说说我正在想什么……”人们总是以为心理学家应该能透视眼前人的内心活动，认为研究心理就是揣摩别人的所思所想。但是再高明的心理学家也不可能具有所谓的“知心术”。

“你是学心理学的？是不是学心理学的都有些变态？”“你知道我正在想什么吗？”……

因为我们每个人都经历着心理活动，既观察着别人，也体验着自己的心理与行为，所以，大家对心理学都有着这样的解读。而这些解读，不乏偏见和误解。

心理学家知道你在想什么？

大多数心理学者都有过这样的经历：当周围人得知了你的职业，他们会马上好奇地发问：“你是学心理学的？那么你说说我正在想什么……”人们总是以为心理学家应该能透视眼前人的内心活动，揣摩别人的所思所想。

其实，心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想，它具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉、记忆、思维、情绪和意志等。心理学家的工作就是要探索这些心理活动的规律，即它们如何产生、怎样发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系等。

例如，你发现你身边的同学正坐立不安、鼻尖上都是汗，你能够推断出他正紧张什么吗？你不能。在没有任何评估、测验和交流的情况下，心理学家也不可能知道他在烦恼什么。

心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理。也许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内心世界。但再高明的心理学家也不可能具有所谓的“知心术”。

心理学家只研究变态的人？

在心理咨询普及的今天，很多人听到的第一个与心理学有关的名词就是心理咨询，并把它当作了心理学的代名词。

其实心理咨询只是心理学的一个应用分支。心理咨询的工作对象可以是一个人、一对夫妇、一个家庭或一个团体。其目的是为了帮助人们应对生活中的困扰，使其更好地发展，增加生活的幸福感。

一般来说，心理咨询是面向正常人的，来访者有心理困扰，但没有出现严重的心理偏差。如果是严重的精神疾病，就要由临床心理学家或精神病学家来处理。

很多人表示，走进心理咨询室需要很大的勇气，可能还有过思想斗争：“去还是不去？人家会不会认为我是精神病？朋友知道了会怎么看我？”

之所以会有如此想法，一方面和我们的文化传统有关。中国人比较内敛，有了心理困扰倾向于自己调节，如果放在了台面上，就会被认为是很严重的精神问题;另一方面，为了满足人们猎奇的心理，媒体在表现与心理学有关的题材时喜欢选择变态心理，认为这样更具有炒作价值。

其实大多数心理学研究都是针对正常人的。有些人把心理学家和精神病学家混淆了。精神病学是医学的一个分支， 精神病学家主要从事精神疾病和心理问题的治疗，他们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的人。精神科医生和其他医生一样，在治疗精神疾病时可以使用药物，他们还必须要接受心理学的专业培训。

与精神病學家不同，心理学家关心所有的人，虽然临床心理学家也关注病人，但他们不能使用药物。除此之外，大多数心理学研究都是探讨正常人心理现象的，如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文化的比较、人机界面，等等。

心理学家会催眠？

越是神秘的东西，越能让人感兴趣。在很多人眼中，催眠术是一种很玄妙的技术。而知道催眠术的人，又往往把它和心理学家的工作联系起来。

其实，催眠术只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的一种方法，并非心理学家的“招牌本领”。而且很多心理学家并不相信催眠术，他们更喜欢严谨的科学研究方法，如实验和行为观察。

催眠术的方法很多，大多是要求人彻底放松，把注意力固定在某个小东西上，如晃动的钟摆和闪烁的灯光，然后诱发出催眠状态。催眠前先要测定患者的暗示性。暗示性高的人容易被催眠，能进入深度的恍惚状态，对这些人进行催眠治疗效果较好。

催眠术在国外的一个应用是帮助问讯罪犯，使罪犯在催眠状态下不由自主地坦白犯罪情况。但现在很多司法心理学家反对这样做，认为催眠状态下的问讯对被告人有诱导之嫌，被告很可能会按照催眠师的暗示给出催眠师所“期待”的回答。

心理学是骗人的东西？

有些人认为心理学是“伪科学”，是骗人的东西。为什么会有这种评价呢？

一是对心理学科学性的怀疑。在大多数人看来，所谓“科学”就应该像物理学或数学那样，要么有严格的实验操作，要么有严密的逻辑推理。而人的心理是看不见、摸不着的，对它的任何操作和探究都很“玄”，而且会加进很多主观的东西。人的心理又是一个动态的过程，人本身也是一个难以控制的变量，所以心理学研究的结果靠不住，缺乏科学性。

二是有些人对心理咨询的失望。有的人缺乏对心理咨询的正确了解，总是希望一两次咨询就能包治百病。还有人认为能否解决心理困扰全是咨询师的责任，自己无需投入，咨询效果自然不会好了。由此便认为心理咨询是骗人的，进而把心理学一棒子打死。

1982年，国际科学联合会（ICSU）接收国际心理科学联合会为其会员协会，肯定了心理学的学术地位。现在，心理学的各个领域都采取了严格的科学设计，从实验控制，统计学分析，直到结论的提出，都服从于统一的科学标准。所以说，心理学是一门正在成熟的科学。

至于成功的心理咨询，往往需要数月，甚至是更长时间，而且还有赖于求助者的主动意愿和积极参与，它是一个互动的过程。大家对心理咨询要有正确的理解和现实的期望，不要因为急于求成而否定了整个心理学。

（澎湃新闻网2020.5.27）